春夏宜养阳也需防伤阳

由于春夏季湿度较大,人容易出现头沉、腹胀、乏力、身体沉重、大便黏腻等,宜选择鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、蘑菇、银耳等食物,淮山、芡实、扁豆、小米等也可帮助身体排湿。阳虚、气虚者应多吃助阳益气的食物,如羊肉、牛肉、黄鳝鱼等,为秋冬储存能量。此外,对于某些常在冬季加重的疾病,如支气管炎、哮喘、类风湿性关节...

痰湿体质可以补肾阳吗

核心提示:痰湿体质者不建议自行补肾阳。痰湿体质者不建议自行补肾阳。痰湿体质多因先天禀赋、饮食不当、久病伤及脏腑等原因引起脾之运化失职,湿浊内生,日久酿成痰饮,痰湿留滞于体内,阻遏气机,易从阳化热,表现为痰黄稠、舌苔黄腻等症;若再补肾阳,则会助长其温燥之性,使痰湿与火热相搏,更难清除,故不建议自行...

李盛青:补阳关键在化痰,教你一招,除一身痰湿,把阳气补上!

而痰湿最伤阳,它堵在身体中阻碍阳气的升发,所以想要补阳,就要先化痰!这里的痰湿,是指“无形之痰”,它堵在哪里,哪里就容易生病。1、痰在肺——总觉得喉咙有痰、还觉得胸闷、心慌心悸。2、痰在心——容易气短、出冷汗、胸胁痛、心慌;3、痰在胃——没胃口、容易腹胀腹泻、消化不良。如果你有以上这些表...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

除了温阳可以化湿,如果无论你是痰湿,或是湿热,都需要健脾来化湿——给脾胃吃个糕点,几乎适合所有脾虚的人湿气最伤的脏腑当然是脾了。脾本身帮我们运化水湿,如果湿气太多,脾越干越累,渐渐干不动了,脾虚了,湿气更多。但是你吃的食物没有变,慢慢运化不动,变成痰湿,堵在中焦,有了小肚腩,腹部肉肉松软,身体堵了...

“痰湿”是很多病的土壤,总感觉累的人危险了

中医认为“动则生阳”,适当运动能增强阳气,促进气血运行,有助排出痰湿。建议选择轻度有氧运动,如散步、打太极拳等,每天30分钟到1小时,既能锻炼身体,又不会过于劳累。不熬夜避风寒痰湿者要避免熬夜和过度劳累,以免损伤阳气。同时,注意保持心情愉悦,过度焦虑、抑郁容易影响机体运化。

一吹冷风就咳嗽,痰又多又难清?一个方子,排尽老痰

干姜这味药,可以通阳散寒(www.e993.com)2024年11月19日。嗓子里有痰,一受寒就加重,可能是因为体寒阳虚了,所以我们需要补足我们身上的阳气,把我们身上的寒气散出去。而且清稀的痰属于寒痰,需要温药来处理,干姜辛热,能起到温肺化痰的效果。五味子:护肺久咳会伤肺,且温药太多,容易耗散正气,因此,又搭配了酸味收敛的五味子。

脾虚痰湿肾气不足如何调理

中药调理可选用补中益气汤、四君子汤等方剂以健脾固表、祛湿化痰;也可使用金匮肾气丸、右归丸等方剂来补肾助阳、化气行水。此法适合脾虚痰湿兼有肾气不足者。需在专业中医师指导下进行,根据体质差异调整处方。3.艾灸疗法艾灸疗法通过刺激特定穴位,如足三里穴、关元穴等,可以起到健脾和胃、温补肾阳的作用。对于...

肾阳虚痰湿的原因是什么

核心提示:肾阳虚痰湿可能与饮食不当、过度疲劳、久病体虚、先天禀赋不足、年老体衰等原因有关。治疗需遵循补肾阳、健脾化湿的原则,可遵医嘱使用金匮肾气丸、参苓白术散等药物进行调理。肾阳虚痰湿可能与饮食不当、过度疲劳、久病体虚、先天禀赋不足、年老体衰等原因有关。治疗需遵循补肾阳、健脾化湿的原则,可遵医...

中医体质养生|探秘痰湿质的健康之道

痰湿质人群一般比较懒散,所以要多参加社交活动,培养广泛的兴趣爱好,可以听一些振奋激昂高亢的音乐,多看一些力量对抗性强的体育比赛。行为上应改变久坐、久卧的习惯。另外,思则伤脾,不利于痰湿运化,因此还要注意不要过度思虑,避免过度疲劳和情绪波动,有助于祛除痰湿。

这种人吃补药就是在给自己下毒

表现为,月经延后,经量少,色淡质黏腻,渐至月经停闭;伴形体肥胖,胸闷泛恶,神疲倦怠,纳少痰多或带下量多,色白;苔腻,脉滑。体内痰浊胶着,阻气伤阳,很容易出现虚的情况。这时候如果不先清理痰浊郁滞,单纯应用补品,就会加重痰浊的郁滞,不会起到好的进补效果,甚至会出现越补越不适的感觉。常有痰湿体质患者用...