工作越认真越容易得?近30位明星因此逝世……

“不要这么矫情”“你就是想太多了”……面对抑郁症患者，很多人会给出这种安慰。实际上，抑郁症真的不是太作太矫情，研究表明抑郁症实际是一种疾病。严重的抑郁症可能会导致自残、自杀等极端行为。越来越多的研究认为它确实是一种疾病，而且是有生物学基础的疾病，需要借助药物进行治疗。抑郁症的治疗方法传统的...

福州台江医院:面对抑郁症患者,该如何做?有时家属也很累

多交朋友与人沟通交流是很重要一点,与人交往,尤其和朋友面对面交往的作用超过一般人想象。研究证明:经常和朋友保持交往的人,其精神状态要比孤僻独处的人好的多,心情不好时,多和一些朋友,尤其是开朗的朋友,可以避免孤独和离异感的产生。不要想太多抑郁患者很容易陷入过度思虑的状态,思考一些特别哲学的问题,寻求...

不要再说“别想太多”,“4不5要”陪伴抑郁症患者!

良好的陪伴,往往胜过一句“别想太多”。2.适度赞美抑郁症患者时常会出现自我否定的情况,在对谈时,若有发现其实对方做得很好,可以不吝啬地让对方知道,给予正面的肯定,让他了解自己其实是很美好的。如此可以强化信心,也可以避免不必要的否定自己。但避免过度称赞,显得浮夸而没诚意或不自在。3.鼓励代替批判是人...

总是想太多是抑郁症吗

总是想太多可能是由于精神压力过大、过于紧张等生理性因素导致的,并不一定就是抑郁症。但如果长期处于负面情绪中,则有可能是抑郁症的表现。1.不是:如果患者近期生活或工作上遇到了一些困难和挫折,或者受到了应激性事件的影响,就容易出现焦虑不安的情绪,从而表现为总是想太多的情况。此时建议患者可以适当调整自己的...

罹患双相、抑郁的学生出现开学焦虑、遇到困难就想放弃学习,如何破...

天宇这个表现是非常明显的学习障碍,在罹患抑郁症、双相障碍的学生群体中非常常见。这通常是因为他们在学习情景、学习行为中反复遭受过叠加性心理创伤。通常来说,我们会先集中精力处理这类患者的情绪症状、人际交往困难、亲子关系等问题,待到患者的病情大幅度好转了,也开始迅速减药了,再开始处理学习障碍的问题,帮助他们...

打工人的烦恼:从工作压力、职业倦怠到抑郁症

⑥变得更容易急躁、暴躁、频繁发脾气;⑦经常感觉生活没有意义、人生没有价值(www.e993.com)2024年11月4日。最后,想给大家建议的是,无论工作压力、职业倦怠还是可能的抑郁状态,都是可以科学处理或治疗的情况,我们有成熟的心理干预(如认知-行为疗法、人际心理治疗、行为调适等)、必要的药物治疗、心理康复治疗等。当然,前提是当您在工作中感到让...

某网红为吸引眼球公然讲:抑郁症都是闲出来的

所谓“抑郁症”，本质就是极度自私的产物！要离开抑郁症，不然会...看看，多么不要脸，为了流量把一种疾病单纯说成了是闲的，这就好像患上抑郁症成了“十恶不赦”一般。要知道抑郁本来已经很痛苦了，这无疑就是雪上加霜，要不是因为公民有肖像权，我真想把你放出来让大家看看。抑郁症真的是闲的吗？总有人...

长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯

意识到自己又开始想太多时,就弹自己一下,用这种方式给自己按下暂停键,转移思绪。如果以上方法你都试过,仍然难以从穷思竭虑的困扰中走出来,就要考虑抑郁症、强迫症的可能性,寻求专业人士的帮助和治疗。写在最后从穷思竭虑中走出来,其实就是从自己的世界走出来,走到现实世界里,让外界的阳光照亮内在的阴影。

中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”

01当代社会心理健康问题增多,存在结构性原因,如脑力活动过多、体力活动太少、物欲太盛等。02王垒教授指出,人的活法应符合人生成长规律,如心理固着、抑郁等问题都与结构性的原因有关。03由于家庭结构和教养模式的颠覆式变化,独生子女一代在心理成长过程中面临更多挑战。