室内养花,有些要阴养,有些要晒太阳,分清种类才能养好!

一系列的生长条件都会影响到植物的生长状态,包括养殖植物的大环境,很多人养花都是在室内的阳台下进行,阳台养花有一个巨大的弊端,就是光照的时间是比较短暂的,并不能达到全光照,并且光照的强度会相对比较弱一些,再加上通风条件比较差,空气干燥,养出来的植物很少能达到健壮的状态。我们在当下所能买到的植物都是在...

晒太阳养生,要注意这几点

面部皮肤比较薄,要注意防护,但是手背、肢端(胳膊、腿)这些地方皮肤厚度适当,是接受紫外线比较好的部位。3.户外是晒太阳的最佳地点有研究表明,隔着窗户玻璃,所需波段紫外线的透过率不足50%,若距窗口4米,仅有室外的2%。所以,如果不得不在室内晒太阳,应该打开窗子,让皮肤直接与阳光接触。转自:CCTV生活圈...

上海这个家门口消暑学习好去处变“蒸笼”!西晒太阳直穿玻璃墙热煞...

家住大宁路的张小姐向新民晚报夏令热线反映，由于建筑采用了大面积玻璃幕墙，一到下午，西晒严重，太阳直射阅览区，让本是家门口的好去处变成了“想去不敢去，想待不能待”的闹心处。大面积玻璃幕墙让室内西晒严重，闷热不已空调温显16℃竟热汗直冒自由职业者张小姐，最近经常带孩子去档案馆新馆3楼阅读区。“...

不用晒太阳随时去海边,在武汉城区这座室内乐园,捉鱼捉虾忙一天

不用晒太阳随时去海边,在武汉城区这座室内乐园,捉鱼捉虾忙一天炎炎夏日,户外酷暑,最合适宜的还是继续坐在室内吹空调,而想象里的美好活动,看海和看风景似乎都成为屏幕里的动画。不过,在武汉,也的确有不用晒太阳的看海之地,它就在位于洪山区白沙洲大道与白沙二路交汇处的万科广场里,它里面开业了一家汐汐赶海乐园...

【朝医科普】晒太阳中的学问

很多国人都会诧异,为什么白人热衷于晒太阳?2012至2013年,笔者在美国旧金山做访问学者期间,每到周末,只要有阳光,海边沙滩上都挤满了穿着泳装的人,有躺着晒的,有趴着晒的,在有的僻静沙滩,甚至还有裸着晒的。在北欧的丹麦、芬兰等国家,到了阳光充足的中午前后,人们都要到户外去晒太阳。

原来晒太阳是一门“技术活”?按照这2个步骤晒太阳,养生还年轻

晒太阳要看时间:一年四季光照时间不同,均需要大家选择合适的日照时间,同时注意不宜太过强烈,针对夏日晒太阳的时间来看,主要为上午的7~9点,下午的4~6点,此时太阳光线较为柔和,紫外线偏弱,可以适当去晒太阳(www.e993.com)2024年11月17日。这是一般范围,同时建议大家查看当天的天气情况,若是高温天气,最好待在室内,避免出现中暑、热射病的情况...

晒太阳,健康又廉价的保健方法,你晒对了吗?

晒太阳后,记得补充水分,适当补充富含维生素B3的食物,如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等,有助保护皮肤。晒后修复若在阳光下长时间停留后,皮肤出现了发热、发红、刺痛,晚上要晒后修复。可用略低于体温的湿毛巾冷敷,让皮肤镇静修复,再进行补水、保湿等护理。

晒太阳是门“技术活” 这样晒既养生又不显老

为提高日晒效果，建议紫外线指数≥3时适当外出，多晒太阳，但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳。通常来说，春、夏、秋三季11:00－15:00是晒太阳的最佳时间。这时候将面部、双上臂暴露于阳光下5至30分钟（取决于多因素），每周3次效果更好。需要注意的是，晒太阳时不建议以是否晒黑来评价维生素D的合成情况，因为...

晒太阳是门“技术活”

晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D,进而促进钙吸收,预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老,两难之间,到底应该如何取舍呢?为此记者采访了东南大学附属中大医院内分泌科主治医师黄博士,她指出,晒太阳是门“技术活”,学会方法很重要。晒太阳,方法对了效果更好...

午休晒太阳:更快乐,更健康

从秋日的暖阳到冬日的斜晖，再到春日的明媚，每天午餐后，孩子们都会在老师的带领下走出教室，来到宽阔的操场，开启晒太阳午休模式。孩子们在阳光下自由活动，下棋、听歌、聊天，尽情舒展身体，放松心情。这样的午休模式，不仅对预防近视、增强体质起到了很好的助力作用，还将阳光照进了他们的心灵，促使他们心理更健康，...