“上瘾性”行为,是如何毁掉一个人的?

2、换一种方式“上瘾”弗洛伊德认为,本能和欲望永远不会消失,不管你用什么方法去抑制,你所能做的,不过是终于肯诚实地面对其中的一小部分。强行压抑内心需求,或者强行戒“瘾”,是很难的,还可能变本加厉。不妨先允许自己释放这些被压抑的需求和欲望。关键要在过程中,换一个方式上瘾——更正念地,去吃、看、...

戒瘾科医生跟你说,当在意的人沉迷赌博时,你有这4件事可以做!

赌博成瘾同样有专业的戒瘾医疗中心。寻找这样的资源，与有相同经历的人抱团取暖，可以为我们的营救行动提供基础。专业的戒瘾中心，可以让大家聚在一起，在戒瘾医生的治疗和带领下，仔细地讨论个体的赌博成瘾，其特点是什么，有没有人遇过类似状况，什么样的行为会比较恰当。列出清晰的治疗计划，帮助赌瘾患者。3、直...

输到倾家荡产,还无法收手,赌博上瘾到底有多可怕,能戒掉吗?

赌博行为在法律意义上有着一个更为恰当的专有解释:射幸行为。换句话说,赌博之中有赢家则必定有输家。不会存在都是赢家的情况,而赢家所赢的钱财大抵上是包括所有参与赌博人员的钱财的。可是赌博的方式方法却并非纯看运气。在很多电影电视剧中,我们也可以看到很多老千。老千就是作弊者。而他作弊的目的无非是想让...

手机上瘾,不是你的错

在我看来,最好的方法就是卡尔·纽波特提倡的数字极简主义(DigitalMinimalism)。简单来说,就是根据自己的价值观,只把时间花在那些真正有意义的网络活动上,然后开心地忽略其他一切。对于数字极简主义者来说,最理想的数字生活就是通过精心选择工具,获得巨大的明确好处。他们对那些低价值的活动特别警惕,因为这些活动会...

成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

由于食物能带来快乐,进食很容易成为人们压力时的选择,这就是压力饮食或者情绪化饮食(孩子一有压力就大吃大喝,情绪性进食怎么办?可以试试这4种方法),而情绪化饮食往往是食物成瘾的第一步。研究发现,压力与总进食量并没有显著关联,而与不健康食品消费量增加有关,与健康食品消费量减少有关。也就是说,压力下,人...

一代歌星因嚼槟榔离世,揭示行为上瘾的真相

我们需要找到方法来应对这种心理现象,例如寻求专业帮助或寻找其他健康的兴趣爱好来转移注意力(www.e993.com)2024年11月9日。同时,我们也应该学会关心身边的人,提醒他们关注自己的健康和幸福,而不是让他们在错误的道路上越走越远。越少人知道越好!自媒体人都在用的AI创业神器,点击免费体验AI赚钱有多爽→...

25171起网络赌博案:达摩克利斯之剑下的孤注一掷

然而,随着时间的推移,“小赌”所释放的多巴胺不能满足赌徒们的刺激需求,因此他们会投入更多的时间和金钱来获得相同的成绩,追求更大的赌局,寻求更多的多巴胺与快感;而一旦停止赌博,大脑就会产生痛苦的戒断反应,这便是赌瘾难除的生理问题根源。简单来说,因为输了的人总幻想自己能够“翻盘”,而赢了的人还希望赢回...

如何改善手机上瘾症?|心理自助手册

撤军:或者当这种行为没有实践时的易怒和焦虑感复发:或者在逃避一段时间后重新养成这个习惯医学界关于手机过度使用是上瘾还是冲动控制的问题存在一些争论。然而,手机过度使用和其他行为上瘾(如强迫性赌博)之间有很多相似之处。多巴胺连接行为成瘾和过度使用手机还有另一个相似之处:触发大脑中的一种化学物质,强化强...

如何彻底戒除网赌上瘾?迈出成功的第一步是自我觉醒。

不过目前对你来说,有两个好的点需要你珍惜,一个是你自己已经有了要戒赌的想法,有了觉醒意识;另一个点是你的赌债问题还未到不可收拾的地步,只要自己做到远离网赌,改变目前处境的不难。至于处理戒赌问题,在你的认知上犯了两点错误:1.靠贷款来还赌债,这是一部很危险的选择。

为什么长期服用抗抑郁药物容易误认为是成瘾?

其次,抗抑郁药物治疗时当前各种抑郁障碍的主要治疗方法,药物治疗需要保证足够剂量、全病程治疗,急性阶段通常需要8-12周,病情缓解后需要巩固及维持其治疗,维持时间根据病情个体化决定,才能最大程度减少复发风险。再次,这跟抑郁症本身高复发的疾病特点是有关系的。如用药的过程不完整,不是根据起效→维持→巩固→防复发→...