长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是——
意识到自己又开始想太多时,就弹自己一下,用这种方式给自己按下暂停键,转移思绪。如果以上方法你都试过,仍然难以从穷思竭虑的困扰中走出来,就要考虑抑郁症、强迫症的可能性,寻求专业人士的帮助和治疗。从穷思竭虑中走出来,其实就是从自己的世界走出来,走到现实世界里,让外界的阳光照亮内在的阴影。真正的安全...
“拒学门诊”里的孩子
孩子出现“开学焦虑”,家长应提供心理帮助。视觉中国供图曾经有抑郁症患儿告诉她,一年前自己就让家长来医院,但家长觉得是孩子“想太多”。“拒学门诊”的设立有助于消除家长的病耻感,鼓励他们提前进行筛查。李瑛见过很多情绪问题经过药物治疗有所好转,但还是难以回到学校的孩子,“拒学时间越长,越难回到学校”。考...
容易想太多是心理病吗
核心提示:容易想太多并不一定意味着患有心理疾病,但若伴随情绪低落、兴趣减退等症状,则可能与抑郁症相关。抑郁障碍患者常出现认知扭曲,包括过度概括化和灾难化思维,这会导致对日常事件产生不适当的情绪反应,并持续沉溺容易想太多并不一定意味着患有心理疾病,但若伴随情绪低落、兴趣减退等症状,则可能与抑郁症相关。
美女主播自曝焦虑抑郁,一个大哥都没吸引到,还有同行“偷”大哥
不少粉丝也是问及停播期间都干嘛去了,萌七透露其实自己停播并非是因为去玩了,而是因为调试摄像头太过于焦虑了。萌七透露这个摄像头都把自己搞得焦虑了,不管怎么调试都不满意,索性把相机都卖掉了。除此之外,萌七透露自己其实每天都很抑郁“emo”,睡不着急也不敢打开“某音”。很烦躁很害怕看到粉丝催自己直播...
心理咨询师深度解读:抑郁并非简单的“想太多”
抑郁症会改变患者的大脑活动,影响神经细胞的工作方式,让患者“别想太多”、“想开点”,并不是那么简单的事。核心症状主要包括:1)心境低落、丧失兴趣和愉悦感:心境,指的是一种持续时间较长,稳定的情绪状态,是情绪的底色。对于抑郁患者来说,就好像是世界变成了灰色的一般,即便有高兴的事情发生也无法改善这种...
摆脱负能量,赶走焦虑抑郁吧!
摆脱负能量,赶走焦虑抑郁吧!焦虑抑郁是对自己最大的精神内耗(www.e993.com)2024年10月25日。对身边的一点小事情,就会想东想西,而且都是往坏的方面去想,无形之中给自己施加了压力。和朋友聊天,对方一点点语气变化,不回消息,都会让自己想东想西。发现工作上的一点小失误,会感觉羞愧,甚至自我否定。
焦虑抑郁致贫的年轻人
以抑郁症为代表,抑郁、焦虑、双相情感障碍等种种情绪病,会吸去病患的活力,使他们失去内卷社会所要求的功能。生着病难以工作,不工作赚不到钱治病。...
怀孕后我就成了胎儿的“容器”?新手妈妈如何面对产前焦虑
很多女性在怀孕后之所以开始焦虑、低落,甚至无故流泪,并不是“矫情”或者“想太多”,而是“围产期过度应激”。这是指从妊娠开始至产后12个月的这段时期里,女性对身体内外部压力事件的心身应激反应,包括孕期焦虑/抑郁(PrenatalDepression)和产后焦虑/抑郁(PostpartumDepression)。特征表现为情绪低落、兴趣减退...
当中年女性决定直面"跨年焦虑"
我为此苦恼,专门去了趟医院,按照医生的指示做了抑郁和焦虑量表,结果是焦虑值略高,抑郁值正常。早醒的情况持续了很久,直到单身生活结束。自我分析早醒的原因源于学生到打工人角色转变的焦虑,本质上是对未知生活的焦虑,单身焦虑确实存在,但不是主要原因。“圆桌派”的朋友更是鞭辟入里,他们分析“脱单”虽然不是治本之...