糖尿病患者的午餐禁忌:这4种食物可能影响血糖
一、高糖水果水果富含维生素和矿物质,对健康有益,但并非所有水果都适合糖尿病患者。例如,葡萄、荔枝、香蕉等高糖水果,含有大量的果糖,容易导致血糖升高。糖尿病患者在选择水果时,应尽量挑选血糖生成指数较低的水果,如苹果、橙子、樱桃等。故事案例:张先生是一位糖尿病患者,午餐后喜欢来一份葡萄解渴。然而,他发现每...
为何中国糖尿病患者越来越多,日本却在减少?3种主食或是“帮凶”
医生说:“咱们来聊聊三种看起来很普通,但对身体影响挺大的主食:白米饭、白面包和糖。先说说白米饭,咱们平时经常吃,但精制后,很多纤维和营养都没了,吃多了容易让血糖飙升,增加得糖尿病的风险。再来看看白面包,跟白米饭差不多,缺纤维缺营养,长期吃对血糖和身体其他方面都不好。至于糖,那就更不用说了,到处都...
这9种饮食习惯易导致糖尿病,退、退、退!
地瓜能治糖尿病,莫要听风就是雨谣言近两年,不知人们从哪儿得到一条信息,说吃地瓜能治糖尿病。一些患者开始天天吃地瓜,吃得血糖越来越高。专家点评地瓜不是药,也能产生热量;一种食物吃了能否降血糖,最好的验证办法是吃了以后测血糖。情况23中秋节吃无糖月饼,发生糖尿病酮症病例患者,女,68岁,糖尿病...
沈阳省城糖尿病微创手术中心科普,淀粉肠,你到底能不能吃?
燕麦、全麦、荞麦面等主食,以及非淀粉类的蔬菜、水果等都可以食用,在日常主食中也可以添加五谷杂粮,减少细粮的摄入。最后,希望糖友们保持健康饮食,定期监测血糖,适量运动,快乐生活,我们会一起守护你们的健康!
糖尿病13年,停药10年,糖化6以下,他的这8个控糖方法,值得每位糖友
7.饭后先做家务,然后运动20-30分钟运动可以降糖,糖尿病人每周至少必须运动5天,每次30分钟,每周150分钟以上。我有一套自己独特的运动习惯和运动形式:每天三餐后做完家务就开始运动,每次大约20-30分钟,每天1个小时左右,形式为保健操、广播操、回春操、穴位操、降糖操、健美操等。
糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?11月科学流言榜来了→
糖尿病患者每天应食用12种以上的食物,每周食用不低于25种食物(www.e993.com)2024年8月6日。保证肉、蛋、奶、豆制品及各类蔬果摄入,在主食方面可以将精细米面与谷薯类粗粮、杂粮搭配食用。3.高血压用药期间不用戒烟戒酒?流言内容:很多人认为高血压的出现跟吸烟喝酒没有太大关系,只要服药治疗,血压就能下降,不需要戒烟戒酒。
春节期间,糖尿病患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食应以低糖、低脂、低盐、高纤维为主。春节期间,餐桌上往往以大鱼大肉为主,糖尿病患者应适量食用,避免过量摄入。同时,增加蔬菜、豆类、全谷类等富含纤维的食物摄入,有助于控制血糖。2、控制主食摄入量:春节期间,家家户户都会准备丰盛的年菜,糖尿病患者应控制主食摄入量,避免血糖波动过大。可以适当...
糖尿病人无法承受之重!这五种主食禁忌令人倍感痛心!
土豆、红薯等主食中含有丰富的淀粉,摄入后会快速转化为葡萄糖,引发血糖急剧上升。长期食用这些高淀粉主食会加重胰岛素的负担,影响身体血糖的调节。糖尿病患者在日常饮食中,应适量食用土豆、红薯等主食,控制淀粉摄入量,或选择低淀粉的蔬菜水果来替代。其次,糖尿病人在主食中需慎重选择高糖含量的食物,比如果汁、甜点等。
早餐也有最佳时间?吃不对容易引发糖尿病!
而且胃酸、消化酶的分泌,需要早餐来中和,否则容易损伤胃肠道黏膜。研究发现:与8点前吃早餐的人相比,9点后吃早餐的人,患2型糖尿病的风险增加59%,较晚的第一餐与较高的2型糖尿病发病率相关。因此医生建议的最佳吃早餐时间是7-8点,这时人的食欲也最旺盛。
妊娠期糖尿病患者主食怎样吃、吃多少,专家详解来了
孙燕建议,妊娠期糖尿病患者应依靠严格的饮食控制和运动疗法来控制自己的血糖。“饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。”孙燕指出,妊娠期糖尿病患者孕中期一定要控制饮食量,主要是限制米、面、薯类食物,每天主食5-6两。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法,饮食清淡,食物不宜过咸过油;不要经常进食含糖高的食物,包括饮...