糯玉米居然比甜玉米热量高

在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中,糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒,糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍,比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不多。(营养师刘遂谦)#轻断食一天吃了十三根玉米#(健康时报)...

甜玉米和糯玉米,热量竟然差1倍

原标题:《甜玉米VS糯玉米,热量竟然差1倍!揭秘8对双胞胎食物》

甜玉米糯玉米之争吵上热搜 究竟哪个热量更低

而糯玉米又可被称为黏玉米,外观上颗粒较短、较圆,外表晶莹剔透,富有黏性。啃上一口,具有“糯叽叽”的口感。那么减肥控制热量期间,究竟吃哪种玉米更为合适?相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;...

甜玉米VS糯玉米,减肥期热量之争,记者帮您问了专家|网红说法求真

相关数据显示，甜玉米的能量约为86千卡/100克，而糯玉米的能量则约为161千卡/100克，但有网友提出，1根糯玉米重量约200-220克，能量算下来在320-350千卡；而1根甜玉米约350克，能量算下来是300千卡左右。如此相比，似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米，热量悬殊不大。那么究竟两种玉米有啥差别，该怎么...

玉米须水能降压、降糖?

首先,用玉米替代部分主食。玉米中碳水化合物含量不低,即便是甜玉米,也能达到17.8克/100克,和米饭差距不大(25.9克/100克);而玉米的膳食纤维含量(4.7克/100克)却是米饭(0.3克/100克)的16倍。用玉米替代主食,不仅管饱、还能控制餐后血糖波动、降低总热量摄入。

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克(www.e993.com)2024年11月15日。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

提个醒:吃玉米的时候,千万不要和它一起同食,以防引起身体疾病

好处四:减肥瘦身,美容养颜,延缓衰老。玉米热量低,吃了以后会增加饱腹感,适应于减肥人群。玉米中含有谷胱甘肽,这种物质和玉米的其它物质结合下,可以预防皮肤出现色素,斑点,维护皮肤健美,恢复青春,肌肤光滑,延缓衰老。在平时的饮食里,玉米我们可以炒玉米粒吃,可以煮玉米棒吃,可以炖骨头汤喝,可以榨玉米汁喝。玉米吃起...

夏天常吃玉米好处多

玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物。按品质分类分为,常规玉米,最普通最普遍种植的玉米。甜玉米。糯玉米。高油玉米。紫玉米。玉米的营养价值,饲用价值,食用价值极高。玉米,大家顾名思义经常也是一种粮食,但是现在品种非常多,例如...

主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,美味又健康!

在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中,糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒,糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍,比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不多。2.甜玉米:升糖指数低甜玉米水分量大、单位重量内淀粉含量相对低,在三种玉米中...

大连一烤肉店用玉米粒作燃料,顾客心疼浪费粮食,官方:不提倡

玉米粒，这个常见于我们餐桌上的食材，竟然还能作为燃料使用？没错，这就是生物质燃料的神奇之处。生物质燃料是指利用植物、动物等生物体的能量转化而成的可再生燃料。玉米粒作为生物质燃料的一种，其燃烧原理与木柴相似。当玉米粒被点燃时，它会释放出热量，产生二氧化碳和水蒸气，而这些物质恰好是玉米生长过程中从...