王宗岳《太极拳论》通解!

《太极图说》云:“太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根;分阴分阳,两仪立焉。”这段话正是《太极拳论》所含哲理的依据。沈先生的这段话说出了太极拳理的真谛。我们在练拳时,就要正确理解动作的动静分合,比如我们要正确理解“连绵不断”,并不是要求不能相对静止,只是不能“断...

非遗里的太谷——王宗岳太极拳

王金芝:王宗岳太极拳第十三代传人,晋中市太谷区王宗岳太极拳协会会长,山西省晋中市太谷区武术协会副主席。王宗岳太极拳有51个动作,其拳法极具特色,与太谷地域文化息息相关。其招式仿山水动物,充满自然之趣。其拳法融合道家学说,讲究阴阳变换,在一攻一守、一动一静之间尽显智慧。拳法舒展大方、流畅活泼、柔中寓...

跟练继续!太极拳第二式“俯按阴阳”

经过一周的学习,第一式相信大家已经掌握的炉火纯青!现在,让我们携手踏入第二式的太极之旅,让身心在拳风中更加和谐共舞!第二式俯按阴阳01起势两手内旋,向前平举至与肩同宽、同高,再次沉肩下按。02抻掌平抹向右转腰同时手掌向外抻展,缓缓向左平抹,至最左侧转腰,缓缓回收。03反向平抹回收向...

【武林】太极拳的功法要领

就内含阴阳鱼的太极圆圈看,它是体,太极拳运行用劲的情况,与太极圆形相合,太极拳每一动作的起落旋转,开合虚实,都是圆圈所构成,这也正是太极拳由此得名的缘故。陈鑫在《陈氏太极拳图说》卷首《太极图弄圆歌》中说:“我有一丸,黑白相和。虽是两分,还是一个。大之莫载,小之莫破;无始无终,无右无左。八卦...

担心学不好太极拳?最全面的练拳要点都在这里了

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯穿着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有左右、上下、里外、大小和进退等对立统一的独特形式。这是构成太极拳的基本原则。

太极拳“节节贯穿”之体会

太极拳本质是阴阳相济,只讲松没有紧不现实不科学,也不可能达到节节贯穿(www.e993.com)2024年11月29日。“关节要松,皮毛要攻,节节贯穿,虚灵其中”这是先贤们对太极拳内劲要求的共识。前两句是条件,后两句是结果,充分体现松与紧的对立统一关系。“紧”是个劲力的导向问题,就是要让内劲往哪里去。一般都希望:在打拳时充溢全身,在技击时贯满...

公开阴阳之奥义 探析太极拳阴阳运动之总规律|太极拳公开课008

此拳型对应手厥阴心包经，对应前胯部位，走出的是阴劲。用此拳法，你会非常明显体悟到前胯的拧旋。开口拳之三。怎样运用“呼吸之阴阳”？人体一太极。有人说人体不是太极，而我却说是。为何？人活着，便有呼吸。有呼吸，便有阴阳。有阴阳，便有太极。万物负阴而抱阳，人的呼吸亦然。呼为阳，但呼出的是浊气...

“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”

“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”2024-08-1509:14发布于北京|125观看0评论2分享手机看中工网粉丝2.2万|关注1+关注作者最新视频66|00:48秀我中国|阿尔山:何处寻秋?2024-09-0918|07:15劳动最光荣丨到底是谁在帮你实现“用电自由”啊!2024-09-0917|02:24海南文昌:...

太极拳哲学基础:阴阳对立的和谐统一

太极拳的每一式，都在无声地诠释着阴阳的对立与统一。比如，太极拳中的“云手”动作，一手向上如云升腾，一手向下如水流动，正是阴阳升降的生动体现。又如“揽雀尾”，一手向前推出为阳，一手向后收回为阴，一前一后，一刚一柔，彰显着阴阳的相互制约与依存。太极拳不仅仅是在形式上体现了阴阳对立，更在精神层面...

太极阴阳八卦掌 中华有神功 看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律

太极阴阳八卦掌,中华有神功。英国教授分享自己学习太极拳的有趣经历,一招”白鹤亮翅“竟有意外收获?世界文明交流互鉴对话节目《认识你真好——习近平总书记的书单》,北京卫视3月18日-3月23日,每晚20:55震撼推出!看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律。00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新...