真的想问:游泳运动员比赛遇上生理期,怎么办
可以通过药物来调整月经时间,尽可能避开经期进行游泳、冲浪、潜水等水上运动,也可以在医生的指导下选择不同的药物来缓解疼痛等症状(具体还是要谨遵医嘱),通常使用以下几类药物:非甾体类抗炎药如果伴随严重的痛经症状,可口服此类药物来缓解疼痛。孕激素孕激素的使用可以使月经提前或推迟。短效口服避孕药可以调...
生理期挑战金牌路:女运动员如何跨越这道坎?
\n\n面对生理期的挑战,口服避孕药成了部分运动员的选择,试图调控周期,缓解不适。然而,药片并非万能钥匙,其对运动表现的影响尚存争议,有时甚至可能适得其反。因此,是否用药,还需基于个人健康状况、运动需求和医生建议综合考量。\n\n回到最初的问题,生理期对运动成绩的影响,就像一场未知的冒险,充满了个体差异和未...
罗诗芳生理期夺金,月经对女运动员成绩究竟有多大影响?
首先,对药物副作用的担心,也许会让众多女运动员对这种药物的使用产生犹豫[10];其次,对于赛程密集的项目而言(比如几乎每周都有比赛的网球),调节生理期的意义也相对有限。更何况,相对经历生理期自然过程的同行,服用激素避孕药的女运动员的成绩并没有更加出色。根据一项回顾了42项研究的综述分析,激素避孕药甚至可能让...
遇到生理期第一天,对运动成绩影响有多大?
为了减轻月经相关的不舒服,以及月经期对运动的影响,有些女性运动员使用口服避孕药调整月经周期,甚至持续服药避免出血。由于,目前还不确定月经周期对运动成绩的影响。因此,多数研究者认为,不需要调整女性运动员的月经周期来提高运动成绩。而且,近期一项纳入42项研究和590名参与者的分析显示,与不服用避孕药的女性相比,...
女运动员“难以启齿”的心酸:比赛前刮毛,赛后忍痛扯泳衣
为了应对这一问题,一些运动员选择服用黄体酮来调整生理周期。然而,这种方法也存在风险。举重冠军邹春兰就因长期服用合成类固醇,在退役后留下了各种后遗症,包括嗓音变粗和面部长出胡须。重生之路:赛后恢复的艰辛历程当比赛结束的那一刻,观众们看到的是运动员们或喜或悲的表情。然而,在聚光灯之外,她们还要面对...
为何不能“技术错峰”生理期?张雨霏“死拼”赢下奖牌后大家都在问
但目前,运动成绩是否随月经周期波动以及如何波动,研究者们还没有得出明确的结论,原因包括每个人对月经周期反应差别大,以及相关研究不足(www.e993.com)2024年8月13日。因此,无法形成适用于所有人的月经周期运动指导,建议根据个人的反应采用适合自己的方法。因此,多数研究者认为,不需要调整女性运动员的月经周期来提高运动成绩。
女运动员隐忍之痛:刮毛、忍痛、扯泳衣
我们通常只看到运动员站上领奖台的辉煌时刻,却很少意识到他们背后的艰辛与压力。尤其对女性运动员而言,她们不仅要在竞技场上拼搏,还得应对生理周期带来的额外挑战。我认为,我们应该多一些理解和关爱。例如,赛事组织可以更加人性化,让运动员能根据自己的身体状况灵活调整比赛时间。同时,加强心理辅导,帮助她们更好地...
罗诗芳生理期举重夺冠!奥运会多名女选手生理期参赛引关注,网友:我...
张雨霏获得女子200米蝶泳铜牌后在采访时哭着说出自己真实的身体状况“昨天刚发烧完,今天好了以后又碰上生理期第一天我整个人右边都是麻掉的……”观众和网友都为之动容网友随之也产生了不少疑惑既然生理期如此不适为什么不采取一些措施把生理期和比赛时间错开呢其实,不只是运动员在日常生活中,不少...
女运动员“难以启齿”的心酸:赛前刮毛、赛时忍剧痛、赛后扯泳衣
生理期是无法控制的,有人可能会想到通过药物改变生理周期来避开比赛。但这样做可能会影响药检结果,导致运动员面临退赛甚至终身禁赛的风险。因此女性运动员在比赛中遇到生理期,只能硬着头皮上。一些网友认为生理周期对女性运动员的影响是巨大的,有的人甚至痛到无法自持。
<![CDATA[ 健康频道 ]]>
“平时建议每天2小时户外活动,暑假有时间可以增加到每天4小时。户外活动的强度越大,近视防控效果越好。”杨晓称,户外活动的关键是“户外”,是为了让孩子接触自然光线,也就是说只要增加白天在户外的时间就行。家长如果想给孩子报课外班,可以多选择在户外进行的一些体育项目,例如足球、篮球等。如果参加室内的学习项目,...