一、教育绝不是碎片化的学习,而是系统化体系化

在制定学习计划的过程中，我们还需要合理利用碎片化时间。碎片化时间虽然短暂，但积少成多，可以为我们的学习提供很大的帮助。我们可以在等车、排队、午休等碎片化时间里，进行一些简单的学习活动，如阅读一篇文章、听一段音频、背几个单词等。这样可以开拓我们的视野，增加我们的知识储备。同时，我们也需要在特定的时间...

手机与人:时间维度的用户媒介接触行为考察

②时间的碎片化和整块化趋势碎片化是移动互联时代的特征，但从使用手机的时间监测来看，用户对手机使用则趋向于长时间使用的趋势。在心理学中，碎片时间的认知是无效和微弱的，会导致我们的焦虑和抑郁。长时间的手机使用是否呈现出用户对碎片化的对抗与对整块时间消费的深层次需求？3手机使用内容在深入剖析各类主流手机...

运动没有最低时间,碎片化运动也有效

但今天,我们要告诉你一个好消息:运动没有最低时间限制,即便是碎片化的运动,也能带来显著的健康效益。碎片化运动:时间碎片的宝藏碎片化运动,顾名思义,就是将运动融入到日常生活的各个片段中,利用零散的时间进行简短而有效的锻炼。无论是上班途中的快步走,还是工作间隙的伸展操,甚至是看电视时的深蹲练习,都是碎片...

冲刺莫心急 利用“碎片化”时间

冲刺莫心急利用“碎片化”时间初三冲刺在即,学业压力自是不言而喻。最后一个月,如何在有限的时间内,尽可能提高运动成绩?大同初级中学体育教研组长黄琳给出的方案是:除了要抓紧学校每天一节的体育课或者体育活动课时间,珍惜每一次早操的机会,更要学会利用“碎片化”时间展开练习。“无论是跳绳失误多,还是仰卧起坐...

高三老师:学会碎片化时间管理,让你从“学渣”逆袭成高考黑马

鲁迅先生曾说:“时间就像是海绵中的水,只要愿意挤,还是会有的”;在高三,学生们都会对时间的不够用而感到苦恼,高三时间真的不够用么?其实是我们不会用吧,高三时间除了正常的学习时间外,更有一种时间叫做“碎片化时间”,今天老师就谈谈如何利用碎片化时间学习,让你从“学渣”逆袭成高考黑马。

养生也有大学问!跟翟佳滨教授一起学养生

(二)有效运用碎片化时间,建立日常养生习惯碎片时间是指我们日常生活中一些短暂、零散的时间,比如等车、排队、坐车等等(www.e993.com)2024年11月19日。这些时间通常被视为可以浪费的时间,但是如果我们完全可以利用这些时间养生,这样我们就可以将碎片时间转变为有价值的时间。比如说,早晨醒来不要马上起床,先躺半分钟,然后静坐半分钟,最后再在床沿双腿...

经销商服务运营力|提升工作效率,绷紧“时间管理”的弦

03制定详细的计划,将每日、每周或每月的任务和活动一一列出,并为它们设置合理的时间安排。04避免拖延,将工作时间细化到更小的单位,并与工作内容进行匹配,以提高工作效率。05此外,学会利用碎片化时间,如上下班路上或午休时间,处理简单工作或梳理工作安排。

久坐伤身 碎片化健身动起来

近日,不受时间场地限制的“碎片化运动”广受职场人青睐,由于没有完整时间来健身,不少上班族开始在工位上健身。天津专业健身教练刘锋提醒,久坐危害身体健康,天气渐暖,大家可以选择合适的运动方式,利用碎片化时间动起来。长期坐着有危害久坐不动首先会影响骨关节的健康状况,同时会导致肌肉力学失衡造成局部过劳,最重要的...

函授本科生考研难吗

函授本科生由于工作原因,通常只能利用业余时间进行学习。相比于全日制本科生,函授本科生的学习时间更有限,这无疑给他们的考研备考带来了一定的困难。然而,学习时间并不是决定考研成功率的关键因素。函授本科生可以通过合理规划时间,充分利用碎片化时间进行学习。例如,利用上下班路上的时间听录音,利用周末和假期加大学习强...

碎片化学习:数字化时代的挑战与学校教育的新使命

在数字化时代背景下,学习方式正经历着深刻的变革,碎片化学习逐渐成为常态。碎片化学习,顾名思义,是指学习者在日常生活和工作中,利用各种零散时间进行片段式、非系统化的学习。这种学习方式与移动互联网的普及...