提升马拉松成绩,改善触地时间是关键

世界优秀的马拉松触地时间平均是160毫秒,大众跑者的平均触地时间大于240毫秒,有很大的提升空间。通过爆发力训练及通过冲刺跑练习将能力转移到跑步表现,并通过智能手表来检验技术的改进。以上这些练习,来自荣获第九届中国体育科学技术进步奖的《无伤跑法》

2022年马拉松:关于阳光与坚持的故事

随着2022年的第一缕阳光洒向大地,马拉松赛事如期展开,成为冬日中最为耀眼的风景线。这场比赛不仅是一场长度为42.195公里的拉锯战,更是无数喜爱马拉松的人们心中坚持与毅力的试炼。每天,在城市的各个角落,数以万计的跑者为完成这段旅程而努力,展现了体育的独特魅力与人性的光辉。马拉松从源起至今已历经百年,成为全...

南宁马拉松展开赛道测量工作

预计测量时间5个小时左右。(记者林显威)

全国只有5人!马拉松丈量员深夜测赛道长度 误差不得超千分之一

播放时间:2024-10-1718:20:3400:00/00:00打开新京报,看视频更流畅全国只有5人!马拉松丈量员深夜测赛道长度误差不得超千分之一新京报记者李慧石编辑李慧石2021-05-0109:38热点订阅相关专题百工探秘图鉴丨视频相关推荐视频丨住建部:年底前“白名单”项目信贷规模增加到4万亿元00:27知...

南宁马拉松展开赛道测量工作 总里程50公里左右

这不仅是一个细致入微的工作,还考验着丈量员的耐力,这项工作往往持续至次日凌晨甚至清晨。此外,由于马拉松项目和半程马拉松项目后半段赛道不同,测量员不但要完成马拉松项目42.195公里的里程测量,还需要对半程马拉松赛道进行测量,总测量里程达50公里左右。预计测量时间5个小时左右。

晨跑的力量:从暴汗到坚持,你也可以成为马拉松中的主角

马拉松,这一起源于古希腊的赛事,承载着无数人的梦想与追求(www.e993.com)2024年11月23日。随着时间的推移,它已不仅仅是一场比赛,更是一种文化,一种生活方式。从专业运动员到业余爱好者,越来越多人选择用双腿丈量马拉松的长度,以此挑战自我、提升自我。正如那位选手所言,‘爱喝酒的男人对自己狠一点’,这不仅是一句鼓励,更是一种生活的态度。

奔跑!奔跑! 53岁确诊癌症 生存期只有3月的他 最终跑进了终点...

从2016年11月起,贺明每天公益“捐步”超过一万步。他常走的舜耕山盘山公路恰好是半程马拉松的长度,吸引了众多马拉松爱好者前来训练。通过他们,贺明加入了淮南市马拉松协会。协会会长刘开福是第一个知晓贺明病情的人,他欣然接纳了贺明。刘开福回忆说,协会里不乏身患重病的会员,但贺明与众不同,他从不透露自己是一名...

英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?

巴黎全民马拉松比赛的路线与奥运会运动员的一样,长度都是42公里,赛道累计爬升超过400米,关门时间6小时。如果以最慢速度完成比赛,相当于在跑步机上以每小时7公里的速度,连续跑6个小时。赛道还有上坡和下坡,类似总共爬上140层楼梯,再爬下来。马拉松是对身体的巨大挑战,很多人在为比赛做准备时就因为伤病退出了。研...

马拉松赛道上有群守护“42.195”的人

全程马拉松的赛道长度为42.195公里,半程马拉松赛道长度为21.0975公里。如此精确的数字,对丈量员的工作要求十分苛刻,“世界田联要求马拉松赛道的误差不能超过千分之一,也就是每公里要小于1米”。世界田联国际C级丈量员续飞表示,丈量员要关注的不仅是赛道距离,其他指标要求同样严格,“例如,在点到点的赛道上,起终点之间的...

凯旋门外|这届奥运会马拉松很“魔鬼”,到底是啥原因?

北京时间8月10日14时,巴黎奥运会男子马拉松决赛鸣枪开赛,埃塞俄比亚选手最终以2小时06分26秒的成绩打破奥运纪录摘得金牌。这不仅是一场速度与耐力的较量,更是一次精神的洗礼和意志的磨砺,而本届奥运会的马拉松赛道也被称为“魔鬼赛道”,究竟为何?一起来看看!