阿卡波糖:最适合中国糖友的降糖药,吃了却放屁!医生为你讲明白

像豆类、洋葱、大蒜这样的食物要少吃,它们通常含有一些难以消化的碳水化合物,如纤维素和一些简单的糖醇,在消化过程中往往会产生大量气体,增加放屁的可能性。而像杂粮就是一个很好的选择,它不会产生太多气体,在消化过程中也不容易引起胀气。另外,鸡肉和鱼类这些肉类也是低气体食品,含有丰富的蛋白质,对于补充能量非常...

一种中国人超爱吃的早餐,真的容易胖啊!

其实有时候我们想吃东西,不是肚子饿了,而是嘴巴寂寞了。这时候真的很需要低GI小零食解馋——青稞脆片来咯!很多人以为只要是脆脆的小零食,就一定不健康,青稞脆脆真的打破了这样的认知。「青稞脆片」选用了来自西藏的优质青稞,同样是经过检测的低GI食品。它不仅有薯片一样脆脆的口感,还没有添加任何...

糌粑是藏族人的主食,但并不是每个人都喜欢这种味道

糌粑的主要成份是炒面和酥油,吃饱后一天之内再不吃不喝,也不会感到饥饿。不过,可能初次吃糌粑的人会比较容易放屁哦,请务必做好心理准备。