音视频助眠,是“智商税”还是确有其效
这是闫笑听“ASMR”(自发性知觉经络反应,也称为“耳音”——记者注)音视频助眠的第六年,平日里不易察觉的各类微小声音,在寂静夜晚的衬托下,成了她离不开的“电子安眠药”。“它就像我的睡前仪式。”通过这类音视频,像闫笑一样的年轻人获得了“安稳的睡眠”和“心灵的抚慰”,一批内容创作博主也应运而...
音视频助眠是智商税吗
她表示,“ASMR”不是安眠药,自己也不是心理医生,希望观众理智地看待自己的作品。首都医科大学宣武医院神经外科副研究员、中国睡眠研究会睡眠生物节律专委会常委兼副秘书长王长明认为,“‘ASMR’的生命力在民间”,但此类音视频只能视作一种助眠的辅助手段,不能将其过度神化,真正的睡眠问题成因十分复杂,不仅包括入睡时...
视频|失眠解忧铺
视频通过四个角色的故事,展示了熬夜、失恋、噪音和更年期对睡眠的影响,并通过"失眠解忧铺"的设立,提供了传统中医的解决方案,如针灸、中药和耳穴压豆等,帮助人们恢复睡眠,增加睡眠值。视频以幽默的方式提醒观众关注睡眠健康,同时展示了中医在改善睡眠问题上的独特作用。
按摩声、敲击声...当代年轻人的“睡眠搭子”竟然是它?
1、延迟睡眠时间ASMR的多样化内容可能导致用户在浏览和挑选合适的ASMR视频或音频上花费过多时间,从而延迟了他们原本计划的睡眠时间,而且屏幕所释放的蓝光可能会抑制促进睡眠的褪黑素的产生。2、依赖性长期依赖ASMR助眠可能会逐渐减弱个体自主入睡的能力,使得人们在缺少ASMR的情况下感到难以入睡。此外,一些用户可能对ASM...
健身操《人生没有回头路》不跑不累在家就能做,燃脂减肥消化助眠#...
00:00/00:00健身操《人生没有回头路》不跑不累在家就能做,燃脂减肥消化助眠#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2407:39分享到
翡翠镯对睡眠有助眠作用吗视频,翡翠镯是否能改善睡眠?科学解析视频
然而,科学上并没有直接证据表明翡翠镯有助于改善睡眠(www.e993.com)2024年10月20日。睡眠是一个复杂的的话生理和心理过程,受到多种因素的不要影响,包括环境和个人习惯。虽然翡翠镯可能有其它的比如益处,但是要依赖它独立地改善睡眠可能是不现实的长期。由于每个人的贴身体质和反应都不同,对翡翠镯的起到感受也会因人而异。有些人可能会感受到...
油管千万播放的高质量ASMR助眠视频!对改善睡眠,缓解失眠非常有效!
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抗癌、防老、助睡眠,《天赐的声音》带火的东阳光鲜虫草真有那么神?
《天赐的声音》第五季日前正式启动,作为该节目的独家冠名商,东阳光鲜虫草不断在社交平台刷屏,并宣布聘请知名演员张天爱担任品牌代言人。
助眠音效怎么听才真正助眠?
近年来,越来越多人尝试使用助眠音效来帮助入睡,实现更好的睡眠。助眠音效到底有用吗?是否科学?听一听睡眠医学专家怎么说。记者:梁舜李欢黄凯莹新华社音视新华社下载客户端独家抢先看新华通讯社官方账号热播推荐男子刺杀特朗普未遂,其子发声台风侵袭上海:部分居民楼遭严重破坏,多数社区出现淹水泽连斯基:...
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍...
进而影响睡眠。建议睡前一小时不要看手机。还有一些人喜欢在睡前喝点儿,觉得喝酒能帮助睡眠。酒精的镇静作用只能持续3到4小时,酒劲儿过去后,反而会让人早醒,这样会破坏正常睡眠结构。而且随着对酒精产生耐受性,还会造成对酒精的依赖,长此以往会对健康造成损害。沈阳晚报、沈报全媒体记者刘东编辑李丹...