多囊姐妹为什么要多晒太阳?大多数人都想错了

这便是为何儿童和骨质疏松人群常被建议多晒太阳的原因。图1.来源于作者然而,维生素D的魔力远不止于此。近年来,科学探索揭开了它与PCOS之间那微妙而深刻的联系。在PCOS患者的世界里,维生素D的缺乏并非偶然,而适当补充维生素D似乎能在多个层面上对PCOS的相关症状产生积极影响。“激素的操盘手”维生素D能够深入卵...

农村常见的“狗婆蛇”,喜欢晒太阳见人就跑,它对人是否有危害?

只不过鲜有人知道,单从字面意思来讲,“画蛇添足”在大自然中竟有原型,有一种学名叫石龙子的爬行动物,就是名副其实的“画蛇添足”,因为其长相似蛇,但是又有四只脚,因此也被称作“四脚蛇”。当然,对于多数人来说,石龙子的另外一个名字——狗婆蛇,或许更被外界所熟知。因为对于多数有乡村生活经验的人来说,...

经常晒太阳和从不晒太阳的人,有什么区别?

3.睡得更香有些老人睡不好觉,因为他们白天不怎么动,也不怎么晒太阳。这样会让他们的身体和心理不协调,影响睡眠。建议老人白天多晒晒太阳,晚上睡前1-2小时放松一下,这样能睡得更香。4.视力更好有些小孩子近视,因为他们总是在室内看书或玩电子产品。这样会让他们的眼睛累,近视越来越深。所以,建议小孩子...

能治病?!不少人大热天主动“晒太阳”!医生紧急提醒

哪些人可以多晒晒?1.有慢性病的如代谢综合征、抑郁症、阿尔茨海默症、过敏性咳嗽、鼻炎、咽炎、痛经、妇科慢性炎症等人群,通过三伏天晒太阳出汗,益气温阳、散寒通络,防治冬季易发疾病。2.亚健康的如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗...

过度防晒竟错失这么多好处!怎么晒太阳,90%的人都错了

适当晒太阳不仅可以促进人体的血液循环和新陈代谢,还能调节中枢神经。阳光也可以激发大脑释放血清素、肾上腺素、甲状腺素以及性腺素,这些“激素”可以让人感到愉悦,帮助改善心情,降低抑郁症发生的可能性。二、一晒太阳就会导致皮肤癌?通常而言,晒太阳不一定会导致皮肤癌,而过度晒太阳的确会增加患皮肤癌的风险。

日晒或使过敏性疾病“不请自来”!专家:这几类人群晒太阳易过敏

另一类是过量紫外线照射，直接损伤皮肤导致的晒伤，患者有不同程度的灼热感，医学上称为日光性皮炎(www.e993.com)2024年11月9日。此外医生还提示，以下几类人群更容易在晒太阳后过敏。复旦中山厦门医院皮肤科执行副主任隗祎：第一类，家族成员中患有过敏性疾病史的人群；第二类，长期在室内工作的人，相比于户外工作者，更容易发生过敏；第...

墙根儿,晒太阳的那些人

晒太阳是每个人的权利，是无代价的福利，平时我也喜欢，每当艳阳高照，在自己的阳台书桌上，边看书、边沐浴，那种温暖穿透全身，晒透每个器官、经络，感到无比的快意和滋在。太阳还是治疗仪，如果某个时段遇到不顺心、不如意的事，当去晒太阳，让太阳的紫外线透视周身，把身心每个角落的伤痕烫平，抚慰心灵的烦恼和...

科学新发现丨晒太阳或有让人“光吃不胖”的好处

据22日出版的《研究性皮肤病学杂志》报道,韩国首尔大学医院的研究人员发现,晒太阳可能具有让人“光吃不胖”的好处。他们揭示了紫外线暴露能增加食欲,同时防止体重增加的机制。紫外线辐射会增强去甲肾上腺素的分泌,这不仅可以降低瘦素从而增加食物摄入量,而且还可以通过皮下脂肪的褐变增加能量消耗。这些结果可能为预防和...

专家提醒这几类人不能晒背

晒背要直接和太阳光接触,男生光背晒,女生可以穿件小背心,坐着或者趴着都可以。不需要涂防晒霜,可以戴个帽子避免头部长时间暴晒。晒太阳之后毛孔打开,需要在阴凉处及时把汗湿的衣服换下来,不可直接吹空调、喝冷饮。对紫外线过敏者、服用易发生光毒反应药物的人群要避免日晒,高血压、高血脂、糖尿病、心功能异常...

晒太阳,一个免费的健康“良药”被很多人忽略了!关键做好这5点!

1.紫外线不强时候晒避免在中午阳光强烈时暴晒,尽量选择早晨或下午阳光较温和时晒太阳。②2.每天晒15-30分钟长时间暴露在强烈的阳光下可能会晒伤,增加患皮肤癌风险。通常,每天可进行15至30分钟日光浴,足以满足大部分人的维生素D需求。②3.别隔着玻璃晒太阳...