我每周都给孩子喝它,贵是贵了点,但营养优质,对大脑肠道非常好
食材很简单,就是一根香蕉、一个牛油果、一把巴旦木、200毫升酸奶和100毫升牛奶。对,你没听错,就这么几样东西,就能做出一杯营养满满的奶昔。做法更是简单,先把食材都洗干净,然后一股脑儿地放进破壁机里。接着,倒入酸奶和牛奶,开启奶昔模式,打个2分钟,就OK啦!等它打好,你一试就知道,这奶昔的口感,浓郁又丝...
花生酱香蕉减脂怎么吃好吃
1.香蕉奶昔:需要准备一根香蕉、30ml牛奶、40g酸奶、少量坚果碎,将其放入破壁机内打碎即可,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维及多种矿物质成分,不仅味道鲜美而且热量较低,具有辅助减肥的作用。2.香蕉芝士蛋糕:主要材料包括6个鸡蛋、80g无盐黄油、1根香蕉、半盒马苏里拉芝士、少许白糖,可根据个人口味适当添加蓝莓干或其他水果...
一杯34?我直接几块!同款配方!复刻牛油果酸奶奶昔,一次学会3款奶昔!
1、一大把蓝莓,半根香蕉(用来增加甜度,用熟透的更佳)我用的是之前切好冰冻的,不用担心放坏,做出来的成品冰冰凉凉很适合夏天,不喜欢冷的可以用新鲜的2、200g酸奶,50g牛奶(我用的自制酸奶,比较稠,牛奶用来调整稠度,如果用的酸奶较稀的可以全用酸奶)3、破壁机奶昔程序4、程序结束后倒出来洒适量椰子脆片,...
代餐奶昔减肥食谱搭配
一、早餐1.蛋白燕麦奶昔:将一根香蕉切片,放入破壁机中加入250ml牛奶、3勺蛋白粉以及适量黑芝麻进行搅拌打成浆即可饮用;或者直接在杯子里倒入250ml牛奶,再放入适量蓝莓粒、香蕉块以及蛋白棒搅匀后食用。2.水果奶昔:准备一个猕猴桃,将其去皮切成小丁备用,然后将一杯牛奶、6颗草莓以及适量坚果仁一起放入破壁机内榨...
走进安利合肥体验馆 星报小记者化身营养师
“早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像大臣,晚餐则吃得像乞丐。”高杰老师通过形象的比喻帮助大家了解到早餐的重要性,并邀请小朋友亲自参与营养早餐的制作。在工作人员的指导下,一位小记者化身小小营养师,依次将牛奶、香蕉、蛋白粉倒入破壁机,按下电源键,一杯营养均衡的早餐奶昔就制作完成。活动的最后,小记者进行人体...
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
加入牛奶,还可以改善蔬菜汁的口感,增加饱腹感(www.e993.com)2024年10月17日。4.加点籽儿草莓、蓝莓、树莓、黑莓、猕猴桃、石榴、百香果,芭乐,这几种的水果的籽都是可以吃的;番茄也有小种子。如果手头没有这些水果,可以加一小勺奇亚籽。5.不要加香蕉香蕉可以改善奶昔的质地和口感,便宜、易得,是大家在制作沙冰、水果奶昔时常用的一...
对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃
“同时还可以做两件事,一是将香菇翻面,盖上锅盖,小火焖5分钟;二是将牛奶、香蕉、菠萝、熟鸡蛋等放进榨汁机打汁,速成一杯营养奶昔。”孩子爱吃的早餐食材一般15~20分钟,“香菇酿虾滑”配“奶昔饮品”的早餐就做好了。“对于孩子来说,这样一份色香味俱全的早餐,可谓‘诱惑力’满满。”陈美希表示,很多...
又种草了!豆浆机的天花板,早餐、养生9大功能全搞定!
操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下去,要把食材切成1cmX1cm的小块)我经常是下午有点饿的时候,经常打一杯草莓牛奶或香蕉牛奶喝,香浓的味道,饱腹又满足。家里也会放一台,朋友来我家,也爱给她们做这个,口感不输快乐肥宅水。
只花1分钟,清清肠胃里的“湿垃圾”!肚子鼓鼓的时候这么吃
以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食·操作步骤·01早上时间紧,自己家吃也没那么多要求,香蕉剥皮,直接用手掰成小块,扔进料理机里就成。02剩下的黑芝麻、即食的燕麦也依次倒入破壁机中,倒入牛奶开煮。03想要搅得细腻,煮得浓稠,我建议你们选择米糊或者是奶昔模式。
香蕉牛奶,简单又排毒,喝一口唇齿留香
香蕉牛奶,简单又排毒,喝一口唇齿留香香蕉牛奶原料:香蕉、牛奶。做法步骤:第1步、香蕉切块。第2步、将香蕉加入破壁机。第3步、再加入牛奶。第4步、启动开关大约30秒。第5步、倒入杯中。第6步、美味的香蕉牛奶就做好了。来自美食天下surt1981的作品。