照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险

9.红苋菜10.豌豆胡萝卜素含量最高的10种水果1.沙棘2.小叶橘3.哈密瓜4.芒果5.木瓜(番木瓜)6.海棠果7.杏8.西瓜9.枣10.樱桃胡萝卜素含量最高的10种蔬菜1.红薯叶2.胡萝卜(红)3.芹菜叶4.菠菜5.豌豆尖6.茴香(小茴香)7.绿苋菜8.金针菜(黄花菜)9.生菜10.小白菜膳食...

时令美味上新,迫不及待尝鲜?小心过敏问题来找你!|瘙痒|蚕豆|症状|...

豌豆苗与其他豆类食物一样,可能会引起特定人群的过敏反应,如皮肤瘙痒、腹泻、恶心,甚至哮喘。蚕豆蚕豆可能导致某些特定人群过敏;而与蚕豆过敏不同,患有遗传性疾病“蚕豆病”的人群在吃蚕豆后会发生溶血反应,可能引发黄疸、乏力、呼吸困难、浓茶色尿等一系列症状。防过敏小贴士一旦发生食物过敏,应立即停止吃可能...

江南初春十大常见野菜食疗参考指南,你用得到

食用禁忌:虚寒体质的读者朋友不宜多吃。10.豌豆苗食疗功效:含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。食用禁忌:肾衰、胃出血、胃溃疡、肠炎患者少吃。夏公旭最后提醒,有的野菜虽然新鲜,但是如果生长在工业区周围、汽车经常经过的道路两旁,这些地方的水源、土壤中含有的重...

萝卜、白菜都靠边,春天这些菜要常吃

在这个时节,我们应该如何顺应自然,调整饮食习惯,以保持身体健康呢?民间有句俗语:“雨水吃四青,四季一身轻。”这句话凝聚了古人的养生智慧,也告诉我们在雨水节气过后,应该多吃绿色蔬菜,以帮助身体适应春天的气候变化。豌豆苗中医认为,豌豆具有清热利湿、健脾益气、润肠通便。在乍暖还寒的春季,人体内易生湿热...

野豌豆苗背后的家国情怀|我正在读的一本书

来到两千多年前的周原，抑或沣河岸边，野豌豆苗才刚刚发芽，这大约是农历二月。一千五百年后，韩愈的《早春呈水部张十八员外》描述的大概就是这个时节的曼妙景色。但此时的诗人应该不在周原或沣河岸边整理农具、准备春耕，而是在遥远的西部，或者北方戍守边疆，因为异族猃狁人打了过来，诗人响应保家卫国的号召投笔从戎...

豌豆苗“蔬”写富民兴村“大文章”

豌豆苗“蔬”写富民兴村“大文章”今年以来,西宁市大通回族土族自治县塔尔镇塔尔沟村坚持党建引领,充分发挥土地等资源优势,因地制宜,另辟蹊径发展精品蔬菜种植,用“小豆苗”书写出富民兴村强镇的“大文章”(www.e993.com)2024年11月17日。“引进豆苗种植是村‘两委’和驻村工作队经过多次实地走访和深思熟虑后作出的决定。在村党支部的引领下...

馄饨(怎么读)的10种吃法, 每一种都是美味,全了!

4.汤锅中的水烧沸后,将洗净的豌豆苗放入焯烫几秒钟,沥水捞出,同时在碗中放入香醋、酱油、糖、白胡椒、熟猪肉等调料,做成酸辣馄饨的调料汁。5.汤锅中的水再次烧沸后,放入馄饨,馄饨皮变得透明柔软即可出锅,稍稍沥干水分,盛在酸辣汁中,根据自己口味淋入适量油辣椒即可。

豌豆苗

豌豆苗维生素A与视力健康有关,它能够在酶的作用下氧化转变成维生素A醛,维生素A醛与视蛋白结合即可得到视紫红质(也叫视色素,是一种感光物质,可让人在昏暗环境中看清东西)...它还配备有带刻度的滴管,每天吃1次,每次取0.5mL液体直接滴入口中,孩子便可摄入12000μg维生素A、480μg维生素D3...因此,家长在...

边读硕士边种田,我在香港当农夫图什么?

吃过豌豆苗,但看过这么漂亮的豌豆花吗?你信不信邪?Jenny问我。那还是2012年,当时我俩挤在那把遮一个人都吃力的可怜小阳伞下,走在倾盆大雨中。当天是小满,早上我们七点钟起床,几个人合力,插完一块田的秧苗。刚吃完午饭,雨就下来了。所以,你信不信邪呢?

新春野菜上市啦 中医师开出十大野菜食疗指南

10.豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。肾衰、胃出血、胃溃疡、肠炎患者少吃。夏公旭副主任中医师特别提醒,有的野菜虽然新鲜,但是如果生长在工业区周围、汽车经常经过的道路两旁,这些地方的水源、土壤中含有的重金属元素会相对较多一些,毒素可能进入植物沉积下来...