年纪轻轻,血脂怎么就高了
根据《中国循环杂志》刊登的《2017年北京市6-16岁儿童青少年血脂异常流行特征及相关因素》论文,首都儿科研究所流行病学研究室开展的一项研究显示,2017年北京市儿童青少年血脂异常率为20.3%,其中高胆固醇血症检出率较2004年已增加近3倍,孩子们血脂异常以低高密度脂蛋白胆固醇和高总胆固醇血症为主。据《半月谈》此前报...
「心梗推手」剩余胆固醇,降到多少才安全?
正常范围:<0.8mmol/L(<31mg/dL)轻度升高:0.8-1.2mmol/L(31-46mg/dL)显著升高:>1.2mmol/L(>46mg/dL)如果残余胆固醇超过1.0mmol/L(约40mg/dL),可能提示心血管疾病风险增加。残余胆固醇的临床意义低于0.8mmol/L:一般认为是比较安全的水平,心血管疾病风险较低。0.8-1.2mmol/L...
血脂高不高,头先知道!头部若有4个表现,高血脂可能已经盯上你
对于血脂高的人,每天的胆固醇摄入量应该控制在300毫克以下;如果胆固醇特别高的话,要控制在200毫克以下。3、饮食多样化每天吃的食物要多样化,至少12种不同的食物,一周加起来至少要有25种。建议多吃一些全谷物、豆类和蔬菜,每天的膳食纤维摄入量要在25到40克之间。蔬菜是每天必不可少的,至少要吃500克,而且最...
血脂化验单中的“正常值”——你误导了多少人
很多人拿到自己化验单后,一看低密度脂蛋白胆固醇化验数值后面没有箭头,就以为自己是正常的,其实很多患者已经应该用药治疗了。甚至很多医生也会根据化验单上有没有箭头决定是否用药。例如,冠心病患者或者脑梗死患者,低密度脂蛋白胆固醇超过1.8mmol/L甚至超过1.4mmol/L就算增高了,就应该积极治疗,但是化验单上却标注了...
为什么有人吃素却查出高血脂?有人抽烟喝酒吃肥肉,却血脂正常?
就好比有些人天生就有一副好嗓子,不用怎么练习就能唱出动人的歌曲;而有些人则可能需要经过长时间的刻苦训练,才能达到同样的效果。先天性体内胆固醇代谢异常的患者,就如同那些嗓音条件不佳的人,即使再努力调整饮食,也可能难以将血脂控制在正常范围内。此外,年龄作为影响血脂的关键因素之一,其影响不容忽视。随着岁月...
人到中年体检时,若这7个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
在这一范围内都属于正常,最理想的血压范围是120~80毫米汞柱,这还要根据你自身的具体情况进行判定(www.e993.com)2024年9月22日。如果血压偏高,可能会导致多种心脑血管疾病,大家一定要注意这项数值,在进行体检时也要多观测数值的上下浮动,如果有问题要及时与医生沟通。二、血脂数值
研究发现,这4种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
最易受饮食影响的指标,正常人的甘油三酯为0.56~1.7毫摩尔/升。4.总胆固醇(TC)正常范围为3.6~5.2毫摩尔/升,含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险,超过6.2毫摩尔/升则有高度风险。体检发现总胆固醇、“坏”胆固醇和甘油三酯偏高,以及“好”胆固醇偏低,都属于血脂异常,应该及时就医。
为什么血糖高的人,血脂也容易异常?做好4件事管好血脂
推荐血脂异常人群进行中等强度的运动,可根据个人爱好和身体情况选择合适的运动方式,比如慢跑、快走、骑自行车、登山等。运动频率为每周5-7天。同时结合力量训练和牵拉训练,对健康更有益。3、维持理想体重超重的人群,应将体重控制在正常范围内。减重宜循序渐进,不宜过快。
170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?
如果一个女生身高是1.65m,体重是58KG,她的BMI就是21.3,属于正常体重范围。来源:视觉中国王主任表示,临床上一般超过正常值的人才需要减肥,因为超重会增加血脂、血糖、血压异常,脑血管病变,脂肪肝等风险,还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足,仍然继续减肥的话,不仅会影响到身体免疫力,...
每4 个成年人中就有 1 个高血脂!远离这 4 个高危因素→
提到高血脂,现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧?以往这种疾病多见于老年人群,但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%,这比例可不小呀!相当于每3~4个成年人中就有1个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是...