夏季养生正当时,喝开水才是“三伏养阳”秘诀

在这个“超长版”的三伏天,让我们一起喝开水,祛寒养阳,更好保持身体健康,共同拥抱更幸福美好的工作和生活。

三伏养阳正当时 艾灸扶正治冬病

《黄帝内经》提出“春夏养阳,秋冬养阴”,在7月即将迎来本年度最热的三伏天,恰是顾护阳气、扶正祛邪的大好时机。让我们通过走近戒毒所内的“三伏灸”,了解伏天养生知识,为自己的健康添砖加瓦。什么是三伏?“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,亦指天气太热,宜伏不宜动之意。“夏至三庚便数伏”,意思是指“从...

今年“三伏”具体时间来了!40天!(为啥不是30天)

“入伏后一般以‘桑拿天’为代表，对公众来说，一定要做好针对性应对，注意防暑降温，尽量安然度夏。”杨婧说。三伏调理阳虚、气虚、血虚，效力是一年中最好的，错过再等一年！三伏养阳醋泡姜、祛秽恶▼夏季阳气外泄，体表阳气充沛，然而体内阳气相对减弱，导致寒气相对增加，特别是体质偏寒的人，胃中会倍...

健康科普丨如何健康过伏天?这份养生指南请收好

三防治。三伏天炎热易生暑病，因热贪凉又易损伤脾胃伤阳，且三伏正是阳气旺盛时，故此时最宜防病治病，祛散体内寒邪，达到防病养生之效果。三伏贴、火龙灸、火龙罐等具有良好温阳效果的疗法都适用于三伏养阳治疗，若自觉平时怕冷、身体虚弱，都可到专业的医疗机构就诊，根据体质辨证，选择最合适的疗法。三伏天虽酷暑...

郑学宝:三伏过半阳虚寒气重的人,记住生姜巧妙搭配,养阳不上火

最后提醒大家:三伏天是养阳驱寒的好时机,把握这个时期,让我们通过合理的生活习惯、饮食调理,让身体更加健康。中医讲究一人一方,辩证论治,若有不适,建议及时就医寻求专业的治疗,切勿私自用方。医生简介:郑学宝,广州公立三甲医院主任医师,教授。擅长中医治疗:月经不调,内分泌失调,多囊卵巢综合征,卵巢早衰,不孕不...

三伏养阳就是养命,提醒中老年人生活别太节俭,这2样该吃就得吃

三伏养阳就是养命,提醒中老年人:生活别太节俭,这2样该吃就得吃小厨李富贵2023-07-2600:00:47老一辈人说的好“养阳就是养命”,这句话一点也不是乱说的(www.e993.com)2024年11月7日。因为从中医学上来讲,阳气就是我们生命活动的基本条件。而且在《黄帝内经》中也说过这样一句话,得阳者生,亡阳者死。所以一个人阳气是否充足,对...

夏天阳气易亏损,三伏养阳正当时!勃力健雄胜因子素越吃越得劲

夏天阳气易亏损,三伏养阳正当时!勃力健雄胜因子素越吃越得劲阳刚之气,不仅是男性魅力的象征,更是身心健康的基石。在中医理论中,男人属阳,以精为本,肾精的充盈直接关联着男性的精力、体力与整体魅力。一个肾精充足的男性,不仅体魄强健,更能在生活与工作中展现出不可抗拒的男性魅力。因此,男人夏天吃什么补身体最...

夏日养生新纪元:玉玄道三伏养阳计划,唤醒你的无限活力与健康潜能!

三伏天:中医智慧的黄金养阳时刻《黄帝内经》倡导“春夏养阳”,意在强调利用季节变换,提前预防疾病,这是中医“防患于未然”的精髓。夏天,尤其是三伏期间,加强中焦脾胃的阳气,就是为身体筑起一道健康的长城。通过温补脾胃,我们能促进体内气血的畅行无阻,让身体像夏日阳光一样,充满生机与活力。

养生“三句话”,您做对了吗

谈起中医养生,大家的脑海中可能会浮现出“春夏养阳,秋冬养阴”等句子,但对于具体该如何做,大家就比较陌生了。下面,我们就带您一探究竟。春夏养阳秋冬养阴春夏属阳,秋冬属阴。从立春开始,阴气逐渐下降,阳气逐渐上升,到了夏至,阳气达到鼎盛时期。而从立秋开始,阳气逐渐下降,阴气逐渐上升,到了冬至,阴气达到鼎盛。

三伏天小朋友怎么“养阳”防疾病?

三伏天小朋友怎么“养阳”防疾病?答:常言道,动则生阳。合理运动,阳气就会生发。在暑热多汗的时节,儿童可以尝试打羽毛球和打太极拳两项运动。羽毛球运动不需要太大体力和能力,还可以锻炼肺活量、提高神经系统的灵敏性和协调性,且对血液循环,增进新陈代谢非常有益。