厨房小白秒变大厨的家常菜:清蒸蒜蓉粉丝金针菇。

接着加入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐和1小勺糖,搅拌均匀备用。2.把泡软的粉丝铺在盘子底部,粉丝就像柔软的小垫子。然后把洗净的金针菇摆放在粉丝上,金针菇整整齐齐地排列着,就像等待检阅的士兵。3.将调好的酱汁均匀地浇在金针菇上,再放上小米辣。锅里加水烧开后,把盘子放入锅中蒸8分钟。

这五道蒸菜上桌寓意生活蒸蒸日上

食材:金针菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花。做法:1.把大蒜剁成蒜末,放到一个小碗里。烧点热油浇在蒜末上,接着放2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐和1小勺糖进去,搅和搅和,酱汁就调好了。2.把粉丝放到温水里泡软,然后捞出来铺在盘子底上。金针菇把根部切掉,洗干净,然后撕成小条,整齐地摆在粉丝上面。3....

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食材:金针菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花做法:1、把大蒜剁成蒜末,放到一个小碗里。烧点热油浇在蒜末上,接着放2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐和1小勺糖进去,搅和搅和,酱汁就调好了。2、把粉丝放到温水里泡软,然后捞出来铺在盘子底上。金针菇把根部切掉,洗干净,然后撕成小条,整齐地摆在粉丝上面。3...

秋老虎天,多吃蒸菜身体好,分享5道蒸菜,营养不上火!安稳度秋

一、蒜蓉粉丝蒸金针菇食材:金针菇、粉丝、大蒜、葱。1、葱洗净切葱花、大蒜洗净切蒜末。2、粉丝加水泡软捞起沥干水装盘待用。3、金针菇切掉根部洗净,铺在粉丝上。4、热锅凉油,下入蒜蓉和辣椒一起炒香,加入适量的生抽、蚝油、少许的糖和盐提鲜。5、把炒香的蒜蓉铺在金针菇上。6、大火上锅蒸,蒸...

中秋节,推荐5道“福气菜”,端上桌保准食欲大开,待客也有面子

食材:花甲、金针菇、粉丝、美人椒、蒜、小葱1、花甲放入清水盆里,撒入一勺盐和一勺香油吐沙,吐沙后冲洗干净,倒入开水锅里焯水,开壳后盛出。2、碗里放入蒜末、白芝麻和美人椒丁,烧热油浇在里面,放入两勺生抽、一勺蚝油,再加适量盐、鸡精搅匀。

孩子爱吃的八道菜,建议中秋假期安排上,强筋健骨,促进发育长高

准备食材:鸡腿、娃娃菜、金针菇、蒜末、黑胡椒碎(www.e993.com)2024年11月27日。做法步骤:1、鸡腿去骨切成小块,然后加入黑胡椒碎、料酒、生抽、黑胡椒碎和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜和金针菇,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。

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营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

3、清蒸平鱼4、水油煎三文鱼5、金针菇豆腐鲈鱼煲6、韭菜鱿鱼圈7、白灼虾8、烤秋刀鱼9、清蒸鲈鱼10、番茄黑鱼汤11、烧带鱼12、烧龙利鱼二、禽肉类??蛋白质含量:16-20%??营养特点:禽肉的健康优势基本介于水产&畜肉之间。咱们之前就有研究发现鱼类摄入增加,有助于降低全因死亡风险及脑卒中的...

元旦家宴,推荐9菜1汤,荤素搭配,简单易做,寓意十全十美!

主要食材:豆腐皮1张,金针菇1把,胡萝卜半根,黄瓜1根,鸡蛋1个,午餐肉2片,韭菜3根,香菜2根,酱油1勺,米醋1勺,蚝油半勺,黄豆酱1勺,辣椒油1茶匙。具体做法1、鸡蛋煎成无油鸡蛋皮切成丝,午餐肉切丝,胡萝卜和黄瓜切丝。2、锅中烧水,水开加入1茶匙盐,将豆腐皮放进去,煮2分钟,捞出备用。

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