做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”

中医讲“百病生于气”。在当下快节奏的生活压力下,保持稳定的心态是身心健康的重要因素。惊蛰时肝气偏旺,人产生不良情绪、激动暴躁时,尽量调节呼吸,“稳”住自己。此外,可以配合按揉胸部的期门穴(在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸),顺顺肝气;上肢舒展运动、头部两侧和后颈部的按摩也有助梳理气机。

从二十四节气看,几点起床最健康?(建议永久收藏)

五点:惊蛰起床一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。

有医说医 | 今日春分衣食住行要注意这几点!

有医说医|#今日春分衣食住行要注意这几点#!最近不知道从什么时候起流行节气养生服用安宫牛黄丸,什么惊蛰来一丸、春分、冬至来一丸,预防心脑血管病……其实是大错特错的!北京市鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心副主任医师于博:很多人对于节气该如何养生有所误解,今日春分,我们就从衣食住行上为您一一讲解春分养生...

2024小寒是几月几日几点几分?小寒在月尾过年走亲不戴帽是啥意思

在了解了小寒交节时间以后，对于小寒具体发生时间也是比较关注的。据了解，今年小寒具体交节时间是在2024年1月6日早上4点49分09秒。交节时间是早上，不是中午也不是下午。小寒节气和“寒冷”有关，不过是小寒，不是大寒，也就是说小寒节气还没有冷到极点，但是到了大寒就会更加的冷。所以小寒和大寒相比，大寒要...

惊蛰时节到了,按照老传统的说法,要吃一水果,寓意一年精神焕发

惊蛰,这个春天的节气,寓意着寒冬已去,万物复苏。在这个时刻,按照古老的传统,人们会选择一种特别的水果来迎接新的一年,寓意着精神的焕发和生命的活力,这种水果就是梨。梨,是春天的使者,也是惊蛰时节的象征。它清甜可口,汁多味美,被誉为“百果之宗”。在惊蛰这一天,人们吃梨,不仅是为了品尝它的美味,更是为了寓...

惊蛰后最宜清肝养阳,中医教你4招提升阳气

惊蛰是二十四节气中的第三个节气(www.e993.com)2024年11月12日。这时候天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,所以取名“惊蛰”。不过由于我国南北跨度较大,春雷始鸣的时间也不一致,主要是与沿长江流域的气候规律相吻合。江苏省南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍,在春季,天地一同焕发生机,万物因此欣欣向荣。惊蛰节气处于乍寒乍暖之际,...

惊蛰为啥吃梨?象征着新的开始和希望

惊蛰是二十四节气之一,标志着春季的开始,惊蛰吃梨的原因主要有以下几点:从科学角度讲,惊蛰时节,气候比较干燥,而梨具有润肺止咳、滋阴清热的功效,因此适合在这个时节食用,以缓解干燥的天气对人体的影响。梨的谐音为“离”,寓意着离别冬天的寒冷和干燥,迎接春天的到来。同时,惊蛰也是春天的第一个节气,代表着春季的...

2024年3月天象预报请查收:惊蛰、木星合月、月面X浮现、金星合土星...

2024/3/5惊蛰★　　2024年3月5日10时22分46秒惊蛰，太阳视黄经345°，太阳视赤纬-5°54′。　　惊蛰是二十四节气中的第三个节气，是仲春时节的开始。“蛰”在《说文解字》中表示“藏”的意思，“惊”表示惊醒。惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠（jiū）。”描述已是...

【科普】安宫牛黄丸是救命药还是保健品?如何正确使用?

在民间,安宫牛黄丸是很多老百姓的“铁粉”,一直深信其是“救命神药”,在家里常备数颗安宫牛黄丸,以备家人救急之需。有的人甚至收藏安宫牛黄丸,把它视为珍品。清明节马上就要到了,继之前网络上流传“惊蛰时节宜服用安宫牛黄丸”,现在又流传着“清明节当天吃安宫牛黄丸能预防脑血栓和脑中风”的说法。这些说法有科...

惊蛰是几月几日?惊蛰时间2022几点几分具体时间 惊蛰节气的特点和...

惊蛰是二十四节气中的第三个节气。早在夏商时期,古人就通过对日影的测定,发现了冬至、夏至;西周时期,测得春分、秋分,《尚书·尧典》出现“两分两立”四个节气;春秋时期,《管子·轻重》增加到“两分两至四立”八个节气;秦代的《吕氏春秋》,已描述为二十二个节气;西汉时期《淮南子·天文训》中二十四节气完备,...