烟瘾,为啥这么难戒?

戒烟路上,确实有两大「拦路虎」很难摆平——①身体成瘾烟里面,有个让你欲罢不能的东西——尼古丁,它是高度成瘾物质,跟海洛因和可卡因类似。说白了,一旦染上烟瘾,就跟吸毒差不多。②心理成瘾吸烟者往往会受到心理和社会因素影响,比如——吸烟行为:会被强化成「社交工具」(「是哥们儿就陪一根」这话是...

“老烟枪”们的心声:戒烟这件事儿,有多难?

他们或出于好奇,或因为社交需求,或是为了缓解压力,理由千奇百怪,但“出坑”难的原因都十分一致,就是烟瘾难戒。无烟日前夕,潮新闻记者采访了多位烟民,他们多数从青少年时期开始接触烟草,对于戒烟这件事儿,他们又有什么想说?图源:戒烟平台小程序生命怎能被“烟”没“我这辈子做的最有毅力的一件事就是把烟...

烟瘾,为啥这么难戒?(但也不影响我想扇你)

第一步:先从判断自己有没有烟瘾开始。过去1年内,这6条中如果你中了3条,那你可能已经染上烟瘾——大脑被“硬控”,强烈渴求吸烟。手和嘴不听使唤,难以控制吸烟行为。当停止吸烟或减少吸烟量后,有时会出现戒断症状。出现烟草耐受表现,之前每天1根就爽了,现在要每天1包才满足。做啥都想先来根烟,其他...

她17岁时因好奇吸烟 20年烟瘾难戒

二手烟严重危害身体健康人为什么会吸烟成瘾?这是因为烟草中的尼古丁可以使人成瘾,一旦成瘾很难戒断,而且暴露于尼古丁还可能影响青少年的大脑发育。研究证明,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,烟草对身体造成的危害就越严重。通过近年来的控烟宣传,大部分人都已经意识到烟草对身体的伤害。但是,在日常生活...

每日话题丨比烟瘾更难戒掉的是糖瘾

而且一旦上瘾就很难戒掉?一起来了解~01为什么会有糖瘾?高糖食物会刺激大脑中的奖励系统,激活神经元,释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时,大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道,于是分泌多巴胺,并期待下次继续这样做。

酒瘾、烟瘾、色瘾,谁“折寿”最狠?想要长寿,中年后先戒哪个?

综合比较:先戒“瘾”那种最紧要?总的来说,烟瘾、酒瘾和色瘾都对人都有不同程度的伤害(www.e993.com)2024年11月18日。但事有轻重缓急,对比分析烟瘾和酒瘾的伤害明显更大,所以最应该戒除,这两种瘾会给我们的肺部和肝脏带来很大的损害,同样也会影响寿命,为了身体的长寿,应该及时的戒掉烟和酒。

一喷一闻解烟瘾的“戒烟神器”,是真治愈还是智商税

“戒烟难普遍存在,科学的戒烟宣传与专业指导,对戒烟者来说是急需的。”刘峰向潮新闻记者表示,辅助成功戒烟,正是“戒烟神器”热销背后的市场逻辑。然而辅助效果真假难辨,戒烟市场亟待规范发展。“吸烟成瘾是一种慢性病”“实际上,医学界将成瘾认定为一种脑部疾病。”在浙江大学医学院附属邵逸夫医院戒烟门诊里,廖艳辉...

如何提高戒烟成功率?试试这4种办法,或许可以摆脱烟瘾

果断戒烟相对于逐步减量至停吸,前者的成功率更高,所以建议大家要下定决心果断戒烟。别想着先减量,逐步不吸。香烟具有成瘾性,大多数人很难自律到逐步停吸。所以要戒就要果断点,说不吸就不吸。刚开始戒烟时会出现咳嗽、情绪烦躁等情况,建议大家一定要坚持下去。

50岁以后千万不要太贪心!烟瘾、酒瘾、色瘾,哪个“折寿”最狠?

除了烟瘾酒瘾之外,对于大部分男性来说,最难戒掉的就是性瘾。当然很多人在日常生活中能够控制这一行为,也有一部分人无法控制这方面的行为,总是在性生活中无法获得满足。从临床的角度来看,导致这种问题出现的主要原因和颅内血清素以及多巴胺分泌量过多有关,当然也有一部分人是患上了癫痫或者痴呆症状都会导致大脑受损,...

戒不掉烟瘾?快来呼吸内科戒烟门诊!

有些人已经有了烟瘾,该怎么戒掉呢?戒烟对于已经有了烟瘾的人来说确实是一个具有挑战性的过程,可以试试以下方法:1.制定戒烟计划。制定一个详细的戒烟计划,包括如何逐渐减少吸烟频率和数量、确定彻底戒烟的日期、如何避免诱发吸烟的情境、建立哪些健康的生活方式等。