你是否快乐,比满足期待更重要
每天带着快乐出门,如果事与愿违,就再把快乐带回家,休息休息,明天继续出发。任何引起内耗的人和事,多想一秒都是不值得的。路遇阴云难免,但不要在阴云下滞留徘徊,生命只有一次,请把她留给更多的晴天、阳光、花香和鸟鸣。有没有发现,当你从容的时候,你的生命就是片迷人的风景。卸下疲惫的彩妆,散去杂乱的焦虑,...
保持微笑,幸福会向你走来
微笑像快乐的音符,能演奏生命的乐章,请尽情地微笑,抬起头、挺起胸、迈开轻快的步伐,幸福就在前方拐弯处等你,带着微笑前行,笑着笑着你就幸福了。好好地去爱自己,珍惜当下的拥有,当你微笑时,阳光都会与你共舞。放下烦恼,将微笑留在脸上,幸福就会向你走来。来源:书报文摘晚安![送花花]发布于:北京打开新...
你是幸福的我就是快乐的
时间可真是一个奇怪的东西,当你希望他过的慢点时,它就像长了翅膀一样嗖的一下就过去了,而当你希望时间过得快一点时,他又像一个蜗牛一样,慢悠悠的一走一停似的,简直要急死个人,终于放假了,放假的第二天,我和林逸便坐上了去厦门的高铁,一路上我们说说笑笑好不开心。经过几小时的疾驰,我们终于听到列车在播报...
当你的内心顺了,世界就顺了
当你的内心顺了,世界才能顺现实就是这样,你越是活得简单,而其实生活就越简单,越快乐。因为当一个人的内心顺了,其实看到一切的看法,都是满意的,都是知足的。因为内心足够平静,平稳,平衡,平和,所以就能够让自己的内心世界自由呼吸,自由成长。安徒生说过这样一句话:“仅仅活着是不够的,还需要有阳光、自由、...
当你坠入爱河时,这就是你大脑发生的变化
它是自然发生的,与我们如何体验快乐有很大关系。虽然多巴胺总是存在于你的系统中,但当你坠入爱河时,多巴胺会大量释放,让你感到特别快乐。恋爱时催产素水平升高正如专家所指出的,催产素是一种强效激素,在爱情中发挥着重要作用,被称为“爱情激素”。这种激素在大脑中一个叫做下丘脑的部分产生,并作为神经递质...
远离身边“有毒的人”,找到属于你的“维他命人”
意思是,依赖多巴胺短暂的快乐,很容易掉入快感的陷阱,根本没法自律(www.e993.com)2024年9月11日。但内啡肽就不同了,主打一个“先苦后甜”:当你真的很累,但还是坚持爬起来去学习、去健身,尽管过程痛苦,可只要你坚持做完后,就会感觉到持久的快乐。华大集团CEO尹烨就在和俞敏洪的对话里提到,内啡肽是一种内心的平和,高手都学会了活在自己给...
这10张顶级哲理漫画,胜过你读过的所有鸡汤
所以,遇到困难,别抱怨,别纠缠,想不通的就放下,过不去的就转弯。每天睡前平复整理一下自己的心情,一觉醒来,又是新的一天等你去经历。2心中的天气是晴是雨,全在自己听过一句话:“人生是一场修行,修的就是一颗心。”心若宁静,即使外界喧嚣浮躁,也能在心里修篱种菊;...
当你不内耗了,人生就顺了!(精辟)
你要允许自己快乐,允许自己被别人评价为无聊,善于感受快乐,拒绝内耗,勇敢地去生活,你的人生就顺利了。02不抱怨生活,坦然接受人生中的一切。当你接受了自己面对的世界就是不堪之后,你就没有什么内耗了,改变不了世界,但可以独善其身。比如找工作就是这么难,考研就是有很大可能考不上,活着就要面对很多压力。
为什么一到春天,想“发疯”的人就变多了?
将身体向后靠在椅子上。当你更为放松地靠在座位时,你就更善于接纳、更轻松自在、更能坦然接受即将发生的事。舒适地向后仰,使精神状态与身体姿势匹配。让事情一点点地在你面前展开,仔细体验当下的真实与确定。在这一刻,你很安全。你可以放松。《减压七处方》提供了七日计划,每天的练习都不需要特殊的辅助装备,...
失落的文明世界 在伊朗“快乐是非法的”
“你最好穿上袜子,我以前的越南女友曾在路上被道德警察拦下,就因为露出了脚趾。”见我在首都德黑兰天天穿着一双凉鞋,一名大学政治学讲师莫哈默关心地提醒我。走在街上时,莫哈默会跟我保持大约半米的距离,“没有血缘关系的男女,靠得太近也可能招来道德警察盘问。”但是当我到他家做客时,他却从公事包里,掏...