免费心理测试 | 不知道自己是不是抑郁?90道题帮你自测→
大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人,阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上,抑郁症有其诊断标准,也有自己的发生、发展规律,并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态,不能简单以人表现出来的个性判断。部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法,指带有抑郁情...
了解、关心、治愈!抑郁症不是不够坚强
抑郁症与坚强、脆弱没有关系,看起来性格开朗、面带笑容的人,也可能患抑郁症。网上自测诊断抑郁症靠谱吗?主要有哪些症状?如何与抑郁症患者相处?今天世界精神卫生日,9图了解抑郁症↓??????&...
如何早期发现抑郁症?快来用这个方法自测一下
如何早期发现抑郁症?快来用这个方法自测一下#为什么说抑郁症是水溶性的#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻国考明日开始报名共计划招录3.97万人10月14日10:07|新华社招聘就业考生205中央机关及其直属机构2025年度考试录用公务员专题10月14日10:20|国家公务员局网站公务员招考简章5国...
3种睡不好,可能是抑郁!4招帮你自测!
2.心理治疗:认知行为疗法(CBT)和催眠疗法可以帮助改善抑郁症患者的失眠问题。CBT可以帮助患者识别和改变不良的睡眠习惯和思维模式,从而逐步改善患者的睡眠质量;而催眠疗法能够帮助患者放松自己,平复紧张、焦虑的负面情绪,从而更顺利地进入睡眠状态。另外,适量的有氧运动、放松训练、冥想、听舒缓的音乐等方式,也可能改善...
女性患病风险约为男性的1.5倍,如何预防老年抑郁?医生建议→
特别需要注意的是,有些人以躯体症状为主要表现,如胃肠不适、食欲减退、心慌胸闷、头晕头重、躯体某部位的疼痛或发热/发冷感等;老年抑郁也常伴发认知功能减退症状,如注意力不集中、记忆力减退等。由于很多老年抑郁的症状表现不典型,常常会被忽略,这些患者无法被及时识别、诊断,科学治疗面临很大的困难。
【心理健康】防治抑郁的12个自助方法
当然不是(www.e993.com)2024年10月22日。对待抑郁症,应该像对待感冒或其他疾病一样,坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。05自测你是否有抑郁倾向以下是权威抑郁自评量表,选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。
9月速看!济南精神科医院哪家好-精神科专栏:如何判断自己是否抑郁
一、如何判断自己是否患上抑郁症?首先,抑郁情绪需要达到特定的程度,才有可能是抑郁症。真正的抑郁症患者几乎每天大部分时间都心情低落,感到空虚、悲伤、无望,对任何事情都提不起兴趣,且这种状态会持续两周以上,不治疗难以自行缓解,甚至还会逐渐恶化。在这里,要注意判断的关键点是抑郁情绪的持续。另外,提醒各位,一旦...
感觉自己抑郁了?20道题帮你自测→
我们可以通过专业的测试来了解自己最近的情绪状态回复:scl90测评01爱笑的人就不会得抑郁症吗?“抑郁症”是一种常见心理疾病,主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人,阳光、爱笑的...
一分钟了解!抑郁症测试题自测?合肥京东方医院心理科好不好
抑郁症是一种严重的心理疾病,如果你或你周围的人有以上的症状,请尽快寻求专业的医疗帮助。病患者也可以通过自测,如抑郁症题,来初步了解自己是否可能患有抑郁症。但需要注意的是,这只能作为参考,不能代替专业的医疗诊断。如有需要,请及时到合肥京东方医院寻求帮助,医院有专业的心理科医生,为您提供全方位的诊疗服务。
老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测
占达伟表示,首先,养成良好睡眠习惯,建立睡眠节奏。到时间上床,到时间睡觉,到时间起来,不管有多想继续睡,到时间都要起来,这也是建立自己的生物钟,将生物反射建立好了,到时间了自然而然地就会睡觉,不需要去用药,也不需要去别人去提醒你。其次,创造好的睡眠环境,从卧室的温度、湿度、亮度、噪音等方面进行...