你为什么抑郁?因为睡得太太太晚了!
而由于部分精神疾病,比如抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症等本身与失眠高度相关,反过来又将进一步破坏昼夜节律和睡眠节律,使得神经内分泌进一步受到影响,发生恶性循环,加重疾病。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。2019年发表...
中南大学湘雅三医院:周末补觉,抑郁风险降低 19% | 睡眠领域最新...
研究发现,周末补觉可以降低患抑郁症的风险,与周末不补觉的人相比,周末补觉的人,患抑郁症的风险降低19%。4.睡眠不足促进癌症发生2024年5月20日,大连医科大学肿瘤干细胞研究院刘强教授团队在Cell子刊CellMetabolism发表研究。研究员发现脂肪酸氧化(FAO)感知昼夜节律紊乱以加剧睡眠不足(SD)时的肺肿瘤...
动物模型与评估丨睡眠剥夺动物模型构建与评估
这种调控睡眠环路诱导睡眠剥夺的方法主要是通过靶向特定受体来增加促觉醒中心的活性或降低促睡眠中心的活性来实现的,例如,刺激臂旁核或下丘脑乳头上核(促觉醒中心)中的神经元可以延长觉醒时间,而沉默腹外侧视前核或基底前脑(促睡眠中心)中的神经元可以减少睡眠。
抑郁症患者必备的 6 种改善睡眠妙法
“找到改善睡眠中断的方法,对于从抑郁症中恢复,以及改善情绪、注意力、记忆力、易怒等其他与抑郁症相关的不适体验,非常重要,”吉尔·哈卡维-弗里德曼说,她拥有临床心理学博士学位。哈卡维-弗里德曼是美国预防自杀基金会的高级研究副总裁。要是您不解决睡眠问题,抑郁症的治疗效果就会差很多,因为您没给身体提供正常运作...
《神经元》:“熬夜”可以解抑郁?科学家发现睡眠剥夺调节情感障碍...
研究人员发现,睡眠剥夺期间小鼠腹侧被盖区(VTA)多巴胺神经元活跃度升高,抑制多巴胺神经元活动,普通小鼠的睡眠剥夺相关过度活跃被抑制,抑郁小鼠的行为改善也消失了,但是对小鼠的性行为没有产生影响。这说明,多巴胺在睡眠剥夺诱导的小鼠情感状态转变中起到了关键作用。
长期睡眠不足可能会抑郁
长期睡眠不足有可能会导致抑郁症,对于个人的精神状态也会造成影响,但也可能不会导致抑郁症(www.e993.com)2024年10月17日。在日常生活中一定要养成良好的作息习惯,以免对自身的健康造成影响。长时间睡眠不足有可能会导致精神受到影响,还有可能会出现烦躁不安或者是胡思乱想,也有可能会导致出现抑郁症的发病。所以需要及时调整作息习惯,不能长时间的熬...
追问daily | 两性睡眠模式有何不同?力量训练能改善老人焦虑和抑郁...
女性更易患有焦虑和抑郁症,这些情绪障碍的发生率是男性的两倍。研究还发现,女性比男性更早分泌褪黑素,她们的核心体温峰值也更早到达。在代谢方面,睡眠剥夺后女性对食物的大脑反应比男性活跃两倍,但男性在睡眠损失后过量进食的倾向更强。此外,研究还探讨了睡眠和昼夜节律干预措施在性别差异上的应用,为精准医学提供了...
注意!春天睡不好,孩子更容易抑郁发作|健康深一度
睡眠剥夺是抑郁焦虑重要因素很多人有切身体会:身体不舒服,睡一觉就好了。没错,睡觉就是有这么大的魔力。“睡眠对健康的影响非常大,良好的睡眠能让大脑得到恢复,把大脑一天产生的垃圾‘清零’。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林指出,睡眠是健康的基础,可以增加人体免疫力,降低感染疾病的风险。而睡眠...
斯坦福研究:睡得越少越抑郁,你的孩子正背着「睡眠债务」
那些在青少年身上看到的喜怒无常、抑郁、易怒、懒惰、专注力差,除了可能是大脑在青春期二次发育的结果,其中一部分,很可能是长期睡眠不足的产物。斯坦福大学精神病学和行为科学副教授ShashankJoshi医学博士说:「深度睡眠,是对大脑完美的馈赠。你的睡眠越好,你在清醒时就能越清晰地思考,就越能调节负面情绪。睡眠不...
精神萎靡是怎么回事
核心提示:精神萎靡可能是睡眠剥夺、抑郁症、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、神经衰弱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。精神萎靡可能是睡眠剥夺、抑郁症、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、神经衰弱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。