婚姻遇到了背叛,如何“自我疗愈”?
自我疗愈的第一步:连接自己:有意识的收回你的注意力,连接你的身体。在被背叛的境遇里,你会有很多的精力被痛苦分走,你会想我的婚姻怎么会遇到这样的事,你还会想为什么是我要遭遇背叛,为什么我为婚姻家庭付出了那么多是这样的结局;你还会想未来会怎么样,伴侣会回归吗,如果离婚自己可以重新过得很好吗,孩子怎么...
遭遇背叛之后,疗愈自己的痛苦先学会善待自己
放下对别人的关注,将注意力放到自己身上,照管好自己的世界。跟自己相处、善待自己是最具疗愈意义的。能够把精力从背叛者身上收回来,关注自己的生活,这个是非常重要,只有你把自己当回事,自己觉得自己很重要的时候,你才有力量对方保护自己,保护你的婚姻。很多人在遭遇背叛的时候,会陷入以下的问题?TA为什么会背叛...
有多少人遭遇背叛后可以真正做到零容忍?答案太真实太扎心!
这种心理就像深渊,你凝视着它,它也凝视着你,电影《被嫌弃的松子的一生》女主人公松子面对关系的破裂,归因于别人,她就愤怒、逃避、堕落,反复跳进爱情火坑,多次失败后,她又开始归因于自己,让自我被冲击,导致她的晚年彻底否定了自己,也从此放弃了自我救赎,变成了一个邋里邋遢、意志消沉、遭人唾弃的人。到这里,你...
面对感情的背叛,最根本的问题是疗愈自己,而不是感情的去留问题
依赖自己的方式,就是学会自己和情绪共处,用自己的心力和意念,控制住情绪,让它逐渐平息,让自己摆脱情绪的束缚,最终,就算想起那些痛苦的事情,也能够很快让它过去,而自己保持着情绪平稳。而无法依赖自己的方式,则是已陷入痛苦的时候,就去找那个背叛自己的人,无论是低三下四去求对方好好爱自己,还是歇斯底里冲对方一...
遭遇背叛,事业受挫,斯琴格日乐如何逆风翻盘,续写音乐传奇?
或许他的波澜人生能够成为后人的一个警醒:才华固然关键,但更重要的是如何明智地运用这份才华,如何在名利的漩涡中守住初心,这才是真正的生活智慧所在。在这段充满起伏的感情历程之后,斯琴格日乐的人生迎来了新的转折点。她摆脱了情感的痛苦纠缠,努力用音乐疗愈心灵的创伤。斯琴格日乐重启了音乐创作,他期望通过...
遭遇感情背叛后,判断自己是否伤愈归来,关键是这几点(中)
首先,你需要接受感情背叛的现实(www.e993.com)2024年7月31日。不要试图逃避或否认,因为这样做只会让你更加痛苦。相反,要勇敢面对,承认这个事实,这样才能开始寻求解决方案。小故事:我有个朋友,在被背叛后一度陷入了深深的自责。他无法接受这个事实,一直试图说服自己感情并没有背叛这一说。后来,他终于明白了,逃避不是解决问题的方法,于是...
婚姻情感心理咨询:遭遇背叛,该如何从蚀骨的痛中走出?
遭遇背叛的人伤口需要清创处理,背叛感情的人需要勇敢面对自己造成的伤害,然后两人才能重新审视这段感情,重建内在的安全感,修补破裂的关系,真正地让爱重新流动。02认知的颠覆在我们中心接待的众多婚外情案例中,被背叛者在描述时最常提到的,便是认知的崩塌和颠覆,他们会说,“我感觉自己完全不认识他/她了”。
当遭遇伴侣的不忠时,与其和背叛者较劲,不如做好3件事
寻求正向支持,快速疗愈心灵在遭遇背叛后,寻求正向的支持对于我们的心理健康至关重要。这可能包括与家人、朋友或专业心理咨询师的交流和咨询。他们可以提供情感支持,帮助我们理清思路,给予我们面对困难的勇气和力量。正向的支持不仅能帮助我们渡过难关,还能促进我们的心灵疗愈。通过与他人的交流,我们可以发现自己并不孤...
张佳宁新剧仅播8集,豆瓣口碑炸了,终于有让我熬夜狂追的都市剧
当唢呐女王遭遇情感背叛,如何在小城疗愈并重启人生?在这部剧中,编剧巧妙地将唢呐这一传统民乐元素与都市情感生活相结合。故事开篇,一声嘹亮的唢呐打破了小城的宁静,也改变了女主穆笛的命运轨迹。她曾是中央人民音乐学院唢呐专业的天之娇女,却在即将踏入国家院团的关键时刻遭遇了男友的背叛。
遭遇男子背叛后想提升自己,却总是静不下心来学习,我该怎么办?
在上一篇小哥《分手后想认真学习提升自己,却总是被负面情绪影响,我到底该怎么办?》我们分析了为什么你总是坚持不下去学习,今天我们就来聊一聊要怎么找到适合自己的学习方式。01书本学习这是提到学习我们第一个就能想到的学习方式,但是我们看了很多书单,买了很多读书博主推荐的书,最后会发现一本也看不进去。