秋天是“排毒”的大好时机!最全的各大器官“清洗方”,人手一份

绿茶可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间。但要在餐后半小时以后再喝,否则影响消化。除了绿茶,普洱茶也是不错的选择。中医认为,普洱茶还有清热、解毒、消食、去腻、利水、通便等功效。要注意,茶要喝温热的。温热的茶比冷茶更能解腻,又能保护肠胃。喝点粥五谷杂粮富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助...

专家喊你保养人体最大排毒器官

5月29日是“世界肠道健康日”,其实,肠道也会出现早衰,那么如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望呢?一起来看看专家的解答。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说,肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时,它还担负着抵御疫病的重任,所以常健康必须肠健康!值得注意的是,如果我们不...

如何保养人体最大的排毒器官?看这里

于是,“饭后百步走,活到九十九”又成了很多人的养生名言,但是走路的时间、方式有讲究,一般要饭后20分钟左右散步比较好,边走的时候边要摩腹,对肠道消化很有好处。此外,大家吃饭也不要把坏情绪带进来,因为食后发怒则食积,怒后即食则不化。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量...

肾脏竟然偷偷求救?无数人忽视的5大症状,再不重视后果不堪设想

一、频繁夜尿:夜晚的“提醒”,暗示着肾脏崩溃边缘你是否经常在深夜被迫起床上厕所?对于一些人来说,这或许只是一个小小的困扰,但如果你发现自己夜间起夜次数逐渐增加,每晚超过两次以上,且伴随尿量增加或尿频难忍,那就不仅仅是生活习惯问题了。这种情况很可能是肾脏功能开始出现障碍,无法正常调节水分和废物。正常情况...

世界肠道健康日丨如何保养人体最大的排毒器官?看这里!

5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍,情绪的很大一部分受肠道神经系统影响,同时肠道也是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。那么如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望?一起来看看专家的解答。图源视觉中国肠是第二“大脑”,但也最易保养...

19年“自然疗法大师”死亡,终年51岁,用生命验证断食排毒是谬论

”“要排除毒素，核心就是不吃任何固体食物”“连续喝水果蔬菜汁7-8天，这辈子病痛远离你(www.e993.com)2024年11月13日。”这些类似的言论都出自这个“营养专家”的口中。但正是因为他对自己的医术深信不疑的原因，最终错过医治的最佳时间，食物中毒死于云南，终年51岁，他以他的死亡证明了自己的“断食排毒”法是谬论！01杀出江湖的“营养...

长轻营养食疗师帮助59岁刘女士逆转慢性病,三个月见证奇迹

刘女士第一时间给我发消息:她主动让我分享给其他小伙伴,说“要让大家对长轻有信心!“调理第2阶段促进肝脏和血管排毒跟循证营养研究部的专家讨论后,我们决定给刘女士在上一阶段抗炎饮食的基础上,进一步进行肝脏和血管排毒。让肝脏活力得到释放,帮助促进细胞自噬,提高代谢灵活性。

男性“裸睡”居然对身体有3个好处,但要注意2个细节,否则伤身!

尤其是在进入睡眠状态时,体内各个器官会进行自我修复。此时血液循环速度加快,能够促使各个器官快速运转,达到促使器官排毒以及提升器官功能的作用。二、改善男性生殖功能对于男性来说,如果在睡觉时穿着裤子,会导致生殖部位一直处于闷热潮湿的状态当中,腹股沟以及大腿内侧等部位就会出现出汗过多的情况,会滋生出的大量细菌...

水太热?乱加料?这样泡脚看似养生实则伤身

心脑血管疾病患者,如果泡脚时间过长或水温过高,会使更多的血液流向下肢和体表,从而引起心脏、脑部等重要器官的缺血,容易出现头晕眼花、心慌、胸闷等症,引起不良的后果。3.下肢静脉曲张或血栓患者下肢静脉血栓患者不建议泡脚,因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激,有可能会导致下肢静脉血栓脱落,甚至还有可能会引发病情加...

人体各个器官排毒时间你了解多少,睡眠排毒时间

人体睡眠排毒时间及各器官排毒时间:睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。晚上9-11点:免疫系统(淋巴)的排毒时间,此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点:肝的排毒时间,需在熟睡中进行。