清华最新研究:一大批青少年,正在跌入奶茶陷阱……

4)过去一年,你在试图少喝或不喝奶茶时,感到烦躁不安、注意力不集中、疲劳或嗜睡的频率是?(戒断症状)5)随着时间推移,我需要增加喝奶茶的频率才能让情绪更好,例如负面情绪减少或幸福感增加(耐受症状)6)“尽管知道喝奶茶对健康有害,但我无法不喝它。”——这符合你的情况吗?(明知不良后果仍然选择继续)7)你...

奶茶要分营养等级了?喝哪一级的奶茶才健康?

研究者表示，所谓奶茶成瘾，可以用奶茶饮用频率、对奶茶的耐受性、依赖/渴望、喝了之后又内疚感、想戒而戒不掉、存在戒断反应等方面来衡量。研究者发现，奶茶成瘾严重的状态，与较高的抑郁、焦虑和自杀意念风险相关。研究者发现，年龄较小的女性更容易奶茶上瘾，而奶茶对她们的情绪影响也更大。事实上，年轻女性确实...

一旦查出高血糖,少吃三物,不饮三水,戒掉三习,预防并发症发生

3、奶茶奶茶让很多人爱不释手,但是爱吃奶茶的人,血糖想不飙升也难啊奶茶含糖量高的可以达到13.2g/100ml,经常喝奶茶,也会导致肥胖,对血糖也会产生不利的影响。戒掉三习1、戒吸烟吸烟与糖尿病多种并发症都有关,对人身体危害很大。糖尿病是增加心脑血管疾病的发生风险,糖尿病加上吸烟患者,将来发生...

【早读】“上瘾性”行为,是如何毁掉一个人的?

强行压抑内心需求,或者强行戒“瘾”,是很难的,还可能变本加厉。不妨先允许自己释放这些被压抑的需求和欲望。关键要在过程中,换一个方式上瘾——更正念地,去吃、看、买……专注在当下,让脑海中那些不甘心的想法、批评自己的声音,被当下的真实感受盖过:这块鸡爪表面是微黄色,挂了一些红油,看起来肉比较厚;放...

不喝奶茶就坐立不安?快自判是否有“奶茶瘾”

很多人之所以戒不掉“奶茶”,就是因为奶茶可以为他们缓解压力、带来快乐。因此,想要戒“奶茶瘾”,我们首先要多做让自己愉快的事件,帮助身体分泌多巴胺。同时,要正确面对自己的工作压力,遇到问题的时候选择更积极健康的解决方式,例如增加运动、与人沟通、写生活笔记等。

奶茶可以给你精神慰藉吗?警惕!研究表明:喝奶茶不仅会长胖,还可能...

5)是否需要增加喝奶茶的频率才能让情绪更好,例如负面情绪减少或幸福感增加(耐受症状)6)“尽管知道喝奶茶对健康有害,但依旧会喝(www.e993.com)2024年11月3日。”——符合你的情况吗?(明知不良后果仍然选择继续)7)你尝试戒掉奶茶的频率是?(是否戒断成功)参考文献:Newformofaddiction:Anemerginghazardousaddictionproblemofmilk...

每日话题丨比烟瘾更难戒掉的是糖瘾

仅靠意志力控制自己不吃糖,可能在短时间内有一定的作用,但很难长期坚持,这就是戒糖比较难的原因。02、糖瘾带来的危害03、我们该如何减糖?①重建大脑奖励系统我们可以试着重新激活自己想要的大脑奖励系统。比如重复地获取新鲜食材,仔细品味;重复地在心情不好的时候做喜欢的运动,而不是喝含糖饮料。

网友三个月喝了近1000元的奶茶 医生提醒:长期摄入过多糖分容易...

瑜伽瑜人:咖啡奶茶轮流基本天天了,本来一直是喝奶茶,后面想戒奶茶就喝咖啡,然后奶茶没戒掉咖啡也喝上了。clam鱼:不敢说话…这只是一部分…也有网友说自己提前进入养老模式,平时就喝茶。葡萄七a:从来不买奶茶,咖啡一年喝五杯以下,因为喝了失眠,眼睛瞪得像铜铃。

青少年喝奶茶越来越频繁,真的可能引发焦虑和抑郁吗?

“当时应该是无意识上瘾了”，杨妮说，“有时候喝完奶茶一夜失眠。我也劝过自己不要喝，但是那时还很年轻，比较猖狂，觉得熬一晚半晚不是什么大问题，反正健康管理意识不强。”直到后来，杨妮检查出因患有甲状腺疾病，心跳过快，她才开始戒奶茶。虽然不一定与喝奶茶有关，但她觉得自己喝完奶茶时也容易亢奋，能感受...

奶茶圈热捧的“三品管”,究竟有什么来头?

不过能肯定的是,三品管大概率不会让奶茶更难喝。想当年,奶茶界横空出世的纸吸管,才是真的让奶茶难以下咽,以至于网友们吐槽:没什么能让我戒掉奶茶,除了纸吸管。那些年虐过我们的纸吸管纸吸管代替一次性塑料吸管,全面占领市场,源自2021年开始实施的史上最严“禁塑令”。