搭子的居家健身器械三剑客——哑铃、健腹轮、弹力棒
当时很受打击,被家人无情的嘲笑了,狠狠的踢了搭子一脚,然后好像过了几个月吧,老三弹力棒就出现了。弹力棒学名飞力士棒,它的原理是通过弹性的构造,让人体的不同部位的深层的核心肌肉形成振动,从而达到强效锻炼的效果。操作简单,上下、左右摆动,看似简单其实燃脂效果非常好,速度达不到立马停止振动,能连续振动2分钟...
决战24小时!为了2500万人的核酸检测
只不过手上握着的高尔夫球杆变成了一根黑色的飞力士弹力棒。根据新一轮核酸检测规定,人群间隔要保持在2米,高尔夫球杆不够用了,他就换了根2米长的弹力棒。照例是一边走一边拿着弹力棒比划,嘴里喊着:“大家保持安全距离,看一下我手上的杆子,这个就是安全距离,请大家保持。”队伍里的人也见怪不怪,间距短了,就...
一根棒子就能锻炼全身?这款风靡25个国家的健身棒真有那么厉害吗?
就是他,一根棒子飞力士健身弹力棒,一根锻炼全身肌肉,燃脂更简单粉丝福利价一件只需49元看起来平平无奇真的能有那么多作用吗?还真有这款飞力士健身弹力棒最开始起源于德国他本来是用来对瘫痪病人进行理疗康复的其原理就是通过飞力士健身弹力棒的弹性构造来适应人体的振动频率深入到人体肌肉,形成振动达到...
人到中年就发福?一根“棒棒”甩出腹肌,每天10分钟,全家老小都能练..
为了能改善身体状况,我找到了在家就能练的健身好物——SMOOKY健身弹力棒,每天拿着晃几下,就大汗淋漓的,胳膊和背部肌肉都锻炼到了,还能增肌。买了之后全家人都抢着练,还会一起比一下谁坚持的时间长。这款SMOOKY健身棒甩断包退,还能当臂力器;全家都能用,收纳不占地方,运动也不需要大场地。用飞力士棒还能炼...
告别枯燥训练之小器械训练篇(二)
3、俯身中立位:弹力绳系于训练者的腰间,侧向给一个阻力,进行平板支撑的动作。进阶可以加上手肘交替的动作。二、飞力士棒刺激深层肌肉的工具,通过震颤达到与深层肌肉的共振效果,从而强化结缔组织,改善脊柱疾病和体型体态。同时对于肩袖肌群起到稳定的效果。训练过程中要注意震动方向要与四指方向一致。
家用健身天花板!一台椭圆机轻松搞定有氧+无氧!
今天就给大家推荐一款由居家健身专家级品牌VAN梵品推出的家居新宠健身神器——VAN梵品弹力棒椭圆机,巧妙将有氧+无氧运动完美结合(www.e993.com)2024年10月23日。只需短短10分钟就能快速暴汗高效运动,还不伤膝~充分利用碎片化时间进行锻炼,堪称专属迷你健身房!有氧+无氧运动完美结合