小满至,夏意浓!热到不想动?这些温和的“轻运动”与小满更配哦→
在练习时不可为完成任务而“赶时间”,也不要带着脾气练功,把健身气功当成当前不良心情的“特效药”。早晚习练时还要注意气温变化,随时增减衣物。练习时和练习后要注意避风,不要贪凉。在练习健身气功以外,也要注意午休的质量和饮食上的健康,吃住坐卧结合起来才能发挥最大的功效。运动有劲头八段锦无需器械不受场...
今天就和大家说说如何练好下犬式,练瑜伽的人一定要仔细看完
今天就和大家说说如何练好下犬式,练瑜伽的人一定要仔细看完2020-07-3020:07:52娱乐圈时尚举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败娱乐圈时尚2221粉丝娱乐圈时尚03:53刑警专业出身,小伙却从事了中医,说出原因全场沉默幸福账单00:22原来...
一套女性必练的抗衰瑜伽:疏通经络,补养气血,塑形轻体,紧致皮肤,更...
我每次练完就像是做了一次深度SPA,体内的毒素、湿气都随着汗液不断排出。肩膀和腰背的僵硬明显松解,关节灵活了许多。坚持了3个月后,我的身材重新恢复了年轻时的紧致,多余的赘肉没了,皮肤宛若新生。经络瑜伽效果之好,我夸得再多都不为过。现在我只恨自己没有早点练经络瑜伽。像我们的老师,经络瑜伽的创始人杨淇...
20句走心的瑜伽文案,只有练瑜伽的人才懂!
9、用瑜伽汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候就会越闪耀。10、练习瑜伽就像是读书,越往后翻惊喜越多。11、瑜伽教会我们关注当下,不为过去的事沮丧,不为未来的事担忧,既然回不到过去,掌控不了未来,那就开心平和地满足于当下。12、练瑜伽,是一项长期的过程,我们不要做攀比体式的练习者,换种心态练瑜伽...
做个细腰翘臀的精致女人,练瑜伽4个月,说说我的感受
四个月,对我来说想一个美好漫长的梦,醒来,生活变得比以前更美好了。瑜伽带给我的变化有:子宫肌瘤不见了虽然我的体重没有任何变化,但练瑜伽前子宫里有核桃大小的肌瘤,加上中度失眠,工作上的烦躁,那时的精神状态是极差的。直到前些天,去医院复查,肌瘤不见了(是不是因为练习瑜伽本人不敢定论,但期间我并无服用...
灌篮高手大河田的5次暴脾气事件,其中一次他帮泽北练“瑜伽”
第一件是在山王全员观看湘北比赛视频的时候,当剖析赤木弱点的时候,泽北也是自己找罪受,明知道大河田的脾气,直接说了大河田的脸比较大,比较粗狂,虽说这是事实吧,可是大河田很在乎别人对自己相貌的评价的,尤其是泽北不能说,所以大河田帮着泽北练“瑜伽”,山王其他人也是没有劝架的意思,因为大家都害怕殃及池鱼啊...
过年在家包饺子的搞笑说说 自己包饺子的幽默心情说说
7.今天,吃完饭,我妈就在那儿包饺子。我说我想吃香菇陷的,她还不给我弄让我明天再买饺子皮自己包。说是瑜伽老师太辛苦了,每天都吃客饭,她心疼死了,要带点饺子去。8.第一次自己包饺子,样子虽然不好看,煮的时候一点儿也没漏,自己包的吃起来都超级香。
惊!上海阿姨练瑜伽,被教练按到骨折!
你有没有过在健身房锻炼时被教练纠正动作的经历?感觉自己已用尽全身力气却还是达不到教练严格的要求练完手臂和腿都已经不是自己的了……上海一位55岁的洪阿姨就在锻炼时出了意外!她在做一个瑜伽动作时因为膝盖不到位竟被教练一下子按压到腿骨折!
王石妻子田朴珺近照,健身房中练瑜伽,身材比例十分标准
今天我们就说说王石和田朴珺,他们两个人结婚真的是让很多人难以置信,毕竟他们相差三十岁,这难道不会有巨大的代沟吗?不过看到他们间相处是真爱没错了,缘分这个东西又有谁说得准呢?打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...
三伏天的正确打开方式,喝茶养生、瑜伽排毒
三伏天,宜伏不宜动,想要把体内湿寒气“逼”出来,可以通过练习瑜伽体式,加快体内新陈代谢。此外,夏季闷热的天气容易让人心烦气躁,练瑜伽还可以让烦躁的心情平复下来。小贴士三伏天练瑜伽还需注意以下几点:练习瑜伽时不要在空调房;刚练完瑜伽后不要立刻洗凉水澡;...