养生|“春捂秋冻,不生杂病” 春季怎么捂
气温回升也要注意保暖养生方法“春捂秋冻、不生杂病”是一条人人熟知的保健防病的谚语,其意思是人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。为什么要春捂?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可...
“春捂秋冻”,这个春天到底为啥要“捂”?
“春生、夏长、秋收、冬藏”“春捂”是顺应春天阳气生发的需要可以更好地保护身体的阳气从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等“春捂”应该怎么“捂”?“春捂”的目的是保护身体的阳气所以除了衣着方面饮食上的“春...
俗话说“春捂秋冻,不生杂病” 经历了冬季的暖衣保护……
俗话说“春捂秋冻,不生杂病”经历了冬季的暖衣保护,人体自身调节机制已适应了当前动态平衡,如果过早脱去冬衣,将身体暴露在气候稍暖却并不稳定的环境下,容易造成寒热失调,降低免疫力,增加疾病发生风险。衣物不宜减得太快,仍要重视保暖,遵守“春捂”的养生之道。
今天秋分 | 昼夜均,寒暑平,平分秋色,入夜渐凉
春捂秋冻古人说,秋宜"冻足冻脑",所谓"春捂秋冻",其实是为顺应天时。中秋之月,收获季节,利平、肃。此时天地平和,平和必肃静,肃静是萧瑟前提下的肃清,肃清才能恭敬。肃清是收缩,秋冻是为顺应肃清之气,肃清是为清理夏壅而冬藏。瘦骨不禁秋暮雨丝丝吹湿。倦柳愁荷风急。瘦骨不禁秋,总成愁。《...
小叶医探丨处暑宜吃甘酸食物 专家推荐三种食补汤水
春捂秋冻,谈佳佳建议,处暑后人们的着衣原则是感凉而不寒,“能感觉到凉意,但不应觉得寒冷,这也是可以提高人体对气候变化的适应性,向接下来逐渐变寒冷的时节过渡。”对有心血管疾病的、体弱的老年人,注意把握秋冻的度,早晚要注意携带薄外套,更应注意及时增减衣服,以防增加心脏的负担以及感染疾病的风险。
惟和堂:一篇文章带你了解中医谚语中蕴含着哪些医理?
二、俗话说“春捂秋冻”,是为什么?《黄帝内经·素问·四气调神大论》有言:“春三月,此谓发陈(www.e993.com)2024年10月19日。天地俱生,万物以荣……秋三月,此为容平。天地以急,地气以明。”一年四季,以春生夏长秋收冬藏为规律,人体的动态变化,也应顺应四时之变幻。春季,阳气始生。此时人体状态正如刚刚冒尖的绿芽,阳气新生而未盛。气温...
冷→暖→更暖!金山气温今日最低,周末将冲到2字头!
“春捂秋冻”春天到底为啥要“捂”?该怎么“捂”?“捂”到什么时候?↓↓↓为什么要“春捂”?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大,如果过早脱掉厚衣服,可能会使身体受寒,容易...
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
一年之计在于春,春天做好养生,一年四季身体好。早春乍暖还寒,气候多变,因此会对人的身体及心理变化产生影响,反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病,所以春季又称“多病之春”。春捂秋冻,防止过敏风为春季的主气,“风为百病之长,其性轻扬开泄”,风邪经常会裹挟着其他的邪气...
春季养生,中医大夫的“传家秘方”|阳气|春分|春捂|节气|脾胃_网易...
“春捂秋冻”源于中医关于“春夏养阳,秋冬养阴”的理论。中医认为,人体能够健康长寿,全靠体内的气血阴阳平衡。因此,特别强调“养生者必敬顺天时”,也就是说顺应自然、顺时而养,要符合“春生夏长秋收冬藏”的时序规律,借天地自然之力,护养体内阳气,使之保持充沛,从而增强体质。
都说春捂秋冻,但身体这4个部位,无论什么时候都不能冻着了
俗话讲:“春不忙减衣”,历来古代的医家都强调“春捂秋冻”。春捂,护的是初生的阳气。中医认为,春主生发,所谓“春生夏长,秋收冬藏”,在体内蕴藏了一冬天的阳气,在春天开始向外生长,但此时的阳气就像一颗刚刚发芽的小幼苗,如果没有保护好冻伤了阳气,就会影响人体这一年的节律。