南昌马拉松:如何科学分配能量胶,提升赛跑表现?

能量胶作为长时间运动期间的关键能量来源,其主要成分是碳水化合物,能够迅速为身体提供所需的能量。在马拉松这种耐力赛事中,适时补充能量对于维持良好的比赛状态至关重要。根据训练的强度和个人的体能状况,跑者们对能量胶的使用量和时机有所不同。一般来说,建议在感觉到体力下降或即将达到体能极限时进行补充,这样可以最...

南昌马拉松博览会开幕

11月7日，为期3天的南昌马拉松博览会（简称“马博会”）在“南昌故郡”牌坊前正式拉开帷幕，标志着这场备受瞩目的2024南昌马拉松已进入倒计时阶段。跑友们昨起领取物资包。11月10日7时30分，35000名跑友将在八一广场集结，共同开启这场体育盛事。多样活动精彩吸睛在南昌这座历史悠久而又充满活力的城市，南昌马拉...

江西南昌举行马拉松大赛 35000名跑友激情开跑

人民网南昌11月10日电(记者时雨)10日,2024南昌马拉松鸣枪开赛。来自全球各地的35000名跑友从起点八一广场开始,用脚步丈量英雄城的激情与欢乐,用奔跑的姿态感受南昌一江两岸的魅力。据了解,本届比赛有来自美国、英国、日本等24个国家和地区,以及全国各地的13.2万名跑者报名,较2023年增加52.13%,为历年报名人数最多的...

2024南昌马拉松吸引35000名跑者参与

备受瞩目的江铃·福特烈马2024南昌马拉松赛事将于11月10日7：30在南昌八一广场鸣枪开跑。作为世界田联精英标牌、中国田协认证的A1类赛事，本次马拉松吸引了35000名来自五湖四海的跑者参与，共同挑战自我，感受南昌的城市魅力。交通福利全面升级，助力跑友无忧出行在2024南昌马拉松赛事即将拉开帷幕之际，组委会特别推出了一...

2024南昌马拉松即将开跑,快来领取你的参赛包!

2024南昌马拉松,将于11月10日7:30在八一广场鸣枪开跑,初冬时节,与35000名跑友一同“红”动南昌。南昌马拉松参赛物资包已正式开领。领取时间为:11月8日9:00—22:0011月9日9:00—22:00请各位跑友相互提醒千万别错过!为避免人群聚集,建议选手错峰前往。11月9日(周六)为外地选手领取高峰...

提醒!南昌马拉松期间这些公交临时改道

洪观新闻南昌晚报官方账号11.0911:31关注记者从江西南昌公交运输集团获悉,马拉松期间,我市多条公交线路将临时改道,请大家看清站点再决定是否乘坐(www.e993.com)2024年11月25日。11月9日21:30,八一大道的孺子路口至中山路口段禁止车辆通行,公交线路临时改道如下(具体线路改道以交管部门实际管控情况为准):1、1路、2路、11路、203路、205...

2024南昌马拉松11月10日开跑 参赛选手享多项景区门票福利

在11月7日—11月10日开放时间段,南昌市小平小道陈列馆、南昌八一起义纪念馆、南昌新四军军部旧址陈列馆、八大山人纪念馆为参赛选手提供无需预约的绿色通道,参赛选手须同时提供身份证及号码布或报名信息截屏,享受选手福利。赛事信息▌赛事日期:2024年11月10日(星期日)7:30▌赛事地点:江西·南昌▌路线规划:...

2024南昌马拉松启动赛道丈量!

2024南昌马拉松将于11月10日启幕。为给参赛者提供一个专业且公正的竞赛环境,保证赛事的规范化、精确化。10月23日晚,南昌马拉松组委会委托专业马拉松赛道丈量团队对大赛的赛道进行了丈量。本次赛道丈量工作,采用了田联标定、国际通用的“标定自行车测量法”。测量工具主要包括一辆标准自行车以及安装于自行车前轮轴承处的“...

2024南昌马拉松各项工作筹备进展顺利

2024南昌马拉松(简称“英雄马”)将于11月10日7:30在八一广场鸣枪开跑。目前各项工作筹备进展顺利。资料图央视频、新华网、人民网等平台同步直播“英雄马”自2016年创立以来,已成功举办五届,是经世界田联认证的精英标牌赛事、中国田径协会认证的A1类赛事,也是江西省规模最大、等级最高的路跑比赛。比赛设马...

2024南昌马拉松出行优惠政策发布

晨报讯(记者李小聪)为了确保广大跑友在赛事期间的出行便捷,南昌马拉松组委会特针对赛事领物期间的交通接驳进行一系列优惠政策调整。据了解,参赛选手凭借果动平台报名成功页面/报名成功短信,可免费乘坐机场接驳车辆。接驳时间为7日9:30—16:30,8日至9日9:30—20:30;接驳车辆每30分钟一班。接驳地点:出发地点为...