意媒:中国人周末睡眠时间排名为亚洲最长

2024年11月13日 - 环球网

国际睡眠日前夕,KJT集团(KJTGroup)与飞利浦(Philips)集团联合发布的一项睡眠调查结果显示,中国人的睡眠时间平均每天为7.1个小时,周末则为8.5个小时,在全球12国睡眠时间排名中,位居前列。据报道,每年3月的第3个周五是世界睡眠日,2019年世界睡眠日为3月15日。国际综合咨询公司KJT集团和飞利浦集团在国际睡眠日前夕,...

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全球睡眠调查:中国人平均睡8.66小时早上7点起床

2024年10月14日 - 环球网

中国人的平均睡眠时间为8.66小时,各位看看自己有没有睡少?专家在2006年至2012年间对全球645个城市的居民进行了调查,通过在线应用程序来对数据进行收集统计。结果显示,中国人晚上10点38分睡觉,早上7点04分起床,平均的睡眠时间为8.66小时。专家称,平均误差值在11分钟左右。睡眠最少的是日本人,只有7.27小时;其次是...

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中国超3亿人有睡眠障碍成年人失眠发生率近4成

2024年10月14日 - 环球网

根据中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的相关数据,90后睡眠时间平均值为7.5小时,低于健康睡眠时间,6成以上觉得睡眠时间不足。其中,31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯,30.9%的被访者属于“晚睡早起”,能保持早睡早起型作息的只占17.5%。北京年轻人睡得最少,金融业工作人员睡得最差《2018中国互联网网民...

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中国人平均睡眠不足7小时,过半人群零点后才睡,00后入睡困难

2024年3月18日 - 百家号

据川观新闻3月18日报道：每年3月21日是世界睡眠日。近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，居民夜间睡眠时长普遍偏短，只有6.75小时。（图源：海报新闻）近半人群零点后才睡，00后入睡困难本次发布的调查结果显示，仅有29%的被调查人群在23:00前入睡，47%的人群在零点后入睡，13%的人...

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《2024 中国居民睡眠健康白皮书》:超一半中国人存在失眠问题,华为...

2024年3月19日 - IT之家

2024年3月15至3月16日,由中国睡眠研究会主办,中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员与首都医科大学宣武医院国家神经疾病医学中心承办的“第十四届北京睡眠高峰论坛”在北京成功举办。会上,中国睡眠研究会公布了2024年度睡眠日中国主题,启动了2024年度全国大型睡眠科普活动,并联合华为运动健康发布了《2024中...

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中国人平均睡眠6.75小时 “00后”是熬夜主力军

2024年3月17日 - 网易

(北京17日讯)中国睡眠研究会周六在北京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠,人人共用”,启动大型科普宣传活动,同时会上发布报告显示,中国平均睡眠只有6.75小时,“00后”(2000年后出生)已成熬夜主力军(www.e993.com)2024年11月25日。《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,中国人平均在午夜12时后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,只有6.75小时,总体睡眠得分...

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...北京人起大早、重庆人永不眠,SAE逛吃指数之睡眠越来越少的中国人

2024年1月5日 - 澎湃新闻

这一次,我们想去观察中国人的睡眠。人的一生中约有1/3的时间(每晚约8个小时)都花在睡眠上,国际社会公认的3大健康标准,包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠。可见,睡觉和吃饭一样重要,是人的基本生理需求,是维持人体健康的必要条件。但当代中国人的平均每晚睡眠时长,早已不足1/3,不睡觉的中国人,有忙不...

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睡得少、睡不好、困在手机里 || SAE逛吃指数之中国人的睡眠

2023年12月25日 - 网易

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超5亿中国人失眠,9成用错助眠办法,中国科学家:肠道才是关键

2024年9月14日 - 百家号

research报告称：预计2030年市场规模将破100亿。一生中，约有三分之一的宝贵时间用于睡眠，“睡足睡好”对次日的生活状态，以及长期的身心健康都意义重大。随着中国科学家们不断探索，健康科技日益精进，类似“肠清明”等养护补剂兴起，都在为改善公众健康状况提供了新解法。愿每个人都能拥抱高质量的睡眠生活。

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