面对面丨两个人,一双眼睛,如何在世界赛场跑出奇迹?

北京时间9月2日，巴黎残奥会，在此前一天获得一块女子400米T11级铜牌后，何珊珊在游俊杰引领下，参加女子1500米T11级决赛。最终，何姗姗以4分32秒82的成绩夺得女子1500米T11级银牌，再次刷新了个人最好成绩，并打破亚洲纪录。此后，两人又参加了巴黎残奥会T12马拉松，何珊珊以打破T11级别马拉松世界纪录的成绩完成比赛...

马拉松名将11年无法正常行走 曾买安眠药欲自杀

回忆起训练的“特别”,郭萍说,无论是平时往家里打电话,还是近一月一次的外出购物,总是有人跟着,如果诉苦或者有异议,总会遭到教练的责打。刚进队时她对教练说,自己的强项是中长跑(800、1500米),想专攻此项;可随后教练却让她加练长跑(5000、10000米)和马拉松,称“是让她全面发展”。“现在想起来才知道,我就...

两个人,一双眼睛,如何在世界赛场跑出奇迹?

北京时间9月2日,巴黎残奥会,在此前一天获得一块女子400米T11级铜牌后,何珊珊在游俊杰引领下,参加女子1500米T11级决赛。最终,何姗姗以4分32秒82的成绩夺得女子1500米T11级银牌,再次刷新了个人最好成绩,并打破亚洲纪录。此后,两人又参加了巴黎残奥会T12马拉松,何珊珊以打破T11级别马拉松世界纪录的成绩完成比赛,但...

人老了才知:长寿可不靠多喝水、多走路,试试长期坚持这10个习惯

刚开始锻炼有点腰酸背痛也正常，但走了半个月以后，一站起来就觉得右边大腿根部疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到医院去。后来，越来越疼，病人才到医院，一检查才发现，原来是大腿的骨头断了...每天走个1万多步、2万步都是错误的。正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天...

日本一老奶奶80岁开始学游泳 103岁还能游1500米

在很多人看来,游泳作为一种体力消耗极高的运动,是年轻人的专利。可是,你能想象一个人,八十多岁才开始学习游泳,百岁时还能在标准泳道上游个1500米,并且连续取得二十多项吉尼斯世界纪录吗?这样的愈老弥坚的“泳坛悍将”还真的有,她就是日本的长冈美惠子奶奶,今年已经103岁了。

延庆妫川大地上 有一群长城“守护人”

“我们一上来就是一天,不走回头路,午饭就在山上随便垫补点(www.e993.com)2024年11月15日。”杨宏亮告诉记者,他今年48岁,参与长城保洁有10年时间了,北八楼到关城的距离大约在1500米,他们平均背负80斤左右的垃圾走路,年轻人用时20分钟,中年人用时大约半小时。参与环境整治,让他见识了更多的长城形态。

【一线传真】铁路公安:哪一刻让你决定嫁给他?是这52个时刻。

在对的时间遇到对的人一切来的都是那么刚刚好认定你,就是一瞬间守护你,就是一辈子@Freestyle↓7我们的故事从大学就开始了从“校园”到“婚纱”有很多幸福浪漫的瞬间……一次我无意间说了句“还挺喜欢铃兰花的”隔了几天下班时间,他按响门铃...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

没想到，这种追求养生的方式给她带来大麻烦。正是因为走路太多，对膝盖产生了损伤，时间长了，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，这才形成了积液。日走3万步，伤了大腿骨一位60多岁的病人，这位病人体重60公斤，身高1.6米，从一个半个月前开始，这位病人每天暴走15公里，每天接近3万步。刚开始锻炼...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

当老年人的步速低于0.6米/秒时,可以认为步速较慢,而当步速超过1米/秒时,则可以认为步速较快。《湖南麻阳长寿乡老年人长寿的体质学特征研究》发现,该地区各年龄组男女老年人步行速度均显著高于1米/秒。实际上,走路快慢与寿命长短的关系有一定道理。快速行走可以反映出良好的心肺功能、肌肉和骨骼健康。

深度|郭碧婷向左,林Z玲向右。|银耳|首乌|黄芪|模特|山药粉|林志玲...

内蒙古黄芪生长在海拔1000-3000米的高地,这里的年均气温介于5至18摄氏度,且年降水量在800至1500毫米之间这样的高海拔地区气候凉爽,为黄芪提供了一个理想的生长环境,根部更发达,药材质地坚实,还有利于其有效成分的积累2)具有很高的Y用价值内蒙古黄芪药效成分更强,它能够增强机体免疫力,提高人体抵抗力,同时还有助...