马拉松赛道上的新星:如何选择补给才能实现最佳完赛时间?

例如,在某场赛事中,自助餐选手利用马拉松补给站的丰富选择,成功将自己的PB从4小时提升至3小时30分钟。起源与挑战:自助餐选手的崛起自助餐选手这一概念最早在欧美国家流行,这类选手往往在比赛前进行详尽的补给计划,通常会花时间进行尝试与选择,他们的目标是找到最适合自己的补给。这一策略在实际比赛中,帮助他们实现...

2025北京居庸关长城垂直马拉松竞赛规程

精英组、挑战组关门时间3小时15分钟,体验组关门时间2小时15分钟。参赛选手未在规定的关门时间完成比赛的须立即停止比赛,退出赛道。退出比赛的选手可从组委会指定路线返回出发点。(五)计时服务:组委会为参加垂直马拉松选手提供计时服务。选手必须通过起终点、比赛沿途的计时感应设备才能获得有效成绩。(六)赛事补给:为更...

竞赛规程 | 2024康养名城·广德半程马拉松

所有选手检录时间为比赛日06:00—07:15,请选手合理安排出行时间,至少在赛前60分钟到达起点指定区域。选手入场通过号码布查验后,按竞赛项目进入相应集结区。(五)起跑顺序本次比赛按半程马拉松、欢乐跑和亲子跑项目的顺序分区检录集结,各项目间距20米。非竞速轮椅选手须在大众选手分区站位最尾端出发。(六)发令本...

81岁北航退休教授完赛42公里“海马”!下一个目标——

10月27日中午,81岁的潘仲英跨过首届海淀马拉松终点线不久,就收到了赛事组委会发送的成绩短信——5:00:18。这是他完成的第73场全程马拉松。潘仲英是北京航空航天大学退休教授,他的马拉松经历要从14年前说起。2010年5月,北京越野跑10公里路线是绕十三陵水库一圈,潘仲英和女儿报了名,顺利完赛。当年10月,父女二人...

首届海淀马拉松,明天开跑!这份指南请收好→

赛事时间2024年10月27日(星期日)7:30-13:45赛事起终点永丰路与丰贤东路交叉口赛事项目及规模马拉松(42.195公里):10000人赛事路线图马拉松路线:由丰贤东路西口出发,沿永丰路,经玉河路、上庄路、邓庄南路、翠湖东路、跃进路、地锦路、景天路、温阳路、翠湖北路、渌水亭北路、南沙河西路、稻香湖路、...

2024颍上半程马拉松参赛攻略:新手也能轻松备战的高效指南

一、赛事时间及地点开赛日期:2024年11月17日起点:颍上城北广场检录开始时间:6:30起跑时间:8:00参赛项目:半程马拉松、健康跑、亲子跑Tips:建议选手提前熟悉赛道和起点,尽量于7:30前抵达(www.e993.com)2024年11月22日。二、天气与着装建议根据气象预报,比赛当天的天气将是阴天,气温在9℃到16℃之间,风速为东北风3-4级。因此,跑者...

2024年广州马拉松赛参赛指南(时间+条件+规则+费用)

比赛项目:马拉松(42.195公里)比赛规模:26000人起跑时间:第一枪7:30第二枪7:50比赛起点:天河体育中心比赛终点:海心沙选手报名信息报名时间:9月10日15:00---9月19日17:00报名方式:广大跑友在此期间可登陆广州马拉松赛官方网站或官方合作APP“马拉马拉”或“数字心动”进行报名。

报名开启2024西安马拉松赛直通方法!完赛奖牌天花板!先抽签后缴费

2024西安马拉松赛由中国田径协会、陕西省田径协会作为技术认证单位。陕西省体育局、西安市人民政府主办,西安市体育局、西安市文化和旅游局、西安曲江新区管委会、西安浐灞国际港管委会承办,西安西马汇跑赛事运营有限公司运营。01.赛事基本信息|比赛时间2024年11月3日7:30...

2024深圳马拉松比赛时间表

导语:本文整理了2024深圳马拉松比赛报名、缴费、比赛、竞赛物品发放、检录、关门等日程的时间规定。具体情况,详见正文。2024年马拉松比赛时间表>>>推荐阅读2024年深圳马拉松报名官网入口2024深圳马拉松报名须知2024年深圳马拉松竞赛规程2024深圳马拉松最新消息(持续更新)...

在最美的赛道奔跑,2024上海企业四分马拉松赛等你来报名

3、参赛选手需在三年内在全球或国内参与全程马拉松赛、半程马拉松赛、10公里等赛事,能提供相关完赛报告者优先。不建议在赛前2周内参加过全马、半马、10公里高负荷赛事的选手连续参赛。赛事保险与医疗救护1、组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险(保险信息以赛事组委会赛前官方发布为准),若由...