太极拳的紧与松 | 松紧紧松不离中

太极之理,大亦阴阳小亦阴阳。太极拳若将阴阳具化,则大亦松紧小亦松紧,无处不松紧,松紧即是阴阳,即是虚实,即是开合,即是太极。当然,太极拳之松紧,有其特定的拳势要求,而不是机械的松紧运动,是心身合一、形神合一、内外合一的,有机的松紧运动,是精、神、意、气、力、筋、骨、皮、膜、肌与手、眼、身、...

太极拳的奥秘:阴阳开合的艺术

这其中,阴阳开合是太极拳的核心理念之一。陈鑫曾说:“学太极拳,学阴阳开合而已”。这句话不仅揭示了太极拳的本质,也让我们对这种古老的拳术充满了兴趣。在生活中,我们经常看到一些太极爱好者在打拳时,手臂和腿脚的动作或伸展或收缩,这就是所谓的“开”与“合”。比如,在“斜行”这一式中,当身体向前倾斜,手臂...

跟练继续!太极拳第二式“俯按阴阳”

经过一周的学习,第一式相信大家已经掌握的炉火纯青!现在,让我们携手踏入第二式的太极之旅,让身心在拳风中更加和谐共舞!第二式俯按阴阳01起势两手内旋,向前平举至与肩同宽、同高,再次沉肩下按。02抻掌平抹向右转腰同时手掌向外抻展,缓缓向左平抹,至最左侧转腰,缓缓回收。03反向平抹回收向...

学太极拳 | 学阴阳开合而已

比如:陈式太极拳由“金刚捣碓”式转“白鹅亮翅”式,两手和两臂由左向右前上方伸展时,内气却是从手足四梢向丹田收聚;杨式太极拳的“双峰贯耳”式,两拳分别自左右弧形向前上方收合时,内气却是从丹田向两拳发放。所以,有些拳家将太极拳动作中同义的相对名称分类列表:将吸、合、虚、蓄、屈、退、起、仰……...

难得!这名陈式太极拳传人20多年如一日在番禺星海公园授技

然而，太极拳成了他人生的关键转折点。通过十几年如一日坚持不懈地练习，他不仅治愈了陈年伤痛，还重塑了强壮健康的体魄。程传中深知，人体乃是阴阳统一的有机整体，太极拳遵循阴阳变化的原理，在一招一式之间实现阴阳互补、相辅相成，能够有效调节人体机能。同时，将气功融入拳术之中，意形结合，借助呼吸俯仰、手足...

公开阴阳之奥义 探析太极拳阴阳运动之总规律|太极拳公开课008

于拳法，太极之阴阳，体悟是关键，走出一招阴阳，胜似千遍嘴功(www.e993.com)2024年11月25日。行拳之阴阳，当重生活化，切勿仅在拳中用，否则神意易断分。生活处处是阴阳。关门为阴，推门为阳。玩拳之时，意想对方之手为门把手，轻关轻推即破坏对方重心。于拳式，招招含阴阳，更须仔细体悟拳中之柔和刚。陈氏太极拳之金刚捣硾震脚，右手拳...

“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”

中工网搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-581fcfeb64ac971dc2a12f93f289269b按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”2024-08-1509:14发布于...

太极阴阳八卦掌 中华有神功 看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律

太极阴阳八卦掌,中华有神功。英国教授分享自己学习太极拳的有趣经历,一招”白鹤亮翅“竟有意外收获?世界文明交流互鉴对话节目《认识你真好——习近平总书记的书单》,北京卫视3月18日-3月23日,每晚20:55震撼推出!看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律。00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新...

太极拳理论中隐藏着的古典学说

太极拳理论中隐藏着的古典学说一、阴阳学说“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。”要想理解、掌握太极拳,必须掌握阴阳学说。太极拳吸收引进了阴阳的辩证哲理,有以下三个特点。一是动静相兼。静是阴,动是阳,动从静中生,阳从阴中来。太极拳是静中求动,动中求静,动静相兼的运动,...

跟练继续!“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”

经过一周的学习,第一式相信大家已经掌握的炉火纯青!现在,让我们携手踏入第二式的太极之旅,让身心在拳风中更加和谐共舞!第二式俯按阴阳01起势两手内旋,向前平举至与肩同宽、同高,再次沉肩下按。02抻掌平抹向右转腰同时手掌向外抻展,缓缓向左平抹,至最左侧转腰,缓缓回收。