几点睡觉算是熬夜?13万人研究提醒:不是11点,也不是12点,很多人...
如果确实养成了晚睡的习惯,成了“夜猫子”的一员,也不用担心,尝试着把作息慢慢调整过来。具体可参考这些建议:(1)设定睡觉时间目标给自己定一个期望的入睡时间范围,比如尽量在晚上10点到12点之间睡觉,这样至少能保证日出前(黑暗中)的睡觉时间不少于6-7个小时。(2)逐渐早点上床睡觉调整作息不能一蹴而就,如...
2024国货美妆是否还有出路 会不会是最后一战了?
这可能是大部分品牌的同款困境,在现有这个生意体量里原地踏步,稍微迈大一步可能陷入亏损,或者亏损扩大,生意仍在转动,但如果今天停下来算盈亏,大概率就是负数。“今年下半年,你们对整个产业的预期是怎样的?”几乎每个月,我都会将这样的问题抛给见到的每一个企业,大家基本没办法给出确定、肯定的答案,这说明...
为让男友安心读书,我撕掉自己录取通知书,殊不知这掉入圈套
所以,一有空,我就往山里跑,采些山货去镇上卖,换来的钱再送到学校给家明。从我们村到县城,那二十多公里的山路,我不知走过多少回。站在校门外,听着里面的读书声,看着那些和我差不多大的女孩们,穿着整齐的校服,再瞧瞧自己那因家务而变得粗糙的手,还有那洗得发白的衣服,心里不羡慕是不可能的。“安然,...
大山深处的唢呐声(9)
这一日,那个吹唢呐的和尚因家里有急事回去,佛堂里没了唢呐声音的遮掩,众和尚唱的既废力又不好听,全都唱得少气没力,无精打采,吃了洋烟坏了一般。甫叔在桌边闲坐,顺手拿起唢呐把玩。领头的和尚问甫叔道:“吴师傅,你要吹得这个唢呐响,今天中餐我只吃一半。”甫叔不知这是试探他,就说:“真的么?”...
“武侠影后”郑佩佩:我死了,别给我买墓地
在受访时被问到人生最低谷时期怎么过时,郑佩佩说:“现实永远不可能符合预期,因为你永远不知道自己该是什么样子。而经历过程一样会让人觉得美好,至少没有荒废时光。别人总说睡不着,我就觉得奇怪,越睡不着越累,越想不出来,那要怎么办?睡一觉吧,醒过来明天一切都不一样了。”...
接警方通知,因附近发现战时炸弹,警方正在处理,可能需要引爆
上官喆刚到家呀,就听见警车响笛呢(www.e993.com)2024年9月22日。接着物业在业主群里发了短信。他住的那地方呀,正好对着沐元街呢。确切说,就是炸弹那位置的方向。他寻思着,啥时候是战时呀?估摸是那太平洋战争期间香港战役爆发的时候呗。也就是七十多年前的事儿啦。他瞅着外面那刚盖了一半的大楼,都有点要直冲云霄的气势啦。它下面正...
深蓝S7满意度报告:有短板的潜力股,背刺用户引众怒
音响一般,没有银河L7高配的燕飞利仕听起来好。中高频部分解析度不是很好。低频有点过,开稍微高点会轰头。(河南,鲁先生)4、选装配置评议:智能钥匙开门方便,零重力座椅舒适,但副驾屏鸡肋深蓝S7车主对智能钥匙、零重力座椅比较满意;智能钥匙开车门方便,零重力座椅可以提高乘坐舒适性。
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:一般提示4大疾病,别忽视
经常在凌晨三四点醒过来,还要判断是否存在环境因素影响。如果刚好这个时间点周围有嘈杂声音影响睡眠质量,通常会让人突然间醒过来,有的人又听到这些嘈杂声音后会很生气,在情绪起伏时困意全无。躺在床上明显感受到周围噪音,睡不着这种情况会持续。对于环境带来的影响需去尽早解决,营造舒适,良好休息环境,人才能睡得香...
人重伤时不能睡觉,一旦睡着就醒不过来了,这种说法有科学依据吗
相信大家在看电视剧的时候,一定都看过这样一种现象,那就是人类在受到重伤的情况之下,往往其同伴们都会对其大喊“不要睡,千万不要睡,睁开眼睛看着我”,其目的就是为了让自己重伤的同伴保持清醒,因为一旦睡过去,往往就意味着死亡,再想睁开眼睛就很难了。