一天中,什么时间测量血压最准?非这2个时间段莫属,要知晓
从人一天24小时的血压动态来看,不管血压正常者还是高血压患者,晨起后的血压都偏高。另外,早晨还有一个晨峰高血压,它指的是人在清晨觉醒后,机体开始活动后,血压从相对较低状态开始上升,甚至在短时间内达到相对较高的水平,该现象指的是晨峰血压。并且,较多心血管急性事件也多发生在清晨,如常见的心肌梗死、心源...
心脏这3个时间段最脆弱,收好这份「护心时刻表」
血压高的人最好晨起后服用降压药,以防血压波动。上午9~11时此时血压处于高值,交感神经兴奋,人会感到激动亢奋。同时肌肉处于灵活运动状态,多种因素叠加会导致斑块不稳定,增加心绞痛、心梗等心血管病发病风险。建议:午餐不宜吃得过饱,饭后散散步,尽量午睡半小时。压力大、心情不好时试着深呼吸,提高血液中...
老年人的血压不能降得太低,可能引发各种并发症?医生辟谣讲清楚
更让人感到惋惜的是,他在诊断高血压的早期,血压控制异常困难,收缩压常年保持在180-160mmHg之间,直到最近才控制的不错,可惜亡羊补牢,为时已晚,他的生活再也无法回到从前了,因此,张医生决定和朋友们聊一下老年高血压的问题。朋友们都知道,我国已逐渐进入老龄化社会,60岁以上的老年人接近半数患有高血压,而且多数...
老年治疗高血压,如何正确选择降压药?医生为您讲清楚
看上去似乎并不复杂,但是,其中的坑是特别的多,所以,张医生下面利用3-5分钟的时间,为朋友们详细梳理一下各类降压药利尿剂:不仅降压效果好,价格便宜,还被多项临床研究均证明,能够有效降低老年高血压病人的心血管并发症发生率和死亡率。作为一线降压药物,利尿剂特别适用于老年高血压患者。临床上主要包括两大类,分...
一天当中,哪个时间段血压高最危险?要警惕!
研究表明,早晨是一天中血压升高最危险的时段。这种现象被称为“晨峰高血压”,指的是早上醒来后血压迅速升高的情况。晨峰高血压对心血管系统的压力较大,因为此时心脏和血管在经历了一夜的休息后突然面临较高的工作负荷。心血管事件的风险增加:早晨血压升高与心脏病发作、中风等心血管事件的风险增加密切相关。这是因为...
新版高血压防治指南“新”在哪儿
新版指南指出,在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24小时动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg、夜间血压≥120/70mmHg的人群,都属于高血压人群(www.e993.com)2024年9月21日。最新数据显示,2018年我国年龄≥18岁的成人高血压加权患病率为27.5%,并且人群高血压患病率随年龄增加而显著增高。但...
什么时候量血压最准?测右手还是左手?不注意5件事,或等于白测
最好在早上起床后,还没吃降压药和早餐前,上完厕所后,找个固定时间坐下来测测血压。早上是我们血压最高的时间段,具体来说,早上起床后,尤其是上午的6-9点之间。随着我们从睡眠状态苏醒,体内有关物质分泌增加,进而使血压达到一天中的峰值,所以在这个时候测量血压是最准也是最合适的。
“我一夜之间成高血压了!”高血压新标准发布,有人焦虑得一夜没睡...
“如果不存在这些临床合并症,一般不建议马上用药,可以通过运动、饮食等多方面调控,3-6个月后再复查,如果血压还没有降到正常值,临床医生再评估是否需要用药。”同事是前段时间体检第一次测出超过130/80mmHg的血压,陈雯艾主任建议他先调整饮食结构,增加运动量,近期每天早餐、晚餐前各测一次血压,一段时间后再复查。
每天这个时间运动,更有助于控糖!
每天上午6~9点是心脏病发作的“早高峰”,因为早上人体相对缺水,血液比较黏稠,易形成血栓。同时,上午的血压在一天当中最高,容易引起动脉粥样硬化斑块的脱落或破裂,导致急性心脑血管事件发生。因此,运动最好避开这个高峰时段,运动时间安排在午饭后一小时到晚上九点前为宜。
糖尿病、高血压患者及癌症生存者:保险也可以保了
而据本报记者了解,国内几家财险公司也推出了高血压保险产品,其中一家险企产品提供三大并发症保障:脑中风后遗症、终末期肾病、急性心肌梗塞,保额最高10万元,最高可保障至65周岁。二次癌症保险:甲状腺癌生存者费率低于其他癌症癌症是最为人熟知、最引人关注的一个疾病,发病率逐渐提高、治愈率较低、治疗费用较高...