五十岁后,要少吃炒菜,多吃八道营养蒸菜,清淡滋补,美味不热气
1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后和玉米粒一起放入大碗中,接着加入葱花、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、玉子豆腐切成薄片,然后铺在蒸碗底,接着加入一块姜片,再将抓拌均匀的肉馅拍成肉饼铺在上面,并留下一个肉坑。3、往肉坑打入一个土鸡蛋,然后起锅烧水,水烧开之后,把准备好豆腐肉饼蒸...
初秋燥热,八道营养蒸菜大家可以安排,润肺润燥,清淡开胃不油腻
1、鲜百合清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入鲜百合焯水三分钟,接着捞出沥干水分,再铺在蒸碗底。2、另取碗打入三个土鸡蛋,接着加入一样比例的温水搅拌均匀,再过筛去除浮沫,然后淋入蒸碗中。3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的百合鸡蛋羹上蒸锅蒸煮五分钟。4、最后淋入香油和生抽调味提鲜,接着撒...
豆腐和鸡蛋天生一对,蒸一蒸十分钟就出锅,营养嫩滑很下饭
第一步:把玉子豆腐切成小块后,均匀的平铺在碗里。第二步:鸡蛋打入小碗里;生姜剁碎;小葱切成葱花,分别装入小碗中备用。第三步:往肉馅里依次加入生姜碎、葱花、1勺食用盐、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1小勺香油、适量淀粉,然后搅拌均匀备用即可。开始烹饪:第一步:把肉馅均匀的铺在装有玉子豆腐的盘子里...
热天最爱吃这菜,蒸一蒸就出锅,补中益气清热燥,鲜美滑嫩好消化
第二步,加入豆腐和鸡蛋。接着,把豆腐取出来,倒出多余的水分,加入食盐搅拌均匀后,放在肉馅的四周,再在肉馅上面挖一个孔,打入一个鸡蛋。打开网易新闻查看精彩图片第三步,蒸熟。蒸锅加入清水,放入准备好的鸡蛋肉末豆腐,大火烧开后,再蒸10分钟关火。也可以趁煮饭的时间,放在电饭煲上蒸制。打开网易新闻查看精彩...
白露时节,八道蒸菜大家要多吃,营养搭配不油腻,健康滋补好吸收
1、大虾去除虾线和虾壳,然后剁成虾泥放入大碗中,接着胡萝卜去皮切碎,也一起倒入。2、往大碗中加入适量的淀粉、胡椒粉和料酒抓拌均匀上劲,再腌制十分钟备用。3、取碗打入三个土鸡蛋和一样比例的温水,接着搅拌均匀,再过筛淋入蒸碗中,接着把腌制好的虾滑放入一起蒸煮。
6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻
肉、蛋、禽、鱼、豆类:红色肉类1~2勺■油盐油酌情适量,不加盐备注:以上辅食选择并非固定不变,家长可根据宝宝的实际情况灵活喂养(www.e993.com)2024年9月15日。经典食谱食谱一:米粉用料:婴儿营养米粉、水做法:1.取适量婴儿营养米粉放入小碗,慢慢倒入热水(不超过70℃),用小勺慢慢搅拌,使米粉充分吸水。
蒸豆角时,掌握好5个窍门,豆角蒸好不粘不坨味道香,特别好吃
1、豆角去头,清洗两遍,再将水分沥干。鸡蛋打进碗中,舀出蛋黄待用,也可以用蛋黄分离器。2、豆角沥干后切成差不多长短的小段,装进大碗中,再放入蛋黄搅拌均匀,让每根豆角都裹上蛋黄液。3、搅拌好后,加入一勺面粉或者玉米面,一次可以少加点多加几次,搅拌到每根豆角都裹上面粉,注意别加水。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
暑假适合孩子进补,建议家长常做八种菜,补钙养骨,帮助孩子长高
准备食材:蛏子、鸡蛋、姜丝、葱段、葱花、胡萝卜丝。做法步骤:1、蛏子清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯至开口后,再去除外壳和黑线,留下蛏子肉备用。2、切好胡萝卜丝和葱花放入大碗中,接着往里打入三个土鸡蛋,再加入一勺水淀粉和适量的食盐搅拌均匀。
10月8日寒露,天冷要懂忌口,多吃3白3红,少吃2样,为入冬打基础
1、葱姜提前放入温水中浸泡,制成花椒水后少量多次的倒入肉末中,加入适量的盐和1勺生抽,搅拌至上劲。2、山药洗净去皮,剁碎后倒入肉馅中搅拌均匀。3、碗中加入山药肉末,再打入一个鸡蛋放入蒸锅中蒸6分钟。4、在鸡蛋定型后倒入适量的清水,继续蒸个15分钟即可。