2024年全国征兵报名时间及入口安排

上半年应征报名：2023年12月1日至2024年2月18日18时下半年应征报名：2023年12月1日至2024年8月10日18时应征报名提示：男兵报名前须完成兵役登记。全国征兵(女兵)2024年应征报名时间：上半年应征报名：2024年1月1日至2024年2月18日18时下半年应征报名：2024年7月1日至2024年8月10日18时2...

手机辐射影响睡眠?施一公团队最新研究,证实睡眠与电磁辐射关系

据悉,清华大学和西湖大学的研究人员共同合作证实了睡眠/清醒情况改变与电磁辐射调制频率、载波频率和调制模式的关系,从而进一步探究了电磁辐射影响清醒状态的具体机制。研究指出,环境中的电磁辐射(EMR),特别是无线信号,引起了公众对其健康的潜在负面影响的关注,在之前的研究中不难发现,小鼠睡眠结构的改变是长时间无线范围...

...进入新的领域!施一公团队发现特定电磁辐射调制频率可影响睡眠...

结果显示,1,000Hz的调制频率能够显著增加小鼠的觉醒时间,而10Hz的调制频率则没有明显影响。这一发现提示我们,觉醒状态的改变可能依赖于特定的调制频率。调制频率对NREM和REM睡眠的影响为了更全面地了解电磁辐射对睡眠结构的影响,研究者们还分析了非快速眼动(NREM)睡眠和快速眼动(REM)睡眠的数据。结果显示,1,...

丹扬院士团队揭示小胶质细胞通过促进睡眠发挥大脑保护作用

除了特定的神经回路控制睡眠外,一些代谢物质(例如ATP、腺苷)和免疫调节细胞因子(例如IL-1β、TNFα)也被证明可以促进睡眠。小胶质细胞非常适合介导这种睡眠调节效应,因为它们不断地用运动过程勘察大脑实质,同时感知和响应嘌呤能分子和细胞因子。睡眠与免疫系统活动相互作用,但睡眠与大脑中的主要免疫细胞小胶质细胞之间...

Cell:丹扬院士团队揭示为何睡眠期间意识觉知会大大减弱

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睡眠不足或减弱抗体对疫苗反应

????????美国芝加哥大学和法国国立卫生与医学研究所领导的研究团队发现,在疫苗接种前后的几天里每晚睡眠时间少于6小时的人抗体反应迟钝(www.e993.com)2024年11月19日。这表明,在免疫接种前努力促进健康的睡眠时间或是提高疫苗有效性的一种简单方法。该研究发表在13日的《当代生物学》杂志上。

研究:睡眠不足6小时将降低流感、甲肝等疫苗接种效果

与每晚睡7—9小时的人相比,每晚睡眠不够6小时的人的疫苗接种效果有所降低,且这种现象在年轻男性身上较为突出。此外,研究还发现,与老年人相比,18—60岁的人睡眠不足对免疫系统的影响更大。芝加哥大学名誉教授夏娃·考特表示,良好的睡眠不仅能增强疫苗的保护效果,还能延长疫苗保护时间。因此,在安排接种疫苗前,人们...

中国人的故事|信任,总有种柔韧绵长的力量

夫妻俩所参建的3号馆是项目首批需要交付的工程,工期异常紧张。巨大的压力下,他们全身心投入到工作中。每天睡眠时间不超过3个小时,蒋荣娜说,交付时,由于体力透支,自己眼睛已经看不清电脑屏幕了。尽管工作很忙,细心的蒋荣娜总会抽出时间,在下午要开始做核酸的时候,打电话提醒张向宇过去。“他这个人就是一心扑在工作...

6部门发布儿童肥胖防控方案 保证每周至少3小时高强度活动

提倡家长与孩子共同运动,创造必要的条件促进运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣,使其掌握1-2项体育运动技能,引导孩子养成经常锻炼习惯,减少儿童使用电子屏幕产品时间,保证睡眠时间。(共青团中央、全国妇联、国家卫生健康委、教育部、体育总局分别负责)

美军两分钟睡眠法:帮助你快速入睡

“美军两分钟睡眠法”起源于美国海军陆战队的特种部队，用于帮助士兵在极度疲惫的情况下迅速入睡，以恢复体力。这个方法基于一种放松身体和放空大脑的技巧，通常只需要花费两分钟左右就能进入深度睡眠。具体实践方法如下：坐在床边或椅子上，放松身体，让身体尽量放松。深呼吸数次，让身体和大脑的注意力都放在呼吸上。闭...