长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是——
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度思...
福州台江医院:面对抑郁症患者,该如何做?有时家属也很累
不要想太多抑郁患者很容易陷入过度思虑的状态,思考一些特别哲学的问题,寻求存在的意义等。其实意义本身没有一个正确答案,想得太多,只会自寻烦恼。培养爱好读书,练字,画画,唱歌等爱好都可以放慢生活节奏,舒缓压力,修身养性。把注意力放到这些美好的事物上的,可以一定程度上远离负能量,远离不开心的事;并且还能够丰...
心理教育咨询机构,咋成了抑郁症孩子的“监狱” | 新京报专栏
甚至在很多时候,诸如“别想太多”“不要钻牛角尖”之类的所谓开解,反而会加重抑郁症病情。有人将儿童与青少年抑郁等同于叛逆,但叛逆更多是外在的行为表现,抑郁则是深层次的情绪状态,伴随着对自我价值的否定和对未来的绝望。二者在表现上偶尔会有相似性,在少数病例中会有关联,但绝不能等同,否则很容易导致错误的对...
长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
此外,穷思竭虑也可以归于持久的、循环的抑郁性思维。哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易胡思乱想;心情转好了,就自责自己为什么要过度思考。由此,反复内耗,无法放过自己。如何戒掉...
青少年心理咨询:如何理解抑郁的孩子?家长如何帮助孩子走出抑郁?
“抑郁症就是想太多”“抑郁症就是矫情,抗压能力弱、意志力不够强”……人们还会去劝处在抑郁状态的人:“谁没有不开心的时候,你想开点就好了”“多出去走走,呼吸下新鲜空气就好了”……我们很难想象到:一个人与抑郁症做抗争,需要多大的抗压能力,需要消耗多少意志力,是多么的身心俱疲,力不从心...
身体的这1种疼痛,千万不能忍!很多情绪问题都和它有关
比如TA们会用自己的视角,去重新定义孩子的感受:当孩子因为被学校的同学欺负而抗拒上学,父母却说;“你就是日子过得太舒服了”当孩子想和父母求救说自己可能抑郁了,父母却说“你就是单纯的想太多”...这其实是因为父母不能将孩子视作独立的个体,不信任孩子有自己的感受,强硬地干预和篡改孩子的真实感受(www.e993.com)2024年10月25日。久而...
不要再说“别想太多”,“4不5要”陪伴抑郁症患者!
不要对抑郁症患者这么说从上述我们可以了解到,不论是何种因素,都不会是患者自己所愿意的,就像天雨路滑摔车一样,不会有人愿意。抑郁症最迫切需要的并非改善建议,旁人的建议患者可能也思考过,甚至已经尝试过或正在奋斗着。那些支持与建议虽常出于好意,往往会造成反效果,常见如“别想太多”。
想太多是不是心理病
想太多不一定是心理疾病,但长时间持续可能会成为某些心理障碍的一个症状。想太多可能导致思维活动过于活跃,进而引起注意力难以集中、失眠等问题,长期如此可能会增加患上焦虑症或抑郁症的风险。如果这种状态对个
孩子为什么会抑郁?看完这本书你就懂了
在现实生活中,很多人对抑郁症等精神疾病存在误解和偏见。他们往往认为这些疾病只是患者“想太多”或者“不够坚强”的表现,甚至会对患者进行指责和嘲讽。这种污名化不仅给患者带来了更大的心理压力,还阻碍了他们寻求帮助和治疗的道路。对于维多利亚来说,她不仅要承受学业和人际关系的压力,还要面对社会对精神疾病的误解...
抑郁症心理咨询:“抑郁不是过度悲伤,而是拒绝悲伤”
在医学上,抑郁症患者的典型症状便是「持续性的心境低落」;而大众对于抑郁患者普遍的印象便是容易不开心。01.对于抑郁症,大家普遍认为是患者过度悲伤了,“想太多”、“太悲观”、“很难快乐起来”,是抑郁患者总会被贴上的标签。而心理学家维雷娜卡斯特却不这么认为,在