挣扎2年,被学校退学的憨憨终于戒掉了游戏,这是我的血泪教训

大概过了2个礼拜,我给憨憨重新定义了一个规则,我说:“咱们还是每次打1小时游戏,不过换成2、4、6这三天打游戏,其余时间就不打了,你看行不?”结果儿子点点头,又同意了。接下来的这段时间,憨憨果真做到了每周打3天游戏,但是每次只打1小时。就这样,我慢慢压缩孩子的游戏时间。到现在,他还是会打游戏,不过...

我用“多巴胺戒断”的方法,让沉迷游戏一年的儿子重燃学习劲头

去年升入初二,为了让儿子能好好学习,戒掉游戏瘾,我给他办理了住校,还把他的手机卡注销了。本以为这样儿子就能安心地学习了,但没想到的是他却更加疯狂了。国庆节放假一回家就直接钻到房间里玩游戏,整整一个假期大门不出二门不迈,脸也不洗,饭也不吃,一到深更半夜就点外卖。直到假期结束儿子也没有要停下...

婉容曾想戒鸦片,坚持了三四天之后,便在日记中写下这样一句话

在婉容戒鸦片的第三四天的时候,她就在自己的日记里写下了这样的话:“...(没有)鸦片烟了,哎呦,(没有烟)受不了啦”!从中我们能看得出来,婉容虽然有戒的心,但是因为这个东西如果不是特别强的意志的话,是真的不会那么随随便便的戒掉的。而自那之后,婉容再也没有提起过要戒鸦片的事了,而她自己也一步一...

亲测有用的戒掉手机的简单方法

2.少拿手机,没什么事别把手机拿手上,最好在背包里给它一个专属位置,可以日常消费结账的时候再拿出来当钱包使用。3.少把兴趣爱好装进手机里,最好把兴趣爱好转移到线下实践中去。4.少用手机的功能,能用其他东西代替的全部转移,比如闹钟、记事本、阅读的书籍,以及音乐、游戏和电影……等等。它们都可以转移到现...

帮孩子戒掉“手机瘾”,很多父母都不知道

比如阅读。有人说,科技发展到这种地步,阅读已经过时了。有了游戏,孩子怎么可能还被书本吸引?但是,我们相信,对一个人的成长而言,阅读仍然是智识之光,情感之源,是我们探索自身,理解世界最重要的方式之一。再比如情感,到了这个年纪,青少年开始脱离父母,更多的与同伴交往,但我们的教育体系集中在如何学习,如何提高成绩,...

仿真手机成“上交神器”开学没几天 师生间玩起“猫鼠游戏”

主动交真机关键得戒掉手机瘾对于孩子拿模型机“充数”的情况,彭念既气愤又担忧(www.e993.com)2024年11月11日。“电子产品伴随孩子成长,他们在社交和写作业等环境下,都会需要用到智能手机,没办法不让用,但又会衍生出各种问题。”在西安东郊一高中任教的孙老师表示,日常工作中,除了上好每一堂课,围绕手机和学生们进行的“猫鼠游戏”其实从未...

近期公布:全国戒网瘾哪家医院好(实时公开):怎么戒游戏

第三,你需要逐渐减少游戏时间。一下子戒掉游戏可能会很难,因此需要逐渐减少游戏时间,例如从每天玩5个小时减少到4个小时,再逐渐减少到每天只玩一个小时或者完全不玩游戏。在减少游戏时间的过程中,你可以尝试找到其他的事情来打发时间,例如和朋友聊天、看电影等。

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

或许看完之后,你会知道自己为何会对某些事物“上瘾”,也就知道如何戒瘾了。01“上瘾性”行为为何越逼自己戒掉,越是沉迷?首先想和大家强调,我们日常生活中经常说的“上瘾性”行为,与要去医院做专业诊断和治疗的“病理性成瘾”,通常相去甚远。例如病理性赌博成瘾、游戏成瘾、酒瘾、性瘾等。因为很多人在说...

3年级儿子手机上瘾,斗智斗勇一年半,终于帮他“戒断”了…

但是,如果打游戏真的能让他充实、快乐,我们也可以支持。态度开放之余,我们开始带着他在现实生活中找到“锚点”——一起跑步、登山,希望能给孩子找到一些释放压力的渠道,也试着帮他提供些资源,帮助他在学校和他的兴趣爱好中找到更多的成就感和认同感。

人到中年,请戒掉身上的弱者气息

总是“以弱示人”,就容易攀附、讨好,最后难免画地为牢、怨天尤人。戒掉“弱者心态”,经常给自己积极暗示,才能改变现状,收获更丰盈的自己:①别用“我不配”内耗自己回想一下,你有没有这样的感受:面对别人的夸赞,非但不会觉得开心,还会感到惶恐;...