午间星闻|38岁韩寒5000米跑出17分31秒,达到国家三级运动员标准...
38岁韩寒5000米跑出17分31秒,达到国家三级运动员标准6月22日晚,著名作家、赛车手韩寒仅用时17分31秒便跑完了5.02公里,这一成绩按照《田径运动员技术等级标准》也足够达标国家三级运动员(17分40秒)。而在国内业余跑圈内,20-25分钟内跑完5公里就已经算是业余跑者中的高手了,因为每公里4分的配速,不仅要懂得...
1500米世界纪录被打破!顶尖运动员提高无氧速度能力的12种训练法
这种训练典型的训练距离为200-600米,要求以800-1500米跑的速度完成,每段时间休息1-3分钟。典型的训练方案是:10-16个200米跑,每个200米之间休息1分钟;3大段4个400米跑(总计12个400米),每个400米之间休息60-90秒,大段之间休息3-5分钟。乳酸耐受训练总的训练距离一般在1500-5000米左右。第四种乳酸生成训...
西南政法大学2023年高水平运动员招生简章 - 特殊类型招生报名平台
400米男0-11500米男0-15000米男0-1田径(女子)标枪女0-1200米女0-1100栏女0-1跳远女0-1三级跳远女0-1跳高女0-11500米女0-15000米女0-1100米女0-1铅球女0-1铁饼女0-1800米女0-1400栏女0-1400米女0-1男子排...
从世界纪录到业余爱好者,不同时间的5000米到底属于什么水平?
东京奥运会的5000米奥运参赛标准,男子13分钟13秒50,女子15分钟10秒00。以东京为例,5000米比赛最终男女子各42人规模。达到上述成绩标准的(需在指定测试赛+指定时间段内达标),每个国家能选派3人参赛。但并非达标就一定能参加奥运。一般奥运会每个项目每国都只能派出3人,一些体育大国,比如美国百米达标的选手近200位...
5000米一二三级运动员标准是什么?
由于跑步时间长,人容易疲劳,所以在比赛中掌握一定的技巧更容易成功。首先是选择一个参照物,选择一个水平相近的竞争对手作为参照物,和他保持固定的距离,这样看起来有精神寄托,没有那么大的精神压力跑起来会更轻松。而且一开始不要跑太快,注意保存自己的体力。
5000米17分31秒!韩寒达标国家三级运动员标准
韩寒达标国家三级运动员标准北京时间6月21日,韩寒在个人社交平台再次晒出自己的跑步成绩单,5.02公里的距离用时为17分31秒,平均配速达3分29秒/公里(www.e993.com)2024年10月29日。并表示:“5000米三级运动员达成,终于比20年前的自己更快了。”作为作家、导演、赛车手的韩寒,诠释自己多才多艺的一面,而现在他更是一个跑步达人。在4月份的...
备战5000米 | 场地赛并不是想象的那么简单
我国专业运动员5000米等级标准温馨提醒:5公里训练对于大众跑者是相当重要的,对于初阶跑者而言,5公里是基本距离,也是基础跑量的累积。当前,元大都马拉松冠军俱乐部夏训进行到第二阶段尾声,教练组也有针对性地设计了各种跑法练习。8月5号由俱乐部承办的2023年全民健身周暨国家奥体中心5000米精英达标赛,是田协认证的难...
基普耶格打破女子5000米世界纪录:适合不同跑者的5000米提升计划
吉迪在上半年澳大利亚巴瑟斯特世界越野锦标赛上最后一百多米不慎摔倒,痛失冠军,这是世界越野锦标赛后她首次参加比赛,她以14:07.94获得第二名,这也是历史上第三快的时间。Taye以14:13.31获得第三名,前三名都是相当不错的成绩。你要知道女子5000米奥运会纪录为14:26.17,世锦赛纪录为14:26.72。而我国女子选手姜...
我还是从前那个少年!38岁韩寒5000米跑出17分31秒,达到国家三级...
6月22日晚,著名作家、赛车手韩寒时隔两个月后再度发布了跑步动态,他在微博中如是写道,“细雨中空旷的体育场,5000米三级运动员达成,终于比20年前的自己更快了”。从图片可以看到,韩寒仅用时17分31秒便跑完了5.02公里,这一成绩按照《田径运动员技术等级标准》也足够达标国家三级运动员(17分40秒)。
5000米跑出17分31秒 韩寒还是从前那个能跑的少年
韩寒是在22日17点50分到18点08分完成5公里的,而他的平均步幅达到每分钟193步,平均配速3分29秒。根据国家三级运动员的标准,5000米的成绩标准是17分40秒,韩寒的成绩已经超出标准9秒。4月8日晚,韩寒就发布了跑步动态,并且配上了三张在操场上训练的图片,而这“新年第一跑”就把他送上了热搜,当时的成绩是18...