我210斤河南女生,爱上180cm河北帅哥,新婚8个月,他帮我瘦90斤

比如,每做一个仰卧起坐,他会亲我一下;每减掉5斤,他会陪我看场电影;每减掉10斤,他会送我一个金戒指;每减掉20斤,他会送我一条金项链……在大鹏的监督下,我忍痛告别了高糖高油高脂肪食物,和朋友们聚餐,面对满桌的美味佳肴,我也使劲把口水往肚里咽。怕我长期下去营养不良,大鹏每天钻研食谱,给我做各种美...

半年甩肉140斤,减掉“一个自己”

饮食加运动,减重效果才更好,那段时间的他,每月掉5-10斤是很轻松的事。刚开始体重基数大,为避免伤膝盖,他通常是小碎步快走。体重降下来后,他尝试慢跑5-10分钟。现在,他能轻松跑10公里了。“每一个胖的人,都有一个减肥的梦想。”本科毕业后,曾和高源约定减肥的三位同学,通过努力考入长春理工大学、中国石油大...

药水哥夺健美季军!暴瘦42斤,练出一身腱子肉,向佐还敢约拳吗

他日常饮食主要以水煮鸡胸肉为主,严格控制油脂和盐分的摄入,这种健康的饮食习惯不仅有效帮助他维持了理想的体重,而且为他提供了充足的蛋白质,从而促进了肌肉的健康发展。经过一年的坚持,刘波的身体肌肉轮廓开始逐渐凸显。饮食管理远不止于减少食量,核心在于精准摄取。在刘波的定制饮食方案中,蛋白质的摄取比例显著提升,...

狂瘦55斤!娱乐圈出现了第二个“贾玲”

为了保持身材,演艺圈的女明星可以说是使出浑身解数,有每天就靠着一滴老干妈解馋的,有每天只吃水煮菜和鸡蛋的,也有天天保持运动,瘦成排骨还是不敢吃的。为了配合上镜的需求,女明星们在身材内卷这个赛道可以说是经验丰富。但其实,并不是每一位演员都必须瘦成闪电。有些角色就需要肉一点才演得出来,如果不是偶像爱...

真的不能再这么瘦下去了,实在不行我委屈一下分十斤肉给佐藤健

真的不能再这么瘦下去了,实在不行我委屈一下分十斤肉给佐藤健??真的不能再这么瘦下去了,实在不行我委屈一下分十斤肉给佐藤健??真的不能再这么瘦下去了,实在不行我委屈一下分十斤肉给佐藤健??真的不能再这么瘦下去了,实在不行我委屈一下分十斤肉给佐藤健??...

药水哥好强,半个月只吃水煮菜、沙拉和鸡胸肉,瘦10多斤……_手机...

8评论药水哥好强,半个月只吃水煮菜、沙拉和鸡胸肉,瘦10多斤……发现更多热门视频这大哥已经很控制了小熊饼干都笑了7万次播放RACHELPIZZOLATO美国漫展表演春丽经kick24年饭饭喜欢卢比奥7万次播放福建福州男子进门点了碗面和啤酒,吃饱喝足后跟老板说没钱支付…大数据的先锋者12.4万次播放环保少女...

过节长肉咋办?这份“每逢佳节瘦三斤”秘籍帮到你!

快速减肥通常是减水,减肥速度以每月2~4kg为宜,大概每周减重1~2斤左右。04不要久坐每伏案一小时站起来活动一下,可做做伸展运动或健身操。05要采用科学的运动模式减肥运动建议结合有氧运动、抗阻训练和柔韧性练习。06要保持足够的运动时长

好家伙!50岁张惠妹瘦到认不出,每天只吃4片涮牛肉,暴瘦60斤

照片中，张惠妹身着深红色迷你裙，腰肢细瘦，双腿笔直修长，与十年前她丰满臃肿、被冠以"大腿绷带”之名的形象截然不同。据报道，为了这次演唱会，她不惜减重60斤，如今已重现了当年“亚洲舞王”的风范。"阿妹到底是怎么做到的呢？她吃的是啥减肥药啊？这效果也太明显了吧！"网友们不禁发出惊叹和好奇。"实际上...

瘦了!赵露思这体型有人猜70斤,有人猜75斤

据悉赵露思之前爆料过的体重不过80，这么瘦了还能减个六七斤，不得不令人佩服艺人们的毅力，真是为了塑造出一个好角色，付出了巨大的努力，一路走来一直在不断塑形，以最好的状态面对观众。赵露思出道以来，多次因为脸型和题材而遭到吐槽，跟肖战一起合作第一部古装女主角时，婴儿肥脸型让部分观众吐槽脸大，身材太...

贾玲瘦掉百斤后现身广州,用粤语送祝福→

贾玲瘦掉百斤后现身广州，用粤语送祝福→2月13日下午，《热辣滚烫》广州路演，贾玲、雷佳音、李雪琴等主演主创现身。贾玲瘦掉百斤后首次与广东观众见面，她以一身白衬衫、黑西裤的干练造型亮相，神采奕奕。现场欢呼声、尖叫声不绝，广州观众的热情足够“热辣滚烫”，而贾玲也用粤语向观众送上祝福：“恭喜发财，...