手机与人:时间维度的用户媒介接触行为考察

碎片化是移动互联时代的特征，但从使用手机的时间监测来看，用户对手机使用则趋向于长时间使用的趋势。在心理学中，碎片时间的认知是无效和微弱的，会导致我们的焦虑和抑郁。长时间的手机使用是否呈现出用户对碎片化的对抗与对整块时间消费的深层次需求？3手机使用内容在深入剖析各类主流手机App的使用时长分布后，我们发...

运动没有最低时间,碎片化运动也有效

碎片化运动:时间碎片的宝藏碎片化运动,顾名思义,就是将运动融入到日常生活的各个片段中,利用零散的时间进行简短而有效的锻炼。无论是上班途中的快步走,还是工作间隙的伸展操,甚至是看电视时的深蹲练习,都是碎片化运动的具体体现。这些看似微不足道的运动片段,累积起来却能产生巨大的健康效应。它们不仅能够帮助我们...

高三老师:学会碎片化时间管理,让你从“学渣”逆袭成高考黑马

早饭前和早饭时间是许多人碎片化时间的重要部分,因此充分利用这段时间进行学习非常值得推荐。不同的学生有不同的学习方法和需求,因此对于碎片化时间的利用方式也会有所不同。一些学生选择在早饭节省的时间里复习英语和语文,这样能够让大脑在早晨就开始进入学习状态;而另一些学生可能更愿意利用这段时间记忆化学、物理的公...

不受时间和空间限制!“碎片化健身”火出圈!

”陈老师告诉记者，这样她就可以一边观察孩子的休息情况，一边利用碎片化的时间进行小幅度健身，不会影响到孩子的休息。目前，上班族已经想出了各式各样的办法来利用碎片化的时间完成“工位健身”。除了以上两大派别之外，还有不少上班族选择购买弹力带这样的“碎片化健身器材”，淘宝数据显示，3月以来，弹力带、弹力球、...

经销商服务运营力|提升工作效率,绷紧“时间管理”的弦

03制定详细的计划,将每日、每周或每月的任务和活动一一列出,并为它们设置合理的时间安排。04避免拖延,将工作时间细化到更小的单位,并与工作内容进行匹配,以提高工作效率。05此外,学会利用碎片化时间,如上下班路上或午休时间,处理简单工作或梳理工作安排。

难读的书还要读吗?怎样看待碎片化阅读?中国教育报推动读书人物为...

随着阅读时间的延长，“碎片化”的积累会越加丰富，当你有需要的时候，这些零散的信息就会在大脑里发酵，经过去粗取精、重新建构，就变成一个整体的东西了(www.e993.com)2024年11月19日。如果具备选择和整合的能力，就有可能“化零为整”，变被动为主动。——首都师范大学附属实验学校副校长李志欣问题4如何从繁忙的事务中抽身，静心阅读...

碎片化学习:数字化时代的挑战与学校教育的新使命

碎片化学习的特征主要表现在以下几个方面:首先,学习时间碎片化,学习者很难利用连续、完整的学习时段,但学习者可以在任何短暂的空闲时间进行学习;其次,学习内容碎片化,信息以短小、零散的形式呈现,缺乏系统性和深度,学习的内容往往来源于不同的平台和媒介,如社交媒体、在线课程、新闻应用等;第三,学习形式多样化,碎片化学习...

碎片化知识时代, 我们失去了什么关键性能力!

在当今社会,随着信息的增长式增长和碎片化知识的盛行,如何在碎片化时间中合理利用碎片时间和整合知识信息成为了一个重要的问题。碎片化时间是指工作、学习等场景中被细小的事件所分割开来的时间,而碎片化知识则是指信息在传播过程中因为信息冗余、断裂等原因所导致的知识零散的状态。

自觉抵制碎片化信息的侵蚀

通过从个人习惯、技术工具和教育引导等多个层面入手，可以逐步减少信息碎片化对个人认知和学习的影响，促进更加深入和全面的知识获取和思考：1.培养深度阅读习惯：-定期安排时间进行深度阅读，比如阅读书籍、长文章或学术论文。-使用阅读应用或工具，来保存和阅读长篇内容。2.使用信息管理工具：-利用笔记应用来整理...

难读的书还要读吗?怎样看待碎片化阅读?你问我答

随着阅读时间的延长,“碎片化”的积累会越加丰富,当你有需要的时候,这些零散的信息就会在大脑里发酵,经过去粗取精、重新建构,就变成一个整体的东西了。如果具备选择和整合的能力,就有可能“化零为整”,变被动为主动。——首都师范大学附属实验学校副校长李志欣...