习练太极拳套路时如何运用“六字诀”
2021年6月21日 - 搜狐体育
1、“嘘”字吐气法:“嘘”字音xū,属牙音,五行属“木”。对应脏腑为“肝”。发音吐气时,嘴角后引,槽牙上下平对,中留缝隙,槽牙于舌边有空隙。发声吐气时,气从槽牙间、舌两边的空隙呼出体外。练拳时配合拳势动作,呼气发“嘘”字音具有泄出肝之浊气,调理肝腑之功能。同时配合两目睁圆,还可起到疏肝明目的功...
详情
1、“嘘”字吐气法:“嘘”字音xū,属牙音,五行属“木”。对应脏腑为“肝”。发音吐气时,嘴角后引,槽牙上下平对,中留缝隙,槽牙于舌边有空隙。发声吐气时,气从槽牙间、舌两边的空隙呼出体外。练拳时配合拳势动作,呼气发“嘘”字音具有泄出肝之浊气,调理肝腑之功能。同时配合两目睁圆,还可起到疏肝明目的功...