快节奏生活下,刘真淋教你平衡月经周期与女性健康

在月经周期的不同阶段,身体需要的营养是不一样的。就比如说经期的时候,可以适当多吃点含铁多的食物,像动物肝脏、菠菜这些,能预防缺铁性贫血。平常呢,要多吃富含维生素和蛋白质的食物,这样身体才能正常运转。合理的饮食结构,就像是给月经周期搭了个稳定的“后勤保障”。运动也不能忘。就算工作忙,咱们也可以利用...

外卖+产品+服务,月月安姨妈OK馆以创新模式领跑月经健康

月月安的外卖产品是“姨妈热饮”,精准捕捉女性经期健康饮品市场。根据女性特殊时期需求,月月安研发了数十款姨妈热饮,并不断推陈出新,精选每一份食材,坚持现点现做、不隔夜,主打一个新鲜现炖!采用堂食与外卖相结合的运营模式,更是让月月安的热饮成为了女性月经期间的贴心伴侣。产品方面,月月安涵盖了从用品到食品、...

月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?女性不妨了解下

在月经期如果女性出现了贫血的情况,就可以适当地喝一些,效果还是很不错的。其次就是枸杞菊花水,枸杞和菊花能够起到清热解毒的效果。大部分女性在月经期会感到精神萎靡,浑身乏力,适当的喝一些枸杞菊花水可以有效的缓解这种情况。最后就是柠檬蜂蜜水,柠檬和蜂蜜组合在一起不仅能够滋养肌肤,让整个人的气色看起来更好...

菜菜 看见羞耻

在编创营期间，菜菜、粽子、Echo和山河迅速地熟悉起来。她们建了一个群，叫「垫底辣妹」。顺便一提，据她们所知，当时几位男演员也拉过一个群，起名叫「冠亚季军」。辣妹们总是很团结。山河在听完菜菜的月经段子后跟她说，「你第一期一定要讲这篇！」而另一位女演员王梓晗帮她改出了那个开头：「突然吗？那天来...

72% 的年轻女性都没吃够它,缺乏容易头晕、疲惫、易激怒……

对于食补很难做到的小伙伴,以及对铁营养需求量比较大的孕产妇、月经期姐妹来说,日常备点富含铁元素的产品,绝对是超明智的做法。-广告-所以,必须要把咱们的宝藏给大家拿出来了——咱们丁香医生出品的赞活·铁铁软糖。丁香医生出品,安全更放心点击购买,检测0糖...

王家卫式美学出圈,“月经规律的美”如何养成?

你点的外卖,大部分时候,都是预制菜在帮助维持生命体征,在这基础上,大家对于饭菜的要求越来越低(www.e993.com)2024年11月17日。最后降低到能吃饱就已经很不错了,甚至巴不得能穿越到黑客帝国的世界直接喝营养液。·咖啡/奶茶“咖啡续命”已经成为了青年文化中一项重要的文化符号。早上困怎么办?喝杯咖啡。下午困怎么办?喝杯咖啡。晚上困怎么...

心疼!11岁女孩来月经误以为“绝症”写下遗书...

而当从老师口中得知,这是一种正常的生理现象时,女孩说了这样一句话:等我有孩子了,我一定要提前告诉她。不要让她像我一样,在这种时候惊慌失措。这个新闻,看得我心酸也心痛。别的女孩,可以问妈妈,自己这是怎么了?可她的妈妈,远在大城市,根本不能及时回应。

姑娘们,你真应该多吃点肉

女生日常所需的热量小,每天能吃下去的食物总量就比男性少,用更少的食物吃到更多的铁,本身就有难度;各种零食、搭配不合理的外卖,让每天的饮食更不均衡;怕胖不敢吃肉类各种肉类通常热量较高,有减肥需求的女生会控制摄入,倾向于选择蔬菜、水果、豆制品、蛋奶鱼虾等较低热量的食物;而植物类食材,即使有铁,吸收率...

今年的女脱口秀演员,是什么伤口缝合大师吗?

抚平了“月经羞耻”的伤口咖啡有咖啡伴侣,很长一段时间以来,黑塑料袋也被默认为“卫生巾伴侣”。而菜菜一段关于月经羞耻的段子,不仅点燃了全场,拿下了第三的好成绩,更撕开了套在卫生巾外面的黑色塑料袋。当外卖小哥像报菜名一样说出卫生巾的各类“雅称”时,她喊话卫生巾的取名应该更具功能性。

揭秘7大免费助孕秘籍,轻松养成“易孕体质”

备孕期间,饮食可是重中之重!良好的营养状态是孕育的基础,就好比没有优质的底料,再厉害的五星级大厨也做不出好的蛋糕。肥胖会干扰排卵、降低生育能力。过瘦时脂肪缺乏会影响性激素合成、扰乱月经。还有的女性挑食、经常吃外卖,也会导致营养失衡而影响怀孕。若您遇到“减重困难、不会吃、吃不好”等问题时,可选择我...