校本课程建设之要素、意蕴与路径——基于“长安花语”课程体系...

3.科学作息确保实施条件依据长久的观察,我们发现,确保课时量是校本课程有效实施必不可少的条件。因而,我们调整了传统的作息时间,在确保开足开齐国家课程的前提下,我们采用“划时段分层教学作息”,具体安排如下表所示。4.风险预估增强可实施性“长安花语”课程在建构之初,从总体框架到各环节预设,始终强调风险预估,...

生孩子手续全攻略之弟弟篇,怀孕、待产、生娃、出院、办证_叶酸...

怀孕有3要素:1)健康的身体;2)愉悦的心情;3)适时的啪啪啪。确定要孩子之前,夫妻俩要先调理好身体,作息规律、饮食均衡、充足睡眠、适量运动,双方都给自己的身体状况打分,确认双方分数都在90分以上再要孩子。在确保身体健康的基础上,根据月经周期,在排卵期内啪啪啪,啪啪啪之前要调情,让彼此放松,尤其是要让女方放...

生孩子手续全攻略之弟弟篇,怀孕、待产、生娃、出院、办证

怀孕有3要素:1)健康的身体;2)愉悦的心情;3)适时的啪啪啪。确定要孩子之前,夫妻俩要先调理好身体,作息规律、饮食均衡、充足睡眠、适量运动,双方都给自己的身体状况打分,确认双方分数都在90分以上再要孩子。在确保身体健康的基础上,根据月经周期,在排卵期内啪啪啪,啪啪啪之前要调情,让彼此放松,尤其是要让女方放...

开学前让孩子照着做,下学期稳提分,“语5数4”预习法用起来

1、让孩子调整作息时间和心态,俗称“收心”制定一个规律的作息时间表,确保孩子在规定时间内上床睡觉,早上也要按时起床,不能再像假期一样晚睡晚起。这种调整可以帮助孩子逐渐适应正常的作息时间,为新学期的到来做好准备。除了调整作息时间,家长还需要注意孩子的心理状态。孩子在假期中可能玩得比较尽兴,对即将到来...

新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾

南京市中医院与南京中医药大学伤寒教研室合作推出的解酲(读音为:chéng,意为:醉酒)护肝饮,集多位专家的临床经验,参考古今经典名方,辨证与辨病相结合,精心筛选与配伍。该茶饮方主要由葛花、枳椇子、葛根、神曲、泽泻、白术、陈皮、木香等中药组成,具有解酲护肝、理气化滞、健脾和胃之功效。

芒种是什么意思、读音是什么?谐音“忙种”

夏天因为天热出汗,身体消耗比其他季节都要大,所以在作息上,应该尽量保持早睡早起,以顺应阳气的充盛,振奋精神(www.e993.com)2024年12月18日。同时这个季节一定要注意防暑,避开午后太阳的直射。夏日昼长夜短,中午小憩可帮助消除疲劳。另外,天气炎热易导致食欲不振,因此,在饮食调理方面要少油腻,以清淡、质软、易消化为宜。

班主任建议:暑假给孩子补这7样东西,比补习强过100倍

假期的作息也是万万不能紊乱的。该几点睡觉、该几点起床,家长都必须对孩子进行严格地监督,因为这直接关系着孩子的健康发育和成长。暑假建议这么做:1、除非有特殊情况,否则必须按时休息。和朋友出去玩要早点回家,更不能熬夜玩手机玩电脑,暑假最迟的睡觉时间为10点。

苏东坡和他的四味“长寿药”

“早寝以当富”，指的是调整我们的作息，早睡早起，减少或者避免熬夜，养成良好的作息习惯。《黄帝内经》中说：“阳气尽则卧，阴气尽则寤，”即我们的日常作息要遵循自然界阴阳二气的变化，白天属阳，夜里属阴，白天阳气逐渐旺盛，我们的身体能随着阳气的旺盛而精神饱满，夜晚阳气渐退，阴气渐长，我们的身体需要跟随...

水飞蓟是如何帮助肝脏恢复健康的?|水飞蓟|细胞膜|肝损伤|肝细胞|...

长期熬夜,作息不规律的人会导致自身新陈代谢紊乱,扰乱身体各器官的功能正常运转,以肝脏为例,每晚的11点到凌晨2点都是肝脏排毒的最佳时间,正常排毒一般都是在熟睡中进行的,熬夜会让肝脏的解毒功能下降,而在肝脏中积累的毒素就会导致肝脏受损。以上三种人群的肝脏大多已经受损,应该要重视起水飞蓟的功效与作用,及时补...

墨子智能首创作业辅导机器人,开拓AI教育应用新方向

“墨子(Mozi)作业机器人”基于先进的AI图像智能识别技术,精选3万+中英文绘本,符合儿童思考逻辑,同时配备教材识别功能,纯正中英文发音,教授孩子正确读音,寓教于乐,让孩子在娱乐中学习,享受优质的中英文学习体验,即使家长不在身边,也能独立预习功课。作息规划...