3类适合肾友的宝藏食物,建议你每天吃一点
每天吃1根,肾友们完全不用担心吃多了坚果,热量、蛋白质、钾、磷过高的问题。健小卫混合果仁坚果棒营养成分表·无添加糖,健康又好味这款坚果棒是没有额外添加糖的,用来“黏合”坚果的材料非常优秀,选用的是“低聚异麦芽糖”。低聚异麦芽糖是一种可溶性膳食纤维,对于血糖的影响非常小,但是可以提供一定的甜度,...
好吃不怕胖!减脂期也能吃的蛋白棒!
每天吃两根每日蛋白棒就可以满足人体部分所需蛋白质!·高膳食纤维:每日蛋白棒添加了冻干黄桃、冻干草莓、冻干猕猴桃、冻干哈密瓜、扁桃仁、燕麦片、奇亚籽等多种膳食纤维,含有丰富的维生素和膳食纤维,超级营养健康,一口下去,满满饱腹感!·高钙:25岁之后,人体的??钙开始流失,需要重视补充。每100g牛奶中约含钙100...
蛋白棒代餐,真的能够健康瘦吗?
比方说,在超市里买来一元钱一颗的鸡蛋,也含有丰富的蛋白质,每天根据自己的身体状况适量的食用,某种程度上比3-6块钱一根的蛋白棒便宜得多。更何况在正常情况下依靠一根蛋白棒来作为一顿摄入量,几乎很难达到饱腹感。但如果在没有运动需求的情况下食用超过一定量的蛋白棒来达到饱腹感,那么可能会造成蛋白质摄入...
9个值得肾友复购的好东西:高纯度鱼油、益生菌等,超级好价!
每天吃1根,肾友们完全不用担心吃多了坚果,热量、蛋白质、钾、磷过高的问题。健小卫混合果仁坚果棒营养成分表混合果仁坚果棒原价:49元/盒每满1件减10元买1盒预估到手单价:39元/盒06益生元膳食纤维果冻健小卫膳食纤维果冻益生元高纤果冻原价:39元/盒(20g*10条装)每满1件减10元;...
饿到低血糖减脂期能吃什么
全麦面包由全谷物制成,富含复杂碳水化合物和少量糖分,能够提供持久的能量并帮助稳定血糖水平。对于减脂期的人来说,吃全麦面包可以在保持饱腹的同时避免过量摄入简单碳水化合物导致的体重增加。3.蛋白棒蛋白棒通常作为增肌或减脂期间补充蛋白质的选择之一。它们方便携带且能在短时间内提供高质量的蛋白质。减脂期时可...
想买这个辅助减肥,15岁过年16能吃吗
核心提示:15岁青少年可以适量食用辅瘦蛋白棒(www.e993.com)2024年10月5日。15岁青少年可以适量食用辅瘦蛋白棒。辅瘦蛋白棒是一种营养均衡、低卡路里的零食,富含优质蛋白质和膳食纤维,能够增强饱腹感,减少正餐摄入量,从而帮助控制体重。此外,其还添加了多种维生素和矿物质,有助于维持身体正常的生理功能。虽然蛋白棒对健康有益,但家长仍需监督...
中国零食的下一个10年
近年来,中国零食市场经历了显著变化。肉类零食和蛋白/能量棒成为了增长最快的品类,辣条、豆干和调味蔬菜制品总体市场规模扩大至千亿。零食行业已超越了单纯的口感满足,逐步转向功能性和健康导向,针对特定人群的产品应运而生。最近两年,量贩零食和零食折扣店的兴起使得“零食”一词超越了“饮料”,成为食品行业中最受瞩...
胆结石能吃什么饼干
核心提示:胆结石患者可以适量食用燕麦饼干、全麦饼干、低脂苏打饼干、无糖杏仁饼干、高纤维蛋白棒等食物。需要注意的是,虽然这些食物对胆结石患者有益,但并不能替代医疗治疗。胆结石患者可以适量食用燕麦饼干、全麦饼干、低脂苏打饼干、无糖杏仁饼干、高纤维蛋白棒等食物。需要注意的是,虽然这些食物对胆结石患者有益,...
天凉好锻炼!送你一份高效练出肌肉的饮食指南
许多人会忽略运动后这一时间段的饮食问题,其实这个时间段对于塑造身材是非常重要的。运动后,需要注意“蛋白质+碳水”组合的摄入,可以促进增肌,加速乳酸排出,第二天不会感到酸痛。比如可以喝一杯蛋白质奶昔,吃一根蛋白棒,或者吃一些鸡蛋、香蕉、高蛋白希腊酸奶。
"健身食谱大公开:吃出好身材,享受健康美味"
早餐:启动新一天的能量站燕麦粥:使用低脂牛奶或水煮燕麦,加入少量蜂蜜、一把蓝莓和一把碎坚果(如杏仁、核桃),既提供膳食纤维又富含优质蛋白质和健康脂肪。全麦吐司配鸡蛋:两片全麦吐司,搭配一个水煮蛋或煎蛋,加上一片番茄和几片生菜,简单快捷又营养均衡。