一个人在家不知道吃什么?推荐这5道菜,简单易上手,好吃又开胃
第二道菜:发菜蒸肉饼将肉沫放碗里,加入泡发后的发菜,再打入1个鸡蛋,加2勺料酒、1勺盐和1勺味精搅匀。搅匀后放入锅中,大火烧开,小火蒸15分钟就可以了。出锅后撒些葱花,淋点酱油就可以了。第三道菜:白菜豆腐炖粉条首先将豆腐切块,打入1个鸡蛋,然后起锅烧油,倒入鸡蛋豆腐煎一煎。接着锅中放入白...
上班族点外卖都吃啥?你的工作餐健康吗?
2、挑选主食,别忘全谷物外卖的主食都是大分量,可以和同事两个人点一份主食,吃着刚刚好,还可以选择烤红薯、煮玉米、燕麦片、全麦面包代替一部分主食,增加粗粮摄入。3、少油炸、注意荤素搭配多选择蔬菜比例较高的外卖,比如:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、香菇炖鸡之类的菜。尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉,如果肉...
打工新鲜事儿|扎心了!上班族点外卖都吃啥?你的工作餐健康吗?
外卖的主食都是大分量,可以和同事两个人点一份主食,吃着刚刚好,还可以选择烤红薯、煮玉米、燕麦片、全麦面包代替一部分主食,增加粗粮摄入。少油炸、注意荤素搭配多选择蔬菜比例较高的外卖,比如:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、香菇炖鸡之类的菜。尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉,如果肉菜较多,不宜再点油用量较大的...
减肥x吃什么外卖
减肥期间可以点西红柿炒蛋、鸡蛋白菜汤等低脂食物的外卖,也可以选择水果沙拉、蔬菜拼盘、水煮牛肉、凉拌海蜇丝等低热量的食物。如果想要减重效果更明显,则可以选择燕麦粥、玉米粒、蒸鱼等高纤维素、高蛋白质类的食物。一、低脂食物1.西红柿炒蛋:西红柿中含有番茄红素和果胶,能增加饱腹感,降低饥饿感,还能促进胃肠蠕动...
牛肉装进“奶茶杯”,偷偷降级的火锅,盯上打工人外卖
米村拌饭凭借9元一份的金枪鱼拌饭,冲出东北、走向全国,实现打工人海带汤、小菜无限续的自由;“穷鬼天堂”萨莉亚用沙县小吃的价格卖意大利菜,被年轻人追捧为“萨门”;而麦当劳13.9元的“1+1随心拼”,更是不知道吃什么时,永远可以用来兜底的选择。▲麦当劳的“1+1随心配”。图/麦当劳微博消费降级的年代...
火锅降级,盯上打工人的外卖
一个明显的趋势是,那些原本主打聚餐场景,鼓励大家约上三五好友到店吃饭的火锅品牌们,都盯上了打工人的午餐,纷纷推出适合一人食的外卖和餐品(www.e993.com)2024年10月18日。左庭右院鲜牛肉火锅,除了生肉外卖外,开出了烫捞·牛腩饭,售卖40元左右的烫捞杯和50元左右的牛腩饭。客单价近180元的一绪寿喜烧火锅,推出了40元左右的烫捞套餐。海底...
减肥午餐吃什么减脂期如何点外卖?
吃饭顺序:汤—菜—肉—饭选主食、肉菜分开装的,更能把控好进食量细嚼慢咽吃够20分钟,吃外卖也要有仪式感??减肥午餐吃什么????减脂期如何点外卖?吃饭顺序:汤—菜—肉—饭选主食、肉菜分开装的,更能把控好进食量细嚼慢咽吃够20分钟,吃外卖也要有仪式感??...
在上海新天地,外卖小哥吃什么?
大部分都是外卖骑手在大众点评上,这家老乡鸡人均29元。采用自选食堂的模式,每个人拿自己想吃的菜,然后到账台一起结账。老乡鸡的物价被部分网友调侃为“月薪两万不敢在老乡鸡点三个肉菜”。价格分别是:竹荪鸡汤18元/碗,葱油鸡19元/份,农家蒸蛋8元/份,梅菜扣肉18元/份,糖醋排骨25元/份,卤肉肠5元/个,白...
不想被外卖“收割”,年轻人决定带饭上班
那段时间我在减肥,所以外卖点的基本都是减脂餐。公司附近的健身餐价格贵得离谱,一个普通的蔬菜碗都要五六十元,里面却只有几块土豆、几朵西兰花和一些青菜叶子。伊依自己准备的健身餐交了几次智商税后,我决定自己动手,做一些简单的餐食。牛奶、三明治、蔬菜和水果,简单清洗和加工一下,就可以成为一顿营养丰富的减...
打包费成“糊涂账”消费者吃“哑巴亏”
有此疑惑的不止王女士一个人。微博平台一个网友吐槽,点个外卖必选品是口味,点麻辣香锅时,选择微辣居然要收取3元的打包费,难道这个口味不是自己的饭吗?为何还要单独包装?因为是必选品还不能避免也太不合理了吧。记者在某第三方投诉平台上看到,不少消费者投诉强制收取打包费问题,有投诉称“我在××外卖平台上...