2024北京通州运河半程马拉松竞赛规程
导语:备受跑友们关注的2024北京通州运河半程马拉松,已于今天(10月10日)16时起开始报名,报名时间截至10月17日20时。2024北京通州运河半程马拉松竞赛规程
2024南宁马拉松启动报名 赛事将于12月1日举行
本届赛事为中国田径协会A1类认证赛事,设马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、10公里跑、4公里健康跑、2公里健身走共五个项目,参赛规模将达3万人,其中马拉松6000人、半程马拉松1万人、10公里跑8000人、4公里健康跑5000人、2公里健身走1000人。赛事起点位于民族广场,马拉松和半程马拉松的终点均为广西体育中心,...
你的半马是什么水平?想达到PB目标,用什么配速跑更好?
1.半程马拉松21.0975公里正定古城游客服务中心(起点)—成德南街南行—景观北路东行—滨水路东行—朱河坝南行—滨水路西行—环城绿道西行—景观北路西行—成德南街北行—正定古城游客服务中心(终点)2.健康跑(家庭跑)5公里正定古城游客服务中心(起点)—成德南街南行—景观北路东行—景观北路子龙大桥折返—景观北...
12月1日|2024永康方岩半程马拉松
1.半程马拉松(21.0975公里)2.欢乐跑(3公里)赛事规模为8000人,其中半程马拉松4000人,欢乐跑4000人。五、比赛路线比赛线路如下(最终路线以赛前公布为准):半程马拉松线路:方岩大道方岩景区换乘中心北(起点)→双舟线→双舟线(灵岩公交站右转)→环灵岩景区道路(可投胡岭头公交站右转)→双舟线(可投应村村口...
Q&A | 2024肇庆轮滑马拉松赛报名常见问题解答
2、半程马拉松21公里A组:2009年12月31日(含)以前出生,须穿着符合安全规定的速滑鞋、头盔、护具;3、半程马拉松21公里B组:2010年1月1日至2018年12月31日出生,须穿着符合安全规定的速滑鞋、头盔、护具;“京东运动杯”第二届广东省肇庆·砚阳湖轮滑马拉松赛...
哈尔滨马拉松开赛 3万名跑者激情开跑
此次赛事设置马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目,马拉松全程42.195公里,半程马拉松21.0975公里,欢乐跑5公里(www.e993.com)2024年10月15日。在这次比赛中,参与者年龄最大的78岁,最小的只有1岁。当日7时30分,参赛者们冲出起跑线,现场加油助威的声浪此起彼伏,热烈的氛围感染着整个赛场。经过角逐,最终来自埃塞俄比亚的沃尔德吉奥吉斯·阿巴伊内·埃勒...
2024北京半程马拉松多少公里?
2024北京半程马拉松多少公里?(一)竞赛项目:半程马拉松(21.0975公里)(二)规模:20000人时间和地点(一)比赛日期:2024年4月14日(星期日)(二)起跑时间:07:00(三)起点:天安门广场(四)终点:奥林匹克公园中心区庆典广场比赛路线沿途经过东城区、朝阳区...
随州半程马拉松邀您一起“欢乐跑”!
半程马拉松(21.0975公里)欢乐跑(约6.5公里)来源:2024潮州半程马拉松赛作为在随州城区举办的首届半程马拉松赛事比半程马拉松项目难度更低、耗时更短的欢乐跑成功吸引了本地群众的目光后台常常能收到各种有关欢乐跑的提问欢乐跑要抽签吗欢乐跑有参赛服吗?
2小时跑完半马:在大众跑者中什么水平?
需要管理的不仅仅是体能的分配,还有节奏的控制。初次参赛者往往会在起初几公里内因兴奋和紧张而过快起跑,导致后半程无力坚持。对于第一次参加半马的跑者,完赛本身就是一种胜利,对时间的追求反而显得次要。在跑步圈中,能够在两小时内完成半程马拉松已经是一个相当不错的成绩。在众多大众跑友中,能跑进两小时的跑...
普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
他平均每公里用时6分22秒,完成10公里用时1小时3分。目前,他的目标是挑战半程马拉松,全程21.0975公里。在德国运动员史迪凡尼的著作《跑步圣经》中,一项以10公里模拟测试比赛成绩预测半程马拉松成绩的数据被测算出来。根据该数据,我预计他可以在两小时出头一点完成半程马拉松。